会社帰りｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ行ってる人いる？ ④セット目

1 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 10:16:25

さらに語ってちょ。

前ﾇﾚ：
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/employee/1059146252/

2 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 10:17:09

>>1
乙。２ぐらい。

3 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 10:36:53

>>1
ﾓﾂ
今日もエアロでイントラのねーちゃんに(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしてくるぜ

4 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 11:13:32

>>3
今日って？男は平日は残業しろって！ﾎﾞｹ！

5 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 11:27:54

>>4
残業してからそのまま直行だｳﾞｫｹ!!
夜のレッスン(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

6 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 11:29:53

ジムに通い始めて1年経ちました。

「～さんって、最近ガッチリしてきましたね。」と後輩OLから言われました。

以上。僕の日記です。

7 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 11:31:32

飲み屋に直行してしまう漏れは負け組　＿ﾄ￣|○

8 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 11:43:33

>>7
そのチンコ角度なら、まだ勝ち組。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

9 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 12:10:29

『今日はお風呂だけ～』が多い漏れは勝ち負けどっち？！

10 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 12:51:02

お風呂だけ入りに行くメリットってあるんですか？
家に風呂なし？
それとも男の裸でもみにいってるの？

11 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 13:11:14

>>10
ソプだよ
ボケが～

12 ：9：2005/05/12(木) 13:38:03

ソプぢゃねーよ！
スポクラが職場の近くで、残業で遅くなって、
カラダ動かすには時間が足りない時風呂だけ入ったりするだろ！
家にだってちゃんとした風呂あるけど、広い風呂の方がいいだろ～
サウナもジャグジーあるし

13 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 13:42:49

>>11
本物のボケｲﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!!!

14 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 13:53:09

みんなごはんはどうしてるの？

15 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 13:54:44

ジム終えたら、近場のラーメン屋。
田舎なんで、夜遅くはファミレスくらいしかやってない・・・。

16 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 13:57:33

その後モリモリ喰うよ。
ショッピングセンターの中なんで、惣菜が半額になっているわけさ。
ビールと揚物ウマー！

なのでまったくやせません。

17 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 14:04:44

>>16
豆乳飲んどけ(･∀･)
俺は夕飯は豆腐か豆乳か生野菜しか食わない。
あとバナナな。

18 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 14:29:21

>17
わかっちゃいるんだけどやめられん＞ビール
入会後半年で体脂肪26％→20％まで来たんだけど、
それから2年はまったく変わらず。

まぁビールがうまいので満足しちゃってますよ。

19 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 14:43:00

せめて、焼酎の水割りに替えるとか･･･。

20 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 15:53:58

ビールは500缶１本のみ。
後はウイスキーに、ってことにしてたんだが。

最近350缶２本は飲んじゃうな～
だってうまいんだもん。。。

21 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 16:53:33

>>20
痛風は痛いよぉ
大のオトナが泣き喚くよぉ。

22 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 22:21:17

ジム行くと腹が減ってくる
空腹でイライラしちゃうよ

23 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/12(木) 22:47:19

17
体脂肪率20％ってギリギリ標準ですね
体重、身長は？

24 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/13(金) 03:20:51

でも体脂肪率20％くらいまでは割と楽に落ちるんだよな。
そっからが落ちねーんだよ。
会社の先輩が30％台から20％台に落ちたって自慢してたけど
元の数字がデカイとそりゃな…。

でも、ビールと揚げ物って脂肪蓄えてますって言わんばかりの組み合わせだよな。
ついでに鶏レバーの串焼き辺りも食って欲しいなｗｗｗ

25 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/13(金) 09:15:59

15%くらいまでは結構楽に落ちるよ。
そこから先はちゃんと食事にも気をつけないと厳しいかも

つか、前ｽﾚ埋めようぜ

26 ：17：2005/05/13(金) 13:55:21

>23
体重75、身長177っす。
もう3～4㌔落としたかったんだが無理でしょう。。。

>24
レバーはさすがに･･･
でも串焼、串揚といったものはバクバク食ってます。

27 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/13(金) 15:24:37

レバーってビタミンB群の宝庫だろ。
ｵﾚはｶﾞﾝｶﾞﾝ食ってるぞ

28 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/13(金) 16:37:04

鳥レバ刺(ﾟДﾟ )

29 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/13(金) 17:21:39

26
その身長でその体重、体脂肪率なら現状維持でいいのではないですか
ちなみに俺は身長174cm体重93㎏体脂肪率24％です

30 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/13(金) 23:23:27

今日は残業でお風呂会員にもなれなかった(T_T)

31 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/13(金) 23:29:15

１．２ｋｍ泳いだ。
おっちゃんが多くて、どスローペース･･･

32 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/14(土) 00:01:03

マジレスだが、体脂肪率確か一桁だったはず。
今度もう一回調べてくるけど。

33 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/14(土) 09:10:07

>>17
その食事は偏っていてダメだよ。
炭水化物は体には必要不可欠なもの。
まぁいずれうんこに変化起きてわかるよ。

34 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/14(土) 17:34:12

33
バナナ食ってるから炭水化物とってるけど

35 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/14(土) 22:41:59

炭水化物摂らないのは素人には危険じゃねーの

36 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/15(日) 22:16:26

１．６ｋｍ泳いだ。
腹減ったので、晩飯食いすぎた。

37 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/16(月) 21:35:03

風邪気味だからジム行けない。あぁ～行きたい。

38 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/16(月) 22:18:37

サウナで汗流したら治るよ。

39 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/17(火) 09:42:53

でも湯冷めしないように注意汁！

40 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/17(火) 13:48:17

昨日は早く仕事が終わったのでみっちりできた。
バイク→エアロ→筋トレ→ランニング
３時間もやった。

･･･おかげで今日は筋肉痛＆ひざ痛＿|￣|●

41 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/17(火) 14:23:06

帰り道にどうしようもなく豚骨ラーメンが食いたくなるのは漏れだけか？！

42 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/17(火) 15:46:19

運動したあとにこってりしたものは食べたくないなあ

43 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/17(火) 16:52:35

今日もビールを飲みたくなる衝動との戦いが始まるぜ！

44 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/17(火) 17:18:38

ｵﾚは戦わずに負けますが何か？
ってよりも、うまいビールを飲むために走っているとも言う。

45 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/17(火) 22:32:55

夏直前
ジムにはおねーやんが沢山いますねえ
さてさていつまで持つってか、まじめに通うやら

46 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 09:42:20

秋くらいまでじゃない？

47 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 10:10:52

すげー人増えてきたよね。うちは駐車場がスーパーと共用で
駐車場待ちになることも・・。

勢いでジムのラフティングツアー申し込んじゃった。

48 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 10:26:23

すいません、今週からまじめに通います
本当です・・・

49 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 10:47:27

最近、無性にランニングマシンの速度をあげたくなるのは俺だけか…

50 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 10:52:50

それより隣が止めずに走ってると、意地になって必死に走るσ(ﾟ∀ﾟｵﾚ!!

51 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 11:41:55

トレするのに隣の奴がって？
自分の体力に合わせたメニュー作ってやるものじゃないかな？

52 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 11:43:04

昨日行ったけどもう行かないと思うorz

53 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 11:44:27

>>51
トレッドミルの横の人を意識しちゃうの
ｼﾞｼﾞｨには負けたくねーとか思ったら凄い人だったりして……ﾔﾗ( ﾟ∀ﾟ )ﾚﾀ!!!

54 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 12:13:06

>>52
どぼちて？

55 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 12:21:05

>>54
目的が不純なの

56 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/18(水) 23:00:42

若い女(男)の子がいなかったとか?

57 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/19(木) 00:40:29

　　　　　　　　　　　　　　 ○
　　　　　　　　　　　　　　く|）へ
　　　　　　　　　　　　　　　〉　　ｶﾞｯ
　　_,,..-―'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ　　　ヾ○ｼ
　ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ　　　ﾍ/ >>55
　Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　|　　　　ﾉ
　,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,,/
　,,/|,／＼,/　_,|＼_,i_,,,/ ／
　_V＼　,,/＼,| 　,,∧,,|_/

58 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/19(木) 11:23:29

飲みすぎて二日酔い・・

59 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/19(木) 11:54:58

>>58
仕事終わるころには抜けてるから心配すんな。
抜けてないならサウナだけ入って帰れ

60 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/19(木) 22:36:37

>>53
じっ様を甘くみちゃいけないぞ
俺んとこにもいるが、もう化け物っていうぐらいタフにこなしてやがる
俺も将来？！そうなりたいわ

61 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/21(土) 11:40:02

昨日、振替とって昼間行ってきたけど、
マシンは空いてて非常に快適だったけど、
エアロビは、おじさま・おばさま方が満載なのね。

62 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/23(月) 14:48:48

職場の駅伝大会に出る事になってもうた。。
2キロも走ったらﾋｰﾋｰなのに5キロorz
とりあえず今日からミルで練習してきま

63 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/23(月) 21:00:08

俺が出たら間違いなく株が上がるな。

64 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/24(火) 20:14:17

つーか、職場で駅伝大会がある会社なんてスゴイなｗ
そんな会社初めて聞いた。
得意先でもそんなとこなかった。
きっと、入社案内にも『当社駅伝大会あり』なんて書いてあるのかなｗ

65 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/24(火) 20:26:31

駅弁大会かと思って(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧしたのに

66 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/24(火) 20:35:04

さて、軽く泳いでくるかな

67 ：（：´Д｀）：2005/05/24(火) 22:59:57

65 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/24(火) 20:26:31
駅弁大会かと思って(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧしたのに

68 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/24(火) 23:32:52

>>64
某超有名大企業にはあるよ

69 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/24(火) 23:36:27

うちは駅伝大会は無いけど、秋に、事業部対抗の大運動会はあるよ。

70 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/24(火) 23:44:03

ちきしょう！朝眠そうな顔してるとか、絶対続かないとか言う同僚め！
絶対痩せてやるから見とけよ！169センチ73キロを60キロにしてやるよ！腹立つ！みなさんは週何回？俺は週3～4回です。2時間はやります。しかも20時から。

71 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/25(水) 09:23:25

>>64
同じ地域のグループ会社各社が職場単位で参加ですよ。
昨日2キロ走ってみて危険を感じました・・。

72 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/25(水) 11:50:29

>>70
20時からって早いじゃん（ｗ

眠そうだな。

73 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/25(水) 22:57:58

・・・・
スイミングに通ってます
が、なぜか今週に入ってからリズムが乱れて身体がバラバラ
１０００ｍ泳ぐのに以前は２０分だったのが、今週は３０分
もうね、あまりの酷さに涙でそう

74 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/25(水) 22:59:00

疲れてんだよ、無理ｽﾝﾅ

75 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/25(水) 23:34:11

きっちり１時間水中ウォーキングしてきた。
想像以上に効くのな（´∀`)
もう体中へろへろです^^;
寝よ

76 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/27(金) 22:14:14

>>74
疲れてたみたいでした
今日は絶好調！！って昔の中畑みたいなセリフがでるぐらい快調に泳げました
しっかし、肉体的にはなーんとも同じなんだけどなあって不思議な気持ち

77 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/31(火) 13:31:16

駅伝男です。3キロがまあ余裕になってきました。
本番までもう2週間も無いよ。。

78 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/05/31(火) 22:17:52

駅伝男がんばれ。
呼吸、歩幅、色々試せ。

79 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/01(水) 10:50:43

駅伝男、いつになったら本出すの？

80 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/01(水) 11:10:43

まだアシックス子との出会いもしてないし・・

81 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/01(水) 12:45:29

アシックスってとこが泣けるｗ

82 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/01(水) 15:35:08

ナイキ子でもアディダス子でもいいんだけど・・・

83 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/01(水) 18:35:41

襲ってくるプーマ子きぼんぬ

84 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/01(水) 18:53:11

アリーナとのアバンチュールきぼん

85 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/02(木) 21:29:49

あえてカッパのジャージで。

86 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/05(日) 23:25:31

ＥＺＴＶ見たか？

87 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/06(月) 10:17:43

>> 86
色男(？)特集のヤツか？
なんていうんだっけ・・・？あーゆうハイソな美を追求する野郎ども。

ﾏﾝﾄﾞｸｾーから　ホムンクルス　でいいや。

88 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/06(月) 10:28:07

あるある大辞典の太ももなら見た。

89 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/08(水) 22:54:52

水虫うつされたみたい･･･

90 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/08(水) 22:56:43

俺もスポクライきてぇ

だけど、近所のとこは定員オーバー並に混みこみ
ロッカーとか借りれないと面倒だし
閑人どもめ、つめかけやがって

91 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/08(水) 23:28:50

体脂肪率15％まできた。
でも、腹周りに多少肉がついたまま。
その肉がなかった頃って一体、体脂肪率いくつだったんだろう？

92 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 09:13:33

ｵﾚも体脂肪率１３～１５％くらいだけど、腹のまわりに肉が付いてる。
うっすらと腹筋が割れてるように見えるけど、はっきり割れて見えるには
あと５％くらい落とさなきゃダメなんだろうな。

93 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 11:20:28

腹の横、腰の上の肉って落ちないよなあ。歳と共に増えてってる・・。
これがあると見た目もアレだし。サイドの腹筋やってもあんま落ちないよ・・・

94 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 11:23:44

インナーマッスル鍛えるのもよくね？

95 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 12:24:10

1年半ジム通いしていたが、昨日数年ぶりにバスケをした。

死ぬかと思った。現在、全身筋肉痛。
所詮、ジムのウエイトでつけた筋肉なんかじゃ駄目なんだと痛感したよ。

96 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 12:32:04

マジレスするとスポーツクラブのトレーニングなんてダイエット程度だからな。それに社会人だと残業やら出張やらで定期的に通えないことが多い。男は特にね。真面目にやるならプロのトレーナー付けて毎日通うくらいにしないと

97 ：95：2005/06/09(木) 12:35:01

いや、ジム通いで明らかに上半身は筋肉ついたのさ。
友人に服の上からでもゴツくなったのがわかるといわれるほど。

要は使えない筋肉がついてたって事ですね。

98 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 12:41:19

つかレッスン出てないからじゃねーの。エアロとか出ればいいじゃん。
出た事無いけど。全身運動のやつやんないで、ひたすらマシンやウェイトじゃなあ。
スカッシュとかあればお勧め

99 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 13:22:01

>95
それはトレーニングの内容によるでしょ。
オレもバスケのためにトレーニングやってるけど、本格的にトレーニングする前とは雲泥の差だよ。
当たりに強くなったし、ボディバランスが大幅に改善した。怪我にも強くなったし。
もっと早くからマジメに筋トレすれば良かったといつも思ってるよ。

ちなみに筋トレが週に３～４回、バスケが週２回くらい。

100 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 22:34:17

うちのジムのエアロに、毎週木曜日物凄い美人が来る。
近くでエアロするだけで幸せ。
本当に物凄い美人。松島菜々子とかハセキョーとかとは次元が違う。
で、100ゲット。

101 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/09(木) 23:01:52

その人見かけただけでその日一日幸せになれるっていいよね
本当にすばらしいよ

102 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/10(金) 22:35:29

>>89
遅レスだが、俺も前にジムの風呂場でうつされた（爆）
しかも左足だけｗ
この時期になると左足だけ復活してくる（ＴＴ）

103 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/11(土) 00:49:35

>>95
俺も夏にビーチサッカーやったら試合終了後ゲロ吐いた。たかだか５分ハーフ
だったけど心臓、口からでそうだった。３０後半にはきつい。。

104 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/11(土) 08:47:13

心臓がバクバクするぐらいのトレーニングしろ

105 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/11(土) 12:46:13

毎晩ジム行ってプールで歩いたり泳いだりジャグジー入ったりサウナ入ったりしている。
ストレス解消に加えてダイエットも出来てるし、早寝早起きになったし、
心肺機能も高まったし、高血圧症、高脂血症も脂肪肝も改善されたよ。
いいことずくめでした。

106 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/13(月) 09:17:02

トレッドミルでのほほんと小一時間走って、最後に
鬼のようなスピードで５分走って持久力付けてから
クールダウンで１０分くらい歩くのがｵﾚのいつものメニューだ。

107 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/13(月) 09:29:47

マラソン参加してきた。10キロだけど。
次は1時間切れるといいな・・

108 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/13(月) 09:53:24

>>107
熱射病でバタバタと人が倒れたとニュースでやってたやつか？

109 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/13(月) 09:54:03

>>107
ニュースにもなった熱中症だらけのﾏﾗ㌧大会？

110 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/13(月) 09:58:08

北海道なんでたぶん違うかと

111 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/13(月) 18:07:31

えー北海道

112 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/14(火) 22:33:12

今日はすんげー混んでた
夏に向けてシェイプアップなんですかねえ
予定をまったくこなすことが出来ず、しょんぼりなおっさんです

113 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 08:49:33

昨日は混んでましたね～
マシンもバイクも空きがなく、ウロウロするひとが何人もいた

あいかわらずフリーウェイトは常連さんのみ、それでも出席率高いから狭かった
早めにサクサクこなしていくしかないね

114 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 09:23:41

夏前は本当に混むよな。
期間限定ってのが腹立たしいが、新しい女性客が入荷するから少しだけうれしい。

115 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 09:37:16

確かにそうだね。やっぱ新しいねーちゃんがいるのは新鮮だ。
なかなかスタイルのいい子もいるし。

でもしばらくするといなくなるんだよな。結局常連ばかり（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

116 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 11:07:48

今日会社帰りに行こうと思ったら、休業日じゃん(ﾉД`)ﾟ･｡

スタイルのいい若い娘が見られない…(´･ω･｀) ｼｮﾎﾞｰﾝ…

117 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 11:20:29

今から頑張っても今年の夏には間に合わないのになｗ
ただ痩せるだけならスポーツクラブなんて逝かないで
メシ食わないのが一番早い罠。
ただ、今から頑張れば来年の夏には多少見栄えがする身体になるだろう。

118 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 11:21:44

うちんとこも今日は定休日。
帰りのシャワーでうまく髪洗えないくらい腕と胸をパンパンに出来ると、
今日も頑張ったなーと実感するσ(ﾟ∀ﾟｵﾚ!!

119 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 13:49:41

ボーナス出たら思い切ってMUSASHI買おう。

120 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 16:20:46

衣料品店で働いてます、会社は火曜休みでした。
２月から水曜休みになりました。ジムも水曜休みです。orz

121 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/15(水) 16:51:32

>>118
まあ、ｵﾚは次の日の方が大変だけどな。
スクワットやった次の日なんて、駅の階段がﾂﾗｲﾂﾗｲ

122 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/16(木) 22:37:59

今日もエアロに美人が来てた。
目の保養になったorz

123 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/17(金) 22:06:08

今日はすいてた（＾－＾）
所詮、夏に間に合えダイエット族だね・・・ってか、デートとか飲みにとか行ってるわけだ
週末だってのに、ジムとは俺は負け組なのね

と、嘆く前に報告
今日、初めて来た二人組みの可愛い娘に声をかけられたーーーっ！！
「ビート板、あそこの使っていいんですか？」
「はい、そうですよ、一番したの段のは個人のだから、駄目だけどね」
ああー、くだらねー、会話

124 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/17(金) 22:07:00

バカだなお前
そこでなんで一緒に泳がない？とか言えないんだ
そんなんじゃ一生独身だ

125 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/18(土) 00:40:26

>>124
一緒に泳いで楽しいか？
むしろ、教えましょうか、だろ

126 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/18(土) 01:36:58

>>123
お前・・・フラグ立ったじゃねーか！おめ！！

127 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/18(土) 09:26:22

最高の返事じゃないか。
次会った時は機会があれば軽く会釈。
そして段々と会話を増やす。

128 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/18(土) 18:49:57

都心のジムでは
プールでモデルとか美人OLの水着姿とか拝めますか？

129 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/19(日) 10:01:17

そりゃまあ飽きるほど

130 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/19(日) 11:06:15

泳いだり走ってへこたれる人はVAAMを飲んでからやるといいぞ。
今まで2km泳いでへこたれてたけど、4km泳げるようになった。
3時間ぐらいたつとすごい疲労におそわれるけど…

131 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/19(日) 11:23:51

バームって確かまずかった気がする。

132 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/19(日) 14:22:00

VAAMは粉のまま飲んでいる。
しかしクシャミしてあたりに吹き散らす諸刃の剣。素人にはお勧めできない。

133 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/19(日) 14:59:29

うぜーーーっ書き込みすんなよな
バーム飲んでそんな効力があるかってんだ
カキコした馬鹿はウンコでもして寝てろ

134 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/20(月) 09:16:23

↑
まずカルシウムが足りていないと思われ

135 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/26(日) 14:14:19

会社近くのスポーツクラブは問題児の巣窟

136 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/26(日) 17:05:28

DTP板を観ろ！

137 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/26(日) 21:28:00

今週は定退日が確定してるので逝って来るかな

138 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/06/28(火) 22:26:10

週末は空いてるくせに
なんで週はじめは混むんだ？
１レーンに８人もいたら泳げねーじゃないか
目の保養に行っただけだったよ、今日は

139 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/01(金) 14:25:49

そりゃ、金土日で飲み食いし過ぎたカロリーを
落とそうと必死になってるからさ

140 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/01(金) 14:30:42

クイックターンを華麗に決めて女の子のハートに一位でゴールしたい

141 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/01(金) 15:22:23

最近残業だらけで行けない・・・ｏｒｚ
終わるのが２３時だからな

142 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/01(金) 22:09:26

24時間営業のジム池

143 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/02(土) 01:18:19

マシン事務で何百回もやるオッサン！！
それも何回ずつかで休み休み。
後が支えてるんですけど。つーか氏ね。

144 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/03(日) 00:27:53

俺の通ってスポーツクラブは会社から2駅のところ。
同じ会社の人に出くわすが、会社で問題児と言われている人間が多い。
（俺も問題児と言えば問題児だが（ｗ　彼らに比べれば社内評価はずっと上ですよ・・・）
会社近くの歯医者で幹部クラスと出くわすのと対照的だ。

とくに最近は、ここに通ってはいけないのではと勘ぐってしまう・・・。

145 ：Exit（；・∀・） ◆Exit/fxOcg ：2005/07/03(日) 00:37:40

週２行くのもキビシイなぁ・・・

146 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/03(日) 11:29:18

>>142
そういう問題ではないかと・・・

147 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/03(日) 18:37:30

結局行くのﾏﾝﾄﾞｸｻくなってｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで済ませてしまった

148 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/09(土) 00:24:59

金曜、空いてた
火、水の込み具合、毎年の恒例とはいえ、いい加減にして欲しいっす
なんで女っていうのはそのときだけダイエットをするんだろうね

149 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/09(土) 08:43:09

シーテッドローを負荷７キロで何百回もやって占拠してる馬鹿女がいた。
何とかしろ。

150 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/09(土) 12:09:18

そんな緩い負荷で何百回やったって殆ど効果無いよ。
それに毎日やっても意味無いよ。正しいトレーニングを知ってから
やってくれ。だから空けてくれよ、次が支えているんだ。

って言っても良いですか？

151 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/09(土) 14:29:08

筋肉をもりもりに付けるトレーニングではないので
この場合は有効

おまいらの頭は筋肉つけることしかないのか？

152 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/09(土) 15:08:05

次がつかえてるから空けろ

でいいじゃん

153 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/09(土) 23:06:01

何百回とかいうのは家でダンベルでやりゃいいんだよ。
わざわざマシンを占拠して。

154 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/12(火) 13:16:37

お勧めのレッスンは
FIGHTING-Xmotion

155 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/12(火) 18:22:56

そのスポ倉独自の名称で言われても

156 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/15(金) 11:55:52

ボディコンバットもお勧め

157 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/15(金) 12:30:25

この時期はやっぱりプールでしょう！
汗かいてもシャツびっしょりにならないし、なんてったって気持ちイイ！
ちょー気持ちイイ！

158 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/15(金) 22:14:15

会社帰りにスポーツクラブだったか
ホストクラブと読み間違った。

159 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/15(金) 23:15:31

金曜ーっ！！、空いてました
が、歳のせいか、早々と夏バテ
ゆっくりと１時間かけて２Ｋ、泳いできました

ああ、おんなじゆっくりなら、若い娘が見たかった

160 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/19(火) 22:45:15

火曜、やっぱ混んでました
若い娘みてもっこりしました

161 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/19(火) 23:05:46

都心のジム行ってるヤシいる？

162 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 20:57:07

今日ジム行ったら、哀川翔を３０ｋｇくらい太らしたﾀｲﾌﾟで、室内なのに薄いグラサン掛けてる見慣れない
おっさんが、チェストプレス５５ｋｇで「ふぅっ！！」とか「はぁっ！！」とか奇声あげてやがる。
で連れのヒゲ筋肉ダルマスパッツオヤジがその姿を眺めてる。その後も常に二人で一台のマシンを交互に使用。

これが噂のスポクラホモなのか。いったいどこから流れてきやがった。キモス。

163 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 21:20:04

>>161
青山だけど何？

164 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 21:32:34

ためしてハッテン！

165 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 21:47:03

>>163
オサレだな。家から近いのか？

166 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 21:57:34

>>165
チャリで10分弱だよ

167 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 22:02:55

Ｔバックな娘もいるよね
エアロバイクなんて漕いでたら最高

168 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 22:36:21

>>166
青山あたりじゃ可愛い子がいっぱいいそうだな

169 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 22:58:32

>>168
モデルさんみたいのも確かに多いけど、ほとんど普通。
っていうか可愛い子とは話せない　ほとんどおばさんとかだよorz

170 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:15:08

>>169
場所柄ほんとのモデルとか多そうだな。裏山。

171 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:22:42

ジムで知り合い作れる？

172 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:25:09

>>170
たまに昼間とかに行くと「すげｗｗ」って子がいたりするけど
全然話掛けれる雰囲気じゃないよ

>>171
結構出来たよ
よく会う人との挨拶から始まってね
でもほとんどそれだけのことだよね

173 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:27:04

挨拶だけだね
おばちゃん同士は結構おしゃべりしてるけど
大抵、ジムに来てる人は黙々とトレーニングに励んでるよ
俺もそう・・・

174 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:34:50

そういうものかぁ。
私は女だけど、変な意味じゃなくジムで知り合い出来たら嬉しいけどな。

175 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:41:58

男は変な意味で知り合いを作りたいんだよ

176 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:54:04

全員がそういうわけじゃないでしょ？まぁ、確かにしつこくて困る人も過去にいたけど…。
駐車場で待ち伏せされたりとか。でも、普通に話し掛けられて嫌な気はしないと思うけどな。

177 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:54:46

>>175
男でくくるなってｗ

178 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:55:21

>>176
挨拶以外でどんな風に話掛ければいいのさ

179 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:56:21

>>178
オタクの人？
普通に会話できないの？

180 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/20(水) 23:58:54

いや、商社に勤めている普通のリーマンだけどさｗ
何か気の利いたセリフないもんかな～なんて思っただけです

181 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 00:03:28

気の利いたセリフって・・・
ジムで日常会話は意味ないから
目的の彼女が何してるか、よーく見極めて話かけたらいいんじゃないの

182 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 00:13:50

お、俺と今からひと汗かかないかい？

183 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 00:21:05

>>182
このおじさん変なんです!!

184 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 00:52:09

>>182
うほっ

185 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 07:06:54

>>180
最初は挨拶程度でも、顔見知りになったら徐々に世間話でもすればよくね？
スタジオで会うなら「マシンはやらないの？」とか。

186 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 08:00:08

夜九時頃に行くとウエイトのところで異様なふいんきの
おとこの集団がいるがあれはなんだ？
マッチョで妙に仲が良くてお互いの筋肉をさわりあったり
トレーニングの際、ウエイトや手足を支え合ったり
ウホッ

187 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 18:07:09

補助居ないと危険だろバカ

188 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 20:02:51

からだ触りあうのも無いと危険？

189 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/21(木) 21:37:31

ステップについていけず、転がりました
当然のことですが、溺れる者は藁にもすがるの言葉通り
何かをつかもうとした手は
後ろの女性の服をしっかりとつかみました

ええ、二度とそのジムにはいけないようになりました

190 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/22(金) 21:58:15

金曜ーーーっ、空いてました
毎年のこととはいえ、夏だけダイエットの女性の馬鹿さ加減にはあきれはてますね

191 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/22(金) 21:59:03

でもカワイイコがいるのはこの時期だけ

192 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/22(金) 22:01:36

>>191
・・・、その通り

193 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/22(金) 22:05:57

仕事自体がドカタだから筋トレ。金払って鍛えるなんて贅沢の極みだと思うよ。

194 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/24(日) 17:46:49

ハイエグなインストラクターのおねーさん
いい加減にして欲しい
気が散って溺れまくりだよ

195 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/24(日) 20:22:47

それで死ねれば本望だろｗ

196 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/24(日) 22:18:54

>>195
おんなじ溺れて死ぬなら
溺れた振りして抱きちゅくわ
おまいなー、可愛いんだぞ、ハイエグなんだしょー

197 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/28(木) 05:39:18

かんり

198 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/07/28(木) 20:43:19

お姉さんを道連れ(´･ω･`)ﾃﾗｶｯｺｲｽ

199 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/02(火) 22:24:49

おまいら、サボってるんじゃねーか？
ちゃんとジムいってまつか？
火曜日でつよ、おねーさんがいっぱーいいる日でつよ

200 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/02(火) 23:20:05

つうか来週休みだって夏休みやることないからスポーツクラブなのに

201 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/03(水) 08:44:34

昨日は見学者、新規会員が多かったな。カップルも。

相変わらずフリーウェイトルームは常連ばっかりでつ(´･ω･`)

202 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/03(水) 22:38:40

春先に来はじめてた人達は何処に行ったのかな・・・？

203 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/04(木) 00:07:41

メンバーの回転速いよね。１年も行けば十分続いてるというか。

204 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/08(月) 23:13:19

やべぇ・・・もう一ヶ月近く行ってない・・・

205 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/09(火) 22:19:39

泳ぎだして、早10年経ちました

206 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/09(火) 23:06:20

なんか空いてました
そろそろ夏場緊急ダイエット組があきらめ始めたのかなー

207 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/10(水) 20:44:23

>>206
お盆休みでどっか遊びに行ってるんじゃない？

風邪ひいちゃって1週間行けてないよ・・・

208 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/10(水) 21:49:28

と、思ったら今日は混んでました
しかも、おねーちゃんがいっぱい
スイミングおっさんは嬉しかった

209 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/11(木) 08:37:53

今週は空いてますね～

先日は地元の花火があったけど、過去最高の空き具合だったよ。
新規会員の動きも落ち着いたみたいだ。

210 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/11(木) 20:45:52

休み(´･ω･`)

211 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/12(金) 23:01:42

今日行ったら、休みだった

212 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/12(金) 23:11:46

あるある

213 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/12(金) 23:13:06

今日はガラガラだった

214 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/13(土) 22:24:30

若い女の子と仲良くなりたいんだけど､ﾏｼﾝ､ｽﾀｼﾞｵ､ｽｲﾐﾝｸﾞのどれにでたほうが効率いいですか?また､時間帯は?ﾏｼﾞﾚｽ求む!

215 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/15(月) 14:02:45

>>214
まずは真面目に通って一目置かれるようになれ
話はそれからだ

216 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/15(月) 21:01:37

客の女の子は無理っしょ。若い子は大抵出会いなんて求めに来てない。
インストラクター狙ったほうがよっぽど早い。
俺、片田舎の地元密着型のジムに2年通ってるが、
この2年間でゲットした電番は7人。そのうち4人にコンパ開いてもらったよ。
イントラと仲良くなっておくと、気に入った会員さんの情報（結婚してないとかくらい）
教えてくれるし他の会員と喋ってる時に近くにいると振ってくれるし何かとお徳。

217 ：216：2005/08/15(月) 21:05:32

あと、常連客のオバサン達も味方にしておくと吉。
いつもよくしゃべる常連のオバサンが夏休みや春休みに高校生の娘を連れてきて、
その子と仲良くなってマンガ貸したりする仲になったよ。
当方親の方が年が近いんだが･･･

218 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/15(月) 22:05:12

>>216
マンガ貸したりって･･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
どっか行って下さい

219 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/15(月) 22:54:39

お、おれもマンガ買おうかな・・・・・

220 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/15(月) 22:57:50

>>219　おう！スポーツジムスレ的には、北斗の拳だな！

221 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/15(月) 22:59:15

>>220
北斗の拳だと、女性は喜んでくれないと思いおまつが

222 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/15(月) 23:03:13

実は昨日、フレッツスクエアの北斗の拳全部見たさ・・・・
リンちゃん(*´д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧｱﾊｧ

223 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/15(月) 23:08:12

>>221　そんなことはない。じいさんも、ばぁさんも、子供も、お姉さんも、皆ケンシロウが大好きのはずだ

224 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/16(火) 21:34:10

今日スポクラ行ったら定休日だったよ(´･ω･｀)

225 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/17(水) 00:10:04

今日は空いてました
・・・、こんな時期にジムに行くのはマニアだけですか？

226 ：Exit（,,・∀・） ◆Exit/fxOcg ：2005/08/17(水) 23:59:42

今日はすごい混んでたＹＯ

227 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/18(木) 20:19:24

夏期休暇中、外出したのはジムに行くときだった
俺って引きこもり・・・

228 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/18(木) 20:28:37

俺もスポーツジム行こうか迷ってるけど毎月6000円も取られるのは痛い…

229 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/18(木) 21:04:53

>>228　安いじゃん。

今日は休み明け初日に行ってきたけど、人が多かった・・・。

230 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/18(木) 21:06:02

交代制で遅い盆休みだが、行くとこないので昼間からジム行ったがｵﾊﾞﾊﾝはすさまじいな。
ジム内どこも超溜まり場。マシンはﾍﾞﾝﾁ代わり、プールは銭湯代わり、ｽﾀｯﾌ捕まえたら雑談で逃がさない。
明日からいつも通り夜に行こう・・・・。

231 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/18(木) 23:29:35

久しぶりにｵｷﾆﾀﾝｷﾀ━━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)-_-)=ﾟωﾟ)ﾉﾖｫ━━━!!!!

232 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/23(火) 23:03:10

お盆休みが明けた途端減ったねええー
毎年のこととはいえ、あまりの見事さに唖然
で、同じ会話
「やっといつものペースでトレーニングできますね」

233 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/23(火) 23:06:10

昨日メチャ混んでたorz
トレッドミル全部埋まってたorz
でも１０時過ぎたら急に人がいなくなったorz
相変わらずフリーウエィトの常連達は仲が良かった

234 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/27(土) 23:10:51

金・土と空いてました
１レーンを３０分ほど独占
・・・、給料日後の土日か、俺は一人で泳いで何してんだ

235 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/27(土) 23:56:27

いいじゃねーか
そう悲観するなって。

236 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/28(日) 00:08:54

露天風呂自分一人ならスゲー優越感なのに

237 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/29(月) 22:54:55

今日夕方6時ごろ泳ぎに行ったら、自分他1人しか泳いでなかった。
その人帰って、途中から独り。気分が良かった。

238 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/30(火) 00:09:55

週末空いて、火、水が混む理由を教えてくれ

239 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/30(火) 17:52:15

ウチのジムは月曜休みだけど、やはり週末は休むor出かけて、月曜が休み、
それで火曜日から頑張ろう！ってなる人が多いみたいです。

で、火水木金と少しずつ人が減っていく。
金曜日は給料日とだとガラガラ。
週末は平日と客層がまた違うので面白いね。

ガラガラの時はなんか得した気分になるな。
フリーウェイトルーム貸し切りとかだと「これなら安い！」とか思っちゃう。

240 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/31(水) 18:42:51

プールの中だと、イントラを下から見上げることが許される。

241 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/08/31(水) 22:54:56

>>238
その理由を知ると地獄を見るぞ

242 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/03(土) 15:47:09

>>241
何で？
やること無いから今からｼﾞﾑ行くかー

243 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/04(日) 12:32:01

昨日はやっぱり空いていた
３０分間ほど一人ぼっち
水泳って人気ないのかなあ

244 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/04(日) 12:34:27

>>243
最近、人気ないみたい。一応ブームは去ったのかな？
コース往復しているだけじゃ、飽きるのも早いと思う。
まぁ自分はすいていた方がうれしいからいいや。

245 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/05(月) 21:13:43

スポーツクラブの着替え室でフルチンでうろつくのやめて欲しいよな。
着替える時にいちいちタオルで隠す必要はないけど、かといって大のおっさんが
鏡の前でフルチンで歯を磨いたり、頭乾かしたり・・・
パンツくらい穿けよ!!

246 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/05(月) 21:27:51

>>245
その通りっすね
なんかマナーの悪い人が多い
なんでだろ？

247 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/05(月) 21:37:26

体力つけるには何するのが一番いいの？水泳？マラソン？

248 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/05(月) 21:52:42

>>247
体力って何？

249 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/05(月) 21:58:48

>>248
(´･ω･`)？

250 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/08(木) 20:14:46

>>247
まず、ジョギングの方が良いと思う。

251 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/10(土) 01:13:08

今日フルチンのままジーパン穿いてたヤシがいたよ
思わず目が点になった

252 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/10(土) 11:12:01

>>247
エアロバイク４時間＠レベル３０

253 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 00:29:27

>>251

いるらしいよそういうの
新しいパンツ忘れたとかで

254 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:18:21

>>253
つうかチャックに皮を挟まないか心配だ

255 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 07:55:41

>>254
皮ならまだいいのでは。　肉だったら・・・

256 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 14:02:18

で、アレか、インストラクターに恋しちゃったりするんか。

257 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 14:03:21

投票もスポーツだ、選挙

258 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 15:44:01

水泳やってたら痩せられる？

259 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 16:30:55

こういうところ行ったことがないんだけど
一人で行ってマターリ運動するって感じですか？

260 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:36:38

>>251
スポクラ歴10年だけど、1～2回あるよ。
着替えのパンツ忘れて。

261 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:38:15

気持ちよさそうだ

262 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 19:44:51

>>251

ん？俺のことか？
替えのﾊﾟﾝﾂ忘れたんだからしょうがない
汗まみれのﾊﾟﾝﾂのまま帰るよりはﾏｼでしょ？

263 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:27:50

>>258
運動してても摂取カロリーが多いと効果ないです
実例）
　おれっちなんだが、今年の夏、ジムから帰るたびにカンチュー４～６本飲んでたら３ｋ太りました
　９月に入って反省して帰ってからは麦茶にしたらすぐ落ちたけどね
　マジだよ、これ

264 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:46:26

先週入会しました。
エアロビクスもしますた。
でも一人左右が逆なんです。どーやってもフリを覚え切れません。
みんなどうやってるんですか？

265 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:06:12

入会希望なんだけど、一人でまったりｼﾞﾑ、ﾌﾟｰﾙしたいんだけど、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰはほっといてくれるの？

266 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:09:20

ほっとけないよ～♪

267 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:25:58

一人で適当に泳いで適当に帰りたいね

268 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:34:23

>>265
相手にしてくれませんから大丈夫
コーチするのも別途有料ですから

269 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:37:39

行きたいけど仕事終わってから行くと運動してる最中に腹減らない？
飯食ってから行くとしんどそうだし。

270 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:39:30

>>269
そうだね
君には無理だから、行かないほうがいいよ

271 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:41:17

>>269
軽くおにぎりとかゼリー状の栄養ドリンク（ヴィターインゼリーみたいなの）を
食べてる人をよくみかけるよ。

272 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/11(日) 23:48:54

やる気がない人は来ないで下さい

273 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/12(月) 00:32:07

ジム用の一式って持っていくほうがいいのか？
それとも契約ロッカー借りるべき？
でも入れるものって靴とサプリメントと洗面用具くらいだよな？

274 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/12(月) 00:35:47

>>273
全員が契約ロッカー借りれるほど数ないから、
持って行くのが苦じゃなければ、毎回もっていったら？

靴が結構かさばるのがいやで自分はロッカー借りてるけど。

275 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/12(月) 13:23:22

>>272
イクナイ！！

276 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/12(月) 19:20:33

>>265
基本的にはほっといてくれるよ。だがマシンは使い方を誤ると怪我したり足腰壊したりするから
使い方を聞いたほうがいいよ。それにどのくらいの負荷でやればいいのかメニュー作ってもらった
方が何となくダラダラやるより効果的だよ！

277 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/12(月) 19:26:59

>>273
俺はロッカー借りて着替え(Tシャツ、パンツ、靴下)とかハンドタオルとか入れてる。
会社にまで着替えを持っていくのﾏﾝﾄﾞｸｾから。休みの日にまとめてもっていく。

278 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/13(火) 09:07:23

入会して、主婦と仲良くなったら飲み会とかあるかな
って発想はおいといて

ﾏｼﾞ質問ですが、仲良くなったﾒﾝﾂとの懇親会頻度はどんなもんですか？
少しでも楽しみ増えれば通うのも苦じゃなく楽しくなると思うのですが
皆様いかがでしょうか。

279 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/13(火) 12:28:13

俺は会社でも実社会でも孤独なんでわからないorz

280 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/13(火) 12:34:14

飲みあるかなあ
あくまで話題はジムだから会話もジムのなかだけな気が
ジムで頻繁にあうからわざわざ飲みいかないんでは
常連の場合ね

281 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/13(火) 19:13:42

ウチんとこは終わったらさっさと帰るね。みんな体動かすのが目的で来てるから。
常連同士なら中にはお疲れっす、とかあいさつしてる。
バスケットボール大会とかのイベントに出れば飲みに行くとかあるみたい。

282 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/15(木) 22:08:37

ハイレグのインストラクター
正直、嬉しいけど、嬉しいけど
気が散るんです、目線がいっちゃいます
おまいら、どうしたらいいですか？

283 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/16(金) 19:18:15

今夜、三連休とありますがお前らどうしますか？

284 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/16(金) 19:23:31

>>282
純粋に身体動かしたければ男のインストラクターのクラスに変える。
ただ見たいならそのまま通え。凝視するとキモがられるから気を付け

285 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/16(金) 21:29:58

>>282
おまいもハイレグになればお互い様だし解決

286 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/16(金) 21:34:23

ハイレグでハミチンしないようにね＞＜

287 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/16(金) 22:21:32

>>285
おまい、天才
俺も喰い込みやるわ

288 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/16(金) 22:59:51

漏れの通ってるスポ蔵に
同じ会社で遅刻常習などの問題児が数人通っているようだ。
漏れまで変な目で見られるのが嫌だな。

スポ蔵で「体鍛えるよりやることがあるだろうが。生活リズムを整え遅刻をしないように汁！」と
注意していいっすか？

289 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/16(金) 23:25:48

いいっすよ！

290 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/17(土) 00:23:26

遅刻するようなやつが身体を鍛えてるのか？
ばっかもーん
心身を鍛える輩にそのようなものがいるとは嘆かわしい
即刻、自己都合により退職させろ

291 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/17(土) 08:15:56

自分も25歳以下の時はしょっちゅう遅刻していたが、
・肉体的疲労をする→夜早く寝る→遅刻減る
・頭の疲労のみ→夜寝れない→遅刻増える
大体こんな感じ、仕事終わって、さらに運動しないと夜確実に寝れなかった。
10時まで残業したら最悪、運動も出来ないし、夜寝るの2時3時になるし・・・。

292 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/17(土) 09:06:51

２２時ころｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに到着して２３時過ぎまで運動したあと
家に帰ってもすぐには寝れなくね？

293 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/17(土) 12:56:10

帰ったら、カロリーオフを１本飲む
軽くアルコールが回ると寝つきがよくなる
カロリーも１本で１５０ｋ以下だからGJ

294 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/17(土) 12:58:47

俺も端麗グリーンかスリムスかダイエット生
ダイエット生は変な甘味料とか入ってるけど

295 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 13:38:44

さて今日も一汗かいてから
冷たいビールでも飲もうかな

296 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 13:40:43

>>295
昼間飲むならプロテインのミルク割り

297 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 13:50:01

焼酎入れて・・・orz

298 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 13:52:42

>>297
気合入れろっ！！
男はやっぱ、筋肉だぜ

299 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 20:34:15

今日はマシンで1000Kcal消費達成した。
ところであのマシンのカロリー表示って何割くらいで考えればいいんだろう？

300 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 20:40:37

スポクラ行って出会いとかありますか？

301 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 20:41:18

俺の行ってるスポーツクラブは一週間行かないと電話がかかってくる。
しかも理由を聞かれるから凄くムカつく。
行きたいときに行くっつーの。
馬鹿じゃねえ？

302 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 20:43:19

>>301
そんなのあるんだ・・・・
替えた方がいいでない？

303 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 20:51:09

中学かよｗ

304 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 20:55:17

もしくは宗教の会合とかｗ

305 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/18(日) 23:20:34

電話してくるのが若い女の子だったら嬉しいな。
でも、行けない(行きたくない)説明をして納得してもらうのに気を使いそうだな。

306 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 11:59:29

>>300
あまり期待しないほうがいいと思われ
女友達くらいは出来ると思うけどね・・・

そっからはおまいの力量ですわ

307 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 12:18:40

会員の人よりイントラの姉ちゃんのほうが綺麗なうちのジム
結構好みのイントラの姉ちゃんがいるけど左手に・・・・

308 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 21:59:25

1.5km泳いだ疲れた。

309 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 22:12:38

>>308
お疲れ
でも、もっとがんがれ
１５００は中級の下クラスだど
俺４０だけど週４回通いで、１回２０００プラス１０００のウォーキングやってるからね

310 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 22:42:36

皆金モッテルナ。貧乏人の俺は近所の市営総合スポーツセンター
逝ってるよ。１回250円でジム使えるから重宝してるが。

311 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 22:59:35

>>310
会社帰りに行くには営業時間がなぁ・・・

312 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 23:12:58

>>311
近所のスポセンは夜９時までやってるよ。地方都市だから車通勤。仕事早く帰れる日には
たまに逝く。

313 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 23:25:54

俺が入会してるところは月謝1万円だけどどう？

314 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/19(月) 23:56:37

俺のとこは9000円。

315 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/20(火) 00:03:49

ジム行くと女の子とお知り合いになれるんですか？

316 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/20(火) 00:05:10

俺は平日夜だけの会員で６６００円。
ほぼ毎日行ってる。
しかし祝日不可なのを忘れて今日行ったら入れなかったよ(´･ω･`)

317 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/20(火) 00:16:23

>>310
俺もちょうど最近金について考え始めてきたとこだよ
月8000円払ってるけど年収考えるとなかなか貯金が
近くに1回300円の市営スポーツセンターがあるんだけど
夜9時までだから会社帰りだとなぁ・・・シャワーもないし・・・
今のを平日ｺｰｽにして月6000円って手もあるけど悩む所（´･ω･`）

318 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/21(水) 00:39:43

>>315
とにかくまめに通いつづけることが大事。
週２～３でも1年以上通って真面目にトレーニングして愛想良くしてれば必ずお知り合いになれるよ。
あと、ジムの客の女の子はやめたほうがいい。イントラと仲良くしてそこから人脈広げてった方が地道ながら確実に友達できるよ。
まあガンガレ。

319 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/24(土) 22:56:25

近況報告であります
供給カロリーが消費カロリーを上回ったであります
そこで、泳いだあとに、水中ウォーキングを取り入れることにしたであります

320 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/25(日) 12:21:26

マシンジムで筋トレやバイクだけだと物足りない。
エアロとか洋画やってみたいが男でやってる奴いる？

321 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/25(日) 22:29:22

>>320
エアロ：３割～５割
ヨガ　：２割

が男性、って感じです。うちのジムでは。

322 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 01:10:22

行きたいけど通う金がありません
みんなよく金があるね

323 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 01:10:59

>>322
月１万もかからないよ。
働いてればなんとかなる金額じゃないか…？

324 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 02:21:34

そうですよね。俺もスパートジム月８千円払っているけど、
食欲も少なくなって食費は浮くし、週末もジムに行くから週末に
無駄遣いしなくなったよ

325 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 08:23:10

風呂代(水道、ガス、石鹸、シャンプー)やドライヤーの電気代の節約になる。

326 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 12:09:32

要するに風呂なし電気なし物件に住めば費用は捻出できると。

327 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 17:15:52

電気なしは無理だとおもうけど・・

328 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 17:17:17

今日もステップ踏んでくるかぁぁぁ。
リバースターン！アラウンドザワールドっ！

329 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 21:03:06

ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで歩いてるｵﾆｬﾉｺのｹﾂ見ながらﾊﾞｲｸ60分

330 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 21:40:55

このスレに女はいないのか？

331 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/26(月) 23:22:26

>>329
激しく同意

332 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/27(火) 00:11:51

>>330
ウホッ

333 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/27(火) 00:18:38

オキニが来るときは彼女が来ねえ
彼女が来るときはオキニが来ねえ

334 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/27(火) 22:17:38 ID:0

スイミングで、ハイレグのインストラクターのおねー様に
キックがなってないと足を抱え上げられる瞬間が至福

335 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 00:04:57

勃起したら抵抗が増して泳ぐスピードがダウン

336 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 00:21:09

>>334
どこの系列？

337 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 01:50:41

いかない！

338 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 19:12:34

スポクラに巣くう常連ほどうざいものはない
濃すぎてついていけないし
独身のすくつって感じで怖すぎる

とくにエアロビ系

おまえら仕事と結婚しる！

339 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 21:59:38

>>336
パシオでし

340 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 23:17:35

>>338
じゃ身体怠けてデブっておくれ。俺は鍛えてマッチョマンになるがな。

341 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 23:22:51

>>340
鍛えてマッチョですか
では今の体型はブタさん？

342 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 23:24:24

標準体重ですが、何か？

343 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/28(水) 23:55:31

>>341
おまいはそうやって逃げて肥満にでもなればいいさ

344 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/29(木) 00:04:56

エアロビ系は鍛えてもないガリガリってことか。
ますますキモイな

345 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/29(木) 00:24:14

エアロビ一度でいいから本気でやってみろって。すげぇキツいから。

346 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/29(木) 00:32:25

きつい割には水泳やランニングに比べて大してカロリー使ってなかったりする

347 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/29(木) 00:55:02

オキニオキニオキニオキニオキニ

うへへへへ

348 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/29(木) 02:34:12

>>338の文章て独善的だな。

349 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/29(木) 22:57:54

今日は若い女の子が全然いなかった

350 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/30(金) 08:04:30

>>349
そんな君には平日午前がおすすめ

351 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/30(金) 09:58:49

>>350
おばさんばっかりじゃんか

352 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/30(金) 10:24:33

>>350
平日午後の３～４時は、家のジムのプールねらい目時間。
銀座のオネー様達の常連が来る。
ジムでそこそこやってから、プールを歩くか
プール直行で、結構上手に泳ぐネーさんがたが何人かいる
プールエリアにある、ジャクジーとかウエットサウナで一緒になると
得した気分になれる。
それから、美容院に行ってご出勤だそうだ。

353 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/09/30(金) 11:41:10

特に友達も恋人もいなくて暇だから通ってる人いる？

ノ

354 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/01(土) 08:43:26

>>353
ﾉｼ

355 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/01(土) 22:22:12

暇だからって、そんなやつが続くと思うか？
みんな目的を持ってきてるんだよ
ダイエットとか、体を鍛えるとか
合法的にレオタードみれるとか・・・・、俺ジャン

356 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/01(土) 22:24:55

スポーツクラブ？俺も同僚と行っていた時期があったが続かんかったね。
なんか修行やってるみたいでつまらなかった。

それよりもゲーム性の強いテニス、フットサルは楽しくて今でもやってるよ。

357 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/01(土) 22:32:07

ふっとサルやりたいがやる仲間がいない２５歳

358 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/01(土) 23:08:20

>>356
いやーーーっ
ホモが来たわ
同僚とですって

359 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/01(土) 23:47:52

>>356
同じ職場の同僚と思われるリーマンの集団は酷い
ずーっと仕事の話や愚痴、同期のうわさ話とか
エアロバイクをダラダラ漕ぎながら話していてウルサイ。
お前ら話してないで集中してトレーニング汁！！

オマケにシャワーでもベチャクチャベチャクチャ。
もう何しに来ているのかと。

360 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 00:43:44

>>358
>>359
一人で行くとなおさら修行ｗ

361 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 00:52:27

基本的に機械相手に筋トレするよりもエアロビとかダンスをした方が
全身をバランスよく鍛えられていいね。（まあ目的にもよるが）
もちろん水泳、サッカー、テニス、スカッシュ等のスポーツは楽しみ
ながらできるので一番いい。

362 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 00:53:26

あ、水泳は別に楽しく無いや。

363 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 01:27:28

球技だって当たって痛いのは嫌だな。

364 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 01:45:55

スポーツジム勤務（非トレーナー）
裏方の人間はほぼ全員不健康です・・・

支店によるがほぼ年中無休24：00までだからなｗｗｗｗｗ

365 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 01:59:22

>356
この手のものは一人で行うが普通ではないかと。
空調とインストラクターの声だけのあの殺伐とした空気の中
黙々と自分を鍛えるのが目的ではないかと。

366 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 02:31:02

>>365
相手（ライバル等）がいてこそ超えられる壁もある。

367 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 02:57:52

>366
ライバルと戦うのはスポーツクラブではない。
スポーツクラブはライバルと戦うための準備の場。

368 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 03:24:01

スポーツクラブにえらい付加価値を付けているのな。
もっと気楽に行ったら良いやんか。

369 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 03:58:30

>>367
練習でライバルに勝てなくて本番でライバルに勝てるはずがない。
ライバルに勝つためには常に相手を意識してないとね。

370 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 10:04:16

ﾘｰﾏﾝなのにﾗｲﾊﾞﾙのいる本番ってのは一体どんなｼﾁｭｴｰｼｮﾝなんだろうか。
会社で喋ると、そんなことより仕事がんばれと小言言われそうだ。

371 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 16:28:32

朝礼での天突きスローガン連呼

372 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 20:14:02

漏れの前でトレッドミルやってるピッタリパンツ履いてた美人な女の子ﾀﾝの
身体の上下の動きと同じスピードにあわせてみる。
何となくｾｸｰｽしてるような妄想で満足した自分にプチ嫌悪感

373 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 21:00:48

1.75km泳いだ

374 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 21:49:51

鋼材が重くてしょうがない。
体鍛えようかな？

375 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/02(日) 23:46:47

今度通い始めようと思うんだけど
どんな格好が良い？もしくは無難？

376 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/03(月) 07:39:53

Tシャツと短パンかジャージ、上履きの安い運動靴が無難。

377 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/03(月) 07:42:51

だがブルマはやめとけ。

378 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/03(月) 22:44:23

トランクスもやめとけ

379 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/03(月) 22:58:59

ジーパンでやっている人を見かけたけど
結構不自然。

380 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/04(火) 08:31:50

ウチのジムにはサングラスでトレーニングしているナイスガイがいるよ

それもスポーツ用じゃなくて普通のサングラス
腹筋してた
ついでに女と一緒だった

381 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/04(火) 13:56:02

グラサンかければ女と同伴トレーニングできるかなぁ

382 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/06(木) 00:23:17

会社の奴見つけたらそいつの仕事や上司同僚の話をわざとして
モチベーション下げてやるワイ！！！ジークジオン！

383 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/06(木) 07:49:45

ごめん。俺帰るわ。そしてシャワーのコックにタオルを結んで吊るわ。ﾊﾞｲﾊﾞｲ・・・

384 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/06(木) 18:34:15

先月は残業と出張だらけで２回しか行けなかったＹＯ
日曜も休出でしかも１０時までの残業というのがあったからな
月謝がもったいなかった

385 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/06(木) 21:24:04

そんなあなたのためのいいプラン実はあるんじゃない？

386 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/07(金) 20:21:24

退会？

387 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/07(金) 20:27:09

スポーツクラブで会った女と付き合ってる。

388 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/07(金) 23:25:23

1.5km泳いだ

389 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/07(金) 23:35:15

>>388
未熟者

390 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/08(土) 08:21:24

>>389　んん？

391 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/08(土) 10:17:55

おいおい、火とそれぞれがんばってんじゃないか。
なんだ389の発言は。おもしろくもないしけしからん。

392 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/08(土) 10:23:11

>>389　やーい！やーい！叱られてやんの

393 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/10(月) 00:24:10

ジム行って多少運動した方が
次の日、体の調子がいいざんす♪

394 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/10(月) 10:59:48

近所に手軽なジョギングコースとかある公園があればなぁ
わざわざ金かけてランニングマシンとか使ってるのが馬鹿らしくなってきた

395 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/10(月) 12:07:20

>>394　ＴＶ見ながら出来るからね

396 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/10(月) 12:33:54

ここ最近は残業や休出の連続で行けない・・・
先月は月謝丸損
てか日曜も休出で平日並の残業だもんなぁ
年内いっぱいそうらしい

休会しようにもジムへ行く時間すらないから出来ない・・・

397 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/11(火) 23:44:57

>>396
あなたにおすすめするのは

ニートへの道

です

さあニートへ！

398 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/12(水) 00:32:11

１週間さぼって、食いまくってたら体重が１ｋｇ以上増えてしまった。

明日からまた頑張ろう

399 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/12(水) 01:11:03

今日プールで泳いでいたら、となりのコースでおっちゃんが
可愛い女の子に話しかけていた。
どうやら、その可愛い子１０月から入会したらしい。
でも、いなくなるんだろうなー。可愛い子ってプールにはなかなか
来ない。

400 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/12(水) 22:47:10

>>398
１週間運動しないで喰いまくっても１ｋしか増えないとは
すんげーうらやましい身体っす

俺なんか週４回通ってても金、土、日の暴飲暴食で
２Ｋあっという間に増殖
で、週明けからそれを落とす、週末を迎えるの繰り返し

401 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/13(木) 07:56:47

うちのスポ倉は問題会員と粘着ストーカーの巣窟と化してて行くと２ちゃんで晒されてそうで嫌だ！
もう行きたくない！

402 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/13(木) 19:54:04

先週末に背筋吊って、痛みが残っていて、水泳できない｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

403 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/14(金) 08:13:39

俺の倉はセントラルなんだがトレッドミルの前にあるﾃﾚﾋﾞにセン専用の
番組やってるやつあるじゃん。最近cen'sTVというのでラテンエアロの
基本ステップとか紹介してるんだが、そこに出てくるｲﾝｽﾄもう少し美人に差し替えられないものか
腰をクネクネしてる姿を見るの恐怖

404 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/15(土) 02:18:38

今日も女版ロドリゲスの画像を見ながらﾊｧﾊｧしてました。

405 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 20:05:53

最近帰ったらビールがくせになってしまった
意味ねー

406 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 20:13:13

KONAMIスポーツに入会しようと思うのですが
プールってみんな帽子をかぶってます？

407 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 20:18:08

どこでも帽子は標準じゃね？

408 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 21:32:34

今日のあるある見たらジムに通ってるのが
あほらしくなってきた

409 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 21:33:14

見なくてよかった。どういう内容？

410 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 21:34:42

３分でダイエット効果あり
有酸素運動と無酸素運動を３０秒おきに繰り返すだけ
とりあえず、ジムに行く前にこれやってから行くことにするわ

411 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 21:34:53

サーキットトレでダイエット

412 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 21:36:59

部分やせもＯＫかああ？！
中年太りで腹がぽってりぎみの俺にも効果あるのか？！
あるある

413 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 21:41:32

そういや「にがり」は効かなかったなぁ。
あの番組はいろいろ効果無い物の前科がある。

414 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 21:42:10

>>413
にがりは下剤効果で宿便が出るというオチだったんだよなあ

415 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 21:51:33

まあダイエットだけが目的じゃないからなｳﾍﾍﾍﾍﾍ

416 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/16(日) 22:13:59

同じコースで泳いでる60くらいのおっさんに追い抜かれるのってすごい屈辱。
もっと修行しなきゃ！

417 ：398：2005/10/17(月) 21:23:14

>>400
亀レスだが

ｼﾞﾑのうん百万筋肉ﾊﾞﾗﾝｽとか測定とかする機械で
分かったんだけど、基礎代謝ってのが多少高いみたいよ、俺

それでも太りやすい体質だと思うけどね。

張り切ってｼﾞﾑ通いを再開するつもりが、風邪ひいてしまって
かれこれ2週間行けてない・・・

体重量るのこえーよ

418 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/18(火) 08:42:55

体重計の多少の増減で一喜一憂している時点で負け犬

419 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/18(火) 20:37:19

そうだな、水をコップ一杯呑むだけで200グラムとか変わるし。

420 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/18(火) 22:55:49

水泳するときって、みなさん
ゴーグル付けてます？

421 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/18(火) 23:41:29

会社員がスポクラ・・・

ダサい！！

422 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/19(水) 08:11:34

ダサくてもOK

423 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/19(水) 11:33:28

>>421
確かにな。

ニートでスポクラ通うオマエが一番カッコイイよ。

424 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/19(水) 12:18:39

週４でスポクラ通ってるダイエットリーマンの俺が来ましたよ～
最近涼しくなったせいで、プールガラガラで(･∀･)ｲｲ!!
ひとり黙々とウォーキングレーンを歩いてます。

425 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/19(水) 13:02:41

ココの人はプールが多いの？

漏れはフリーウェイトばかりで、有酸素運動はしてないんだが...
そこまですると、疲れすぎる希ガス

426 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/19(水) 22:50:19

ウェイトだけじゃなくて有酸素もやりなよ。
太いだけの体もかっこ悪いよ。

427 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/19(水) 23:31:42

やっぱりそうか。
練習メニューってマシンジムのインストラクタの方と相談しながら作ってるんだけど、
今度言ってみよう。

428 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/20(木) 00:34:55

プールなら
水着とタオルだけ持ってけば十分に運動出来るからな（タオル貸してくれるとこもあるし）

マシンジムだと運動靴とかウェア持ってくのがネックになる
一気に荷物が重くなるし目立つ

429 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/20(木) 07:38:09

つ貸ロッカー

430 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/20(木) 22:55:05

>>420
ゴーグルつけてるよ、ってかつけたほうがいいですよ、やっぱ目のためにもね

で、独り言
２年ぶりにゴーグルを交換した
目の前がすっきーり明るい、おねーたんのよく見えること
どうやら洗剤つけて洗ったことが何度かあるんだけど、それでコーティングが取れてしまったみたい

いやー、食い込みがよく見えると、ハッスルハッスル

431 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/22(土) 23:02:06

>430
中性洗剤なら大丈夫のはずだよ。
取説に洗い方書いてなかった？

432 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/25(火) 08:10:41

運動音痴を馬鹿にしてる態度見え見えの男のインスコっていない？
ジムの機械の使い方がおかしいって半笑いで教えてきたり、体力測定で腹筋五回しかできなかったら
なんか鼻で笑ってたし。こっちはそれを克服したいから来てるのに。
またそういうインスコに限ってかわいい女の子には丁寧に教えてる。

433 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/25(火) 11:00:40

>>432
インスコ？インストールするのか？
ﾏｼﾞﾚｽするとイントラじゃないのか？
たまに「インスト」って変な略し方する人いるけどｗｗｗ

434 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/25(火) 14:13:26

指導員でいいじゃないか…(て_.こ`)

435 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/25(火) 20:28:41

あ、それそれ。イントラ。運動には疎いのでゴメン

436 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/25(火) 23:23:09

>>431
不精して、シャワールームに備え付けのシャンプーで洗った
あれがまずかったんだね、きっと

437 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/25(火) 23:45:01

ジムにいってるスモーカーの香具師っていんの？

438 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/25(火) 23:48:03

フィットネスクラブのインストラクターは知識ないからな～

439 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/28(金) 07:46:06

すでに定員オーバーなんでこれ以上会員募集しないでくれ～

440 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/28(金) 23:20:40

仕事終わった後、家でメシを食って、
それからジムに行く自分はこのスレにいていい？

441 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/28(金) 23:29:49

>>440

人それぞれなんだから、別にいいなじゃねえ？

俺も、ちょい前までそんな感じで通ってたよ。
でも最近は、仕事が終わるのが遅いから空腹を我慢して、
ｼﾞﾑ寄って帰るようになったけど。

442 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/28(金) 23:55:14

>>441
それだと力出ないだろ

443 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/29(土) 00:02:14

>>441
まるっきり空腹だといきなり脂肪燃焼し始めて、蛋白質やらカルシウムまで燃えちゃうぞ。
おにぎり１個くらい食っとかないと。

444 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/29(土) 00:58:03

スポーツクラブに来てる人のビキニブリーフ率高いよね。

445 ：441：2005/10/29(土) 01:05:27

>>442 >>443

えっ？　そうなの？　知らなかった。
じゃあこれからは、空腹時はｳｨﾀﾞｰでも食ってから運動するわー

446 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/29(土) 01:14:23

空腹はさすかにキツイ
スクワットなどは特に

447 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/29(土) 12:30:52

炭水化物が筋トレの時のエネルギーになるんだよね？

448 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/29(土) 12:36:15

通い始めて３ヶ月。
週４～５回、軽食食ってからトレ。
家に帰ったら腹の減っているのを我慢して寝る。
これで６キロ落ちた。

449 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/29(土) 12:40:01

おまえ素晴らしいな。

450 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/29(土) 13:16:56

>>445
プロテインでもいいんでない？

451 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/29(土) 23:44:29

明日は行かなきゃ
週末は混んでて嫌いだけど

452 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 00:20:37

うちのジムは平日夜のほうが混むな
土日はガラガラ

てか来週から社員研修で４日間休館日なんだが・・・それなら月謝安くしろや！！

453 ：HG：2005/10/30(日) 00:23:25

どーもー、ハードゲイでーす。リーマン、ふー

454 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 02:20:31

も前ら仕事のほうも充実してる？
俺新人だから「運動してる時間があったら仕事の勉強しろ」って言われそうで。
銀行屋だし。

455 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 07:38:40

>>454
運動する時間はわざわざ作るもんだよ。

456 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 09:56:04

健康維持のためなんだから会社だって文句は言わないよ。
大体いちいち報告する必要ないし。

457 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 09:57:51

>>454
俺も新人。全く出来ない問題児的ポジション。
怒られて注意されて冷たくあしらわれて溜まるストレス。
それを発散させるにはジムしかありません。
ジムに行かなかったらストレスに押しつぶされる。。

458 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 10:23:59

仕事が忙しいから運動はやってる暇ないよね～
とか言って自分を甘やかしてはならない。
・・・・・なんちゃって。

まあ、あれだ。
思い切って行かないといつまでも行けないんだな。

459 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 15:06:02

>>454
銀行員って運動してるの？
ワイシャツ姿にを見ると皆鍛えてない体だ。
健康維持の為に最低限やったら。

460 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 17:08:35

忙しいなら家でやるとか

461 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 17:11:52

いや銀行員は、8時半→11時まで仕事ですから、運動できません。

462 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 17:20:44

>>461それは言い訳に過ぎないよ。
会社の休み時間や、通勤時間などでも体を動かせ。
別にハガネの肉体を手に入れろってんじゃないんだからさ。

463 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 17:33:54

>>461
何の為の人生？
働く為だけに生まれてきたの？

464 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 19:22:15

いやあ今日はカーディオマシンで1100㌔㌍消費

465 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 20:21:53

1100すごいな

466 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 20:26:58

さすがに金曜の夜か休日にしか1100消費できないけどな

467 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 20:55:16

筋肉痛がな～
ジム通う限りしょうがないか

468 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 21:07:50

慣れればそんなに筋肉痛にはならないけどな？
もしかして単に負荷が低いのかな・・・・

469 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 21:59:28

運動するとストレス解消になるね。
いいはけ口を見つけたって感じです。

470 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 22:03:25

エアロバイク乗りながら本読んだりすると、

とても時間を有効に使えてる気になるね。

内容が頭に入っているかどうかは別として

471 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 22:08:13

明後日に筋肉痛ｷﾀｺﾚ

26の俺もオッサンの仲間入りかorz

472 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 22:19:07

おいおいその言葉、45歳以上が使う言葉。

473 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/30(日) 23:22:56

>>468
それは負荷が軽いです。
俺はスクワット130㎏！

474 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/31(月) 00:10:10

経済力に限界を感じ出したため来月退会しますorz
おまいらあとはたのんだ

475 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/31(月) 00:13:29

最寄で2駅離れてるから月1くらいしか行ってねーなぁ

月1万もかかんねーけど、こうも行ってないとやめた方がいいかなぁ

476 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/31(月) 00:30:25

>>475
もったいない

477 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/31(月) 00:34:46

だよねぇ。これから冬だし、もっと行かなくなる予感

やめてダンベルセットでも買うかな

478 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/31(月) 00:52:49

ダンベルも高いから
50㎏の重量可変できるのか欲しい

479 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/31(月) 06:53:28

部屋にﾊﾞｰﾍﾞﾙとﾍﾞﾝﾁ台欲しいぜ。

480 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/10/31(月) 16:02:30

プロテインとかサプリメントどの位の量飲んでる？

481 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 00:01:03

トレーニング終了後。筋肉痛があまりにひどくて
体がカチカチな時。
僕はその程度。トレーニングも程ほどだし。

482 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 07:46:21

昨日は平日なのでマシンジムと750㌔㌍分のカーディオマシンで許してやった

483 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 08:33:34

>>482
有酸素だけ？

484 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 08:54:59

マシンはカロリーわからないので750には入れてないよ。

485 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 22:52:45

(ﾉ∀`)　今日も空腹のままﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしちゃったよ

486 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 22:55:54

だめだよ食べなきゃ。バナナ一本でも。
会社終わりにジムいけるなら、ごはん食べてジム行って
カロリー消費して、すぐ寝れば体には絶対いいでしょ。

487 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 23:39:59

俺は飯食ってからジム行って帰ってきてからも食う

488 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 23:42:08

それは体に良くないよ！

489 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 23:48:13

>>488
クエン酸補給にみかんやレモン、りんごくらいなら食っていいと思うぞ。
炭水化物はやめた方がいい。

490 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/01(火) 23:55:46

せっかく行ったのに、かわいいトレーナーの女の子来てなかった。
意味ね～

491 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/02(水) 00:05:40

ジムによるけど
特定のレッスンでエアロとかやるとネットで晒されそうで怖いわ

492 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/02(水) 00:42:51

トレ後何も取らないほうが体によくない
プロテインと果汁は取ったほうがいいと思う

493 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/02(水) 20:16:14

デッドリフトやスクワットといったハードなトレをやるようになってから
風邪引きやすくなったし、治りにくくなったなぁ
筋肉痛プラス風邪での体がだるくなったら、もう最悪だ。

494 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/02(水) 21:15:55

>>493
プールでアクティブリカバリーするといい。
寒さに対する抵抗力が付くよ。
ウォーキングでも泳いでも。

495 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/02(水) 21:47:40

ハードなトレやると一時的に免疫力低下するからな

496 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/02(水) 22:37:46

デッドリフト、スクワットは何キロですか？

497 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/03(木) 09:33:42

下半身のトレーニングさぼっちゃうんだよね～
ちょっとバランス悪いかも。。

498 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/03(木) 11:55:32

それは悪いな

499 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/03(木) 12:58:59

ハードなゲイやると一時的に免疫力低下するからな

500 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/03(木) 13:01:42

ぎゃうぁ～～～っつっつっつ。。。。。。。

501 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/03(木) 13:02:48

>>499
HIV検査をお勧めする

502 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/03(木) 13:41:32

>>461
３時間か・・・

503 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/03(木) 22:06:38

俺も下半身ﾄﾚさぼる。さぼるっていうか、
どうせ走るからいっか！みたいなのりだけど。
走るけど、下半身もやった方がいいよねー？

504 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/03(木) 22:30:33

503
当然

505 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/04(金) 23:27:24

でも下半身って筋肉付いたって実感が全然感じられない。

506 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/05(土) 23:42:06

よく考えたら、俺2駅間をチャリで通ってるわけだが、
坂とか多くて、そっちの方が運動になってんだな。

507 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/06(日) 13:10:05

普段は週３回位かよていたのだが色々と忙しく１０日ぶり
のジム。疲れた筋トレ中に眠くなり早々に引き上げてきた。

508 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/06(日) 15:34:08

507
ゆっくり休めよ

509 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/06(日) 16:04:42

うらやましいなぁ・・・
みんなの出社時間と退社時間が知りたいよ。。

510 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/06(日) 17:01:58

俺、
20:00くらいまで仕事して、
21:00くらいにスポーツクラブ行って、
23:00くらいに上がって、
24:00に眠ってる。
それをきっちり月・水・金。
飯は
18:00くらいにおにぎり１個間食して、
23:00過ぎに蛋白質や野菜摂ってる。

6:00起床の9:00出社。

511 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/06(日) 18:56:32

>>510
あなたは私ですか！ってくらい同じ。

大体週２回、火曜と木曜がそのパターン。
会社のすぐ近くにジムがあるので、20：45まで仕事、
21～　ジム（以下同じ）
って感じ。

512 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/06(日) 21:50:02

ジム通うようになってから、花粉症が治った？
毎年、春・秋にはずるずるだったのが、今年は大丈夫だった
嬉しいよおを

513 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/06(日) 22:51:45

>>510
もてたいからやってるの？
それとも健康おたく？
そんな楽しいもんなの？

514 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/07(月) 19:24:26

俺も最初は続くかと思ったが始めると病み付きというかやらないと気持ちが悪い。
健康おたくなのか？

515 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/07(月) 20:56:48

>>514
依存症だ。俺と一緒だな。
仕事だとか付き合いだとかに支障が無いよう自制するよう心がけてる。

516 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/07(月) 20:57:07

>>513
健康おたくではない。
決してプロテイン命ではない。
>>514も言っているが、習慣ついてしまって、身体を動かさないと気持ち悪いと感じるようになった。
ほぼ惰性だね。
でも惰性でパチンコやったり酒飲んだりするよりは遥かにマシだと思うよ。

517 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/07(月) 23:20:45

俺も毎日行かないと落ち着かない時期があったなー

今、思い返すと完全に依存症だったなｗ

最初の頃は、仕事のﾓﾔﾓﾔとかが忘れる感じがして、楽しくてしょうがなかった
次第に義務感みたいな感じになって、なんだかつまらなくなってきた

で、風邪ひいて1週間ほど休む時期を過ごしたら、行くのが億劫になってしまった

今は週3～4回と適度に行くようになったかな

518 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/08(火) 00:09:47

今日は800㌔㌍

519 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/08(火) 23:28:58

今週はなかなかいけねーよ！くそ！！！！

520 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/08(火) 23:44:43

先週、ステップのクラスでアレンジ失敗して台から落ちたおれさまが来ましたよ。

521 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/08(火) 23:50:51

お前ら早く家帰りたくないの？
俺にはそんな元気ないよ…

522 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/09(水) 08:01:07

一度行ってみなって。
単に億劫なだけかもしれんよ。

523 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/09(水) 22:34:36

>>521
早く家に帰りたいよ
帰ってすぐにジムに行くんだから

524 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/10(木) 00:08:34

今日はマシンとカーディオ950㌔㌍｡ほんとに950も消費してるか心配になってきたW

525 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/10(木) 11:03:12

>>524
そうだな

526 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/11(金) 18:56:31

サプリメント何飲んでる？
量はどの位？

527 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/11(金) 23:13:55

ウィダーのココア味。
トレーニング後にチョコっと飲むだけです。
所詮、趣味でのトレーニングですから。

528 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 10:34:34

それで疲労回復する？

529 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 11:37:05

疲労は睡眠で回復させてますから。

530 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 13:17:16

おいお前らαリポ酸は飲んでますか

531 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 14:31:52

527
どんなトレしてるの？

532 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 15:24:10

>>531
マシンを使って全身の筋トレ。
有酸素または水泳を少々。
こんなもんさ。
１０回やってもやや余裕あるぐらいの重さ。
こんなのを７年も続けてますよ。

533 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 17:50:20

かなり楽なトレだな
それならあまりプロテインは必要ないか

534 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 18:16:34

よく知らんのだが、プロテインってキツいトレーニングしないと摂らない方がいいん？

535 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 18:59:08

ジムに通って二ヵ月。ちょっと引き締まった体になってきた。

536 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 19:15:29

ウホッ
やらないか？

トレーニングを

537 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 20:38:39

残業の平均3時間、通勤時間（片道）2時間半の俺

会社帰りにスポーツクラブに寄ろうなんて絶対思わん
そんな時間あったら、睡眠に廻す

538 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/12(土) 21:03:34

通勤時間自転車１０分のところに住んでる漏れは、３時間残業でも余裕です

539 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 00:09:04

おまいらすごいな。俺なんて次の日休みじゃないと行けないよ・・

540 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 02:37:45

日曜日に行くと月曜日にダルさが残る２７歳。
みんな何歳くらいなのかな？
３０台が多い？

541 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 03:34:43

>>534
トレしなくても取った方がいい
体感でわかる

542 ：むだむだくん：2005/11/13(日) 10:34:36

プロテインは運動する前に飲むのか後かどっちがいいですか？

543 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 11:01:48

運動後でしょ。しかも睡眠の２時間前がいいらしいよ。

544 ：むだむだくん：2005/11/13(日) 11:57:37

お勧め商品ありますか？

545 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 15:04:20

>>540
30代だけど週4回通ってる

546 ：むだむだくん：2005/11/13(日) 16:56:21

夕飯だけ、プロテインのみ飲んで食事なしってのはありでしょうか？

547 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 18:47:28

>>541
デヴらない？

548 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 20:01:01

カーディオで1200㌔㌍消費
ありえねーな・・・

549 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 21:46:59

やっぱマッスルある方が女性受けいいですか先輩？
合コンとかでジム通ってますとかアピってる？

550 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 23:03:53

>>549
何も言わなくても初対面の人には必ず「何かやってる」と聞かれる
女受けいいかは別
サプリメントの話すると興味もつな！
(ダイエットと美容関係)
俺は筋肉デブだから需要は少ない
需要を考えたら標準体重、標準体型がいいと思う

551 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/13(日) 23:07:26

>>547
取りすぎれば太る
1日20gくらいなら大丈夫
疲れにくくなる

552 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/14(月) 21:41:25

>>549
コンパとかでは趣味の一つとしてジム行ってるって言うよ。
本当のことだし。

553 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/14(月) 22:03:14

プロテイン摂らないと筋肉肥大に限界を感じる

554 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/14(月) 22:39:47

今日は風邪気味なのでジム休んで寝てまつ(´･ω･`)

555 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/14(月) 23:16:36

>>554
大事にしろ

556 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/15(火) 07:58:13

ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで痔が悪化した。そんなに悪くも無いが座薬で治療中
肛門に力がかかるウエイト系の運動はドクターストップなので
しばらくは軽めの脂肪燃焼だけにしなければ

557 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/15(火) 09:00:48

スクワットなんてしたらﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

558 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/15(火) 15:44:11

ホリゾンタルレッグプレス（ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

559 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/15(火) 22:25:59

>>556
そんな貴方にお勧めなのは水泳
俺も痔持ち、毎朝会社に着くとトイレに行って痔のケアをしてるほど重症だが
水泳だと力は不要で、全身運動、おまけに暑いと感じないから、とってもお勧めだ

560 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/15(火) 23:23:41

今日は６日ぶりに自分自身にプール調教してきた。
脚元に不安があるので、激しい追い切りができない。
プールでじゃぶじゃぶ９０分。
上がった後の適度な脱力感が心地いい。
汗を含めて900㌘落ちた。
納豆と野菜サラダとクエン酸摂って寝まつﾉｼ

561 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/15(火) 23:35:00

おぉ～いい食事だ。
僕は納豆嫌いだから豆腐かな。
冷奴は寒いんで湯豆腐かな♪

562 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/19(土) 09:03:42

社会人になり規則正しくジムに通うようなった。
学生時代は気分次第で（でも結構頻繁に）
学生時代より、体が引き締まった。

563 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/22(火) 18:26:45

明日は休みだから今日帰ったらぎりぎりラストまで頑張るぞお

564 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/22(火) 21:52:00

頑張れよ！

565 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/24(木) 20:13:00

今日はいまいち行く気になれません。
最近、そんなんばっか。ちょっと停滞気味。
これを書き込んでいる間も腹に溜まったぷよぷよお肉を感じながら
さらに葛藤しております。行こうかな…。

566 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/24(木) 21:41:58

さて、身体の疲れも取れたことだし、
また自分自身をプール調教してくるか。
今日は60分程じゃぶじゃぶやってくる。

567 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/26(土) 14:57:13

昨日ラストまでかなり頑張ったが
今日はどうしようか迷ってる

明日行こうかな。

568 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/27(日) 23:05:27

今日は1300㌔㌍（ﾎﾝﾄか！？）
Tシャツ絞れるくらい汗かいて気持ち良かった～

569 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/27(日) 23:07:50

いろいろ忙しいので、12月は休会届けを出しました。

来年からがんばろうｗ

570 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/27(日) 23:13:19

>>568
何やって1300？

571 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/28(月) 08:12:07

エアウォーカー（正式名知らんが）30分、ナントカトラッカー（正式名知らん、足踏みする奴）一時間。
負荷は最強マイナス5レベルくらいで。
機械の表示は500+800。もっとも個人の代謝やトレーニング時の姿勢で結構違うと思うんで
数割減かで考えるべきなんだろう。だから（ﾎﾝﾄか？）と。

572 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/29(火) 22:57:05

２０００ｍのスイミング＋１０００ｍのウォーキング
腰が悪くなりました
当分、お休みです
皆さんも自分の身体にあった運動をしてください

573 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/29(火) 23:13:31

今日も張り切って自分自身をプール調教してやろうと、かっ飛んでスポクラ行ったら
どうみても定休日ですた。
ありがとうございました。

574 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/29(火) 23:28:48

よくあることよ。

575 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/30(水) 10:23:51

みんな有酸素好きだな

576 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/30(水) 12:17:39

>>575　おいしいビールを飲むためなら

577 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/11/30(水) 15:20:08

俺って頑張ったじゃない？と実感できるからな。もはやｵﾅﾇｰだな。

578 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/01(木) 03:12:45

ウエイトはやらないの？

579 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/01(木) 07:34:34

脱腸になりそうで

580 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/01(木) 20:34:34

筋トレしても全然筋肉つかんよ
週２回じゃ駄目なのか？

581 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/02(金) 00:47:02

>>580
筋トレは１日おきにやるといいぞ。
超回復ってやつだ。
太くするなら負荷を大きくしてゆっくりやる。

そういう俺はもっぱらプール調教だけどね。

582 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/02(金) 19:40:23

>>580
3回はやらないとな

583 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/02(金) 21:40:30

さてと、ちょっくら泳ぎに行ってくるかな

584 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/03(土) 00:06:41

>>580
俺そんな感じだけど一応付くよ
ただし凄い時間かかるし、付く量ももちろん少ないけど

585 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/03(土) 00:17:26

テニスでも始めてみようかな　土日しか通えないけど

586 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/03(土) 00:47:07

ペニスでも始めてみようかな　土日しか通えないけど

587 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/03(土) 00:57:59

完全無料で遊べます。フリメで登録できますので
お気軽にどうぞ！寒い冬が来る前に素敵な出会いがありますように。
会うだけでなく、メールや写メ交換も暇つぶしに楽しめます。

http://livedoor.nsf.jp/

588 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/05(月) 15:18:20

家でやれば週3回はできる

589 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/05(月) 23:47:49

>>586
ヨガがいいよ

590 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/08(木) 20:33:24

冬は何だかｽﾎﾟｸﾗ行くの億劫だなｱｹﾞ

591 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/08(木) 20:47:44

むしろ空いてて(　・∀・)ｲｲ!

592 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/08(木) 22:28:02

>>591
同意。空いてるよな。
寒いと表に出たくなくなるしな。
俺は風呂だけ入りに行くこともよくあるぞ。

593 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/08(木) 22:31:51

全然空いてねぇよどうなってんだよ

594 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/08(木) 23:01:46

俺が行くとこも、平日混んで週末空いてるのは相変わらず

595 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/09(金) 01:16:06

ハードなトレすれば汗だくになるからな

596 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/10(土) 00:53:01

きょうもラストまで粘ったTシャツが絞れるくらい汗かいたぜ

597 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/10(土) 01:32:35

>>596
普通そうだろう

598 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/10(土) 21:53:42

今日は休館日
トレーニングに追われずに済むせいかなんだかのんびりした
一日だった。

599 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/10(土) 23:14:27

金・土はガラガラ
ハッ、世間ではボーナスが出たのか！！
それで空いてたのかあああっ

600 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/10(土) 23:51:28

皆週何回ジム通ってる？

601 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 03:33:35

これからも無駄なトレーニングをして無駄なお金を落としていってくださいね^^

602 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 11:50:43

なにが無駄？

603 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 11:58:24

俺は、1ヶ月休会したｗ
行く暇が無い

604 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 13:34:59

俺はＳ○Ｘクラブに通いたい

605 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 15:46:26

今は土日会員で本当はマスター会員に変更したいけど
会費が倍近くになるんだよな

606 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 16:42:40

まー、無駄っちゃ無駄なんだけどな。自己満足のｵﾅﾇｰと一緒だがな。それを言ったらおしまいだよ。

607 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 17:22:06

まるっきり無駄ってわけじゃないぞ
俺はダイエットに成功し、体脂肪率も減少し、運動不足も解消した。
一番お得なのは毎日の風呂とサウナ代が料金に含まれているってことだ。

608 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 17:41:44

ｽﾎﾟｸﾗ以外の他人には利益なしって言いたいのかねぇ

609 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/11(日) 23:37:42

無駄にブタってるよりいいんじゃねーの？
どうせ家にいたって２ｃｈだろ

610 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/14(水) 01:56:01

通っていてもトレの内容もあるしな
軽いトレの親父もいるし

611 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/14(水) 07:02:43

それでいいじゃないか。
ひとそれぞれ目指している所は違うんだ。
物差しはひとつじゃない。

612 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/14(水) 08:55:17

だけどやる気ないのにマシンを占拠するのはやめてｸﾚ
ダラダラやってるからいつまでも占拠するオヤジ。喋るのに夢中で動きが止まってるババァ。待ってるのにも気が付かない

613 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/14(水) 11:44:22

>>611
軽いトレだけで自慢されても……
強度高いトレしてる奴と同じにされてもな～

614 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/14(水) 19:44:12

>>613
ほっとけ

615 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/14(水) 23:16:20

またあいつがいた。
３日連続もよく飽きないな。
あっ、、、俺もだ。

616 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/14(水) 23:35:56

3日連続ってどんなトレしてるの

617 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/15(木) 00:03:48

ステアマスターって階段上りのマシン。
うちのジムでは全然人気なくてトレッドミル満員でもいつも空いてる。

俺は個人的に大好きで有酸素はこればっか。すさまじく発汗する。
何で人気ないんだろう？と思って常連の人数人に聞いたら
「だってあれ、キツイじゃん。」て…。
何しに来てんだ。キツイからこそやっとけ！

618 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/15(木) 08:46:25

>>617
おまいは俺か？俺もそのマシンばっかやってる。
レベルを16くらい（MAX20）で40分もやれば汗だく。

619 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/15(木) 11:35:34

翌日ダルさと筋肉痛がでる位やらないとな！

620 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/15(木) 16:04:41

仕事場の近くと、家の付近。どっちに入会しようか迷う…

621 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/15(木) 19:26:30

職場の近くじゃ休日困るじゃん

622 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/16(金) 00:54:11

家の近くがいい
仕事終わってから近場で飯食ってジムへ行く事ができるから
職場の近くでの利点あるか？

623 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/16(金) 01:00:00

>>622
会社で、「今日行こう」と思ったときにすぐいける。
家の側だと帰り道の途中で「やっぱり家に帰ろう…」とか
思ってしまうので。

624 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/16(金) 02:23:00

空腹で行くのか

625 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/16(金) 07:36:04

行く前におにぎり食え。
具なしスパゲティでもいい。

626 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/16(金) 08:07:53

やっぱ家に帰ろう、は会社のそばでも同じと思われ。
同じ系列のｸﾗﾌﾞなら利用料払えば使える場合もある。

627 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/16(金) 23:40:04

ウエアー、靴、ベルトはどうしてる？

628 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/17(土) 12:34:13

>>623
だったら会社の目の前に引っ越せ
そうすれば全て解決だ！

629 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/17(土) 12:59:54

>>623
会社の近くか家の近くのどっちかを公営のスポーツセンターにすればおｋ

630 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/18(日) 10:40:33

公営か～

631 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/18(日) 13:54:32

行くのに理由をつけるヤツは
どうせ長続きしないから辞めとけ
無駄金使うんじゃないよ

632 ：623：2005/12/18(日) 14:29:32

なんかレス色々貰ってる。ありがと。
が、今自分は会社近くのジムに通ってて、特に不満はないんだ。

>>622の
＞職場の近くでの利点あるか？
に答えただけで…。
通うかどうか迷ってる人にみえたかな？
まぎらわしくてｺﾞﾒﾝ。

633 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/18(日) 16:00:19

>>631
幽霊会員なら金の無駄だな！
会費月1万
サプリ月5万
結構かかるな

634 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/18(日) 20:24:52

俺は小学校上がる前から空手道場通ってて、その後小中高大とずっと体育系の部活
やってきたわけだが、サプリってのは必要なのか？
体鍛えるのに必要なのは強靭な精神と根性のみだと思ってる俺はやっぱ古いのか？

635 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/18(日) 20:31:04

漏れはプールだけの会員になってる。
靴とかウェアとかかさばるし持ち帰りまんどくせー。
その点プールだけなら、水着とゴーグル帽子、タオルぐらいだしねｗ

636 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/18(日) 20:43:05

体重増えて高強度のウエイトやるとやっぱり必要。
食事だけだど筋肥大もしにくいし、疲労も抜けにくい。
トレの翌朝は筋肉痛とダルさがひどい。
疲労の蓄積で風邪引いて高熱も。
しっかりサプリ取っていればこのような症状はかなり抑えられる。

637 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/20(火) 08:42:34

最近は忘年会とかのせいで行けてない。土曜は二日酔いだし。

638 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/20(火) 22:43:54

１２月
毎年思うは
どうせ独り者

いつもの年のとおり、ガラガラ
今日なんか一人１コースの貸切状態
で、みな黙々と泳ぐから・・・・、ブッキーで怖いよ、まあ、俺もそうなんだけど

639 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/20(火) 22:48:15

スポーツクラブとかジムって出会いある？男女問わず。

640 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/20(火) 22:54:08

ジムは出会い目的の人は少ない

641 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/20(火) 23:00:18

きれいな人がいても話し掛けない。
失敗してジムに行きづらくなるのがいやだから。
みんなそうだろ？
ジムではトレ＞女だろ？

642 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/20(火) 23:15:43

>>641
そうですね
４年通ってますが、成功例を見たのは唯１つ

なんだか、バンパイアハンターＤみたいだ･･･

で、ちなみにそいつらはいまだにいちゃいちゃと通ってきます（怒

643 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/20(火) 23:50:13

ﾎﾞﾇｽでMUSASHI買ったよー。
筋ﾄﾚとｽﾀｼﾞｵ連荘でも体がきつくない。
たーのしーい！

と思ってたのもつかの間、ｽﾎﾟｸﾗ板覗いたら
俺の行ってるジムで会員が次々に晒されてる･･･。
俺もまがりなりにもｽﾀｼﾞｵ常連だからいつか・・・((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

644 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/21(水) 09:58:13

スポーツクラブ、フィットネスクラブは女が多いしトレも軽度だから出会い目的もあるが、ジムは女少ないしマジでウエイトやってるからそんな余裕ないよ

645 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/21(水) 10:45:29

スレタイにはスポーツクラブと書いてあるぞ。

646 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/21(水) 17:25:13

それがどうした

647 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/21(水) 18:59:50

スポーツクラブ、フィットネスクラブ、ジム

違いがわかりません

648 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/21(水) 20:22:18

ジムにはプールとスタジオなさそう
マシンとウエイトしかなさそう。

649 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/21(水) 21:05:36

俺の勝手なイメージ

ジム：合板の床にバーベル・ダンベル・鉄アレイ・鉛の塊・皮革ベルトなどがごろごろ転がっていて、
ゆるいタンクトップを着てスパッツを穿いた、ライク・ア・ダイナマイトキッド達がゆっくりと動いている。
隅っこの方では何人かがスパーリングをしている。

フィットネス：オバチャン連中がゆるい内容のメニューを楽しく喋りながらこなしている。

スポーツジム：本格派とお楽しみ派とが混在していて、空気がはっきり分かれている。

650 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/21(水) 21:38:39

ジムは高強度のウエイト者向け
ダンベルも90㎏、100㎏有る
女はほとんどいない

スポーツクラブはウエイト、スタジオ、プール、軽いウエイトトレ、OL、おばさん、老人の憩いの場所

651 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/22(木) 21:36:12

ジム→量産型ガンダムが語源。
　　　　機械を使って、弱っちぃ筋肉モリモリマンを製造することから、
　　　　今やモリモリマン量産型工場の代名詞に。

652 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/25(日) 00:07:17

今日って、あっ、日付が変わってしまった

クリスマスイブに孤独に泳いでたら、２１時過ぎにちょっと気になる彼女もきました
・・・・
彼氏いないのね
嬉しいような、理想が高そうなような
まあ、彼女が見れただけでちょっと嬉しいイブですた

653 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/25(日) 10:52:32

２５に予定入れてるんじゃない？
どっちかにしっかりした予定入れてれば
胸はってジムでトレーニングできるでしょ。

654 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/26(月) 02:06:00

見栄はるなよ

655 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/26(月) 04:00:59

社会人の皆さんはどれくらい自分の時間があるのでしょうか？

656 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/26(月) 17:48:45

意味のない質問すんな

657 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/26(月) 22:45:43

ここで聴く質問か？

658 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/26(月) 22:56:56

痔が悪化してから回数が減ってｼﾓﾀ
今月は10回行けそうに無い

659 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/27(火) 20:54:52

痔に効くトレってないの

660 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/27(火) 22:14:42

まずは痔を治すことに専念しろ
医者いけ

661 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/27(火) 23:36:01

医者に通ってはいるんだがな。

なるべく下半身にチカラをかけるトレは避けているんだけど
一進一退というか。

662 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/29(木) 00:07:15

うんこするの止めたら直るよ

663 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/29(木) 00:08:52

年末年始で、しばらくｽﾎﾟｸﾗ自体も休みかー

増量しないよう、気を付けんと・・・

664 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/29(木) 00:12:00

俺の行ってるジムは３１日から３日までのお休み

665 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/29(木) 00:23:15

今年から行くようになったけど、浸かれたように来てる人っているよね。
かくいう私も結構行ったかも。おかげで17キロの減量に成功しました。

666 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/29(木) 12:20:47

ジムで出会いはなかったな・・・ｏｒｚ

667 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/29(木) 18:36:41

そんな目的で行ってるの？

668 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/30(金) 09:06:49

出会い目的は一切なくトレーニングしてきた。
気付けばいい体になった。そんな俺をみて寄って来た女登場。
666、まず体作りだよ。

669 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/30(金) 12:36:02

でもスポクラは結構薄着だし、汗ばんでるし、変なポーズするし
ちょっとエロい空間ですよね。
昼はおばはんで汚染されているけど。

670 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/30(金) 13:32:44

全然エロくない

671 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/30(金) 14:12:37

汗でテーバックが透けて見えたりするお

672 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/30(金) 20:16:38

今日は18時で閉店だったから最後サウナにでも入ろうと17:30に終えてシャワー室に行ったら
十人以上並んでたorz。おかげでサウナは無理ぽだった

673 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/30(金) 21:24:31

エロい事したければ風俗行った方かいい

674 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/30(金) 23:12:56

泳ぎ納めしてきました
来年もよろしこ、良いお年を

675 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/31(土) 15:46:56

今年1年ケガなし。おっしゃ。

676 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/31(土) 18:39:36

二万㌔㌍以上は消費したかな。

677 ：名無しさん＠明日があるさ：2005/12/31(土) 19:07:43

3月頃に『ぶちっ』てふくろはぎをやっちまった。

678 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/01(日) 23:53:06

ムサシって効く？

679 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/02(月) 00:30:18

プロテインとった方がいい

680 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/02(月) 00:44:14

明日からオープンだから行こうかな？

681 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/02(月) 01:04:11

大学時代は学内のジムで筋トレしてたからよかったが、社会人になって３年。筋トレ全くしなかったら筋肉激落ち脂肪増加…
やばいと思いジムに行こうかと思ってますが、日々の残業・精神的疲労でたまに早く帰れても行く気がでない。残業あってもちゃんと行ってる人ｽﾊﾞﾗｼｽ

682 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/02(月) 03:19:56

慣れだな

683 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/02(月) 10:06:00

>>681

行くまではつらい気分だが
行ってしまえばどうってことない
ｽﾄﾚｯﾁさえ最後にしっかりやっとけば
疲れなんか逆にふっとんでしまうよ
後、お風呂もね

684 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/02(月) 11:31:01

>>683
そうかな？
俺はストレッチやってサプリ飲んでも翌日はダルサと筋肉痛

685 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/02(月) 12:02:49

ストレッチが大事なのは、ちゃんとやるようになってからわかった。

ルネサンスが休みなので昨日は近くをランニングした。
心肺機能が向上しているのが実感できてうれしかった。

686 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/03(火) 00:25:04

俺もジムが休みだからロードワークでも・・と思ったが、
風邪引いたので安静にしますわ。

687 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 00:32:41

うぐっ・・・・
太りやすい体質とはいえ、４日間で３ｋ増えた
ジムが休みになるとオラ駄目だわ

688 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 00:51:22

ウエイトやってると人の体ベタベタ触ってくる奴がいるんだけどホモですか

689 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 00:59:30

直接聞けば

690 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 15:51:31

>>688
シャワー室で後から抱きつかれないように注意汁

691 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 19:08:27

仕事初めからスポーツクラブにいこうと思ってる人いる？

692 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 19:54:33

2日に行ってきたお

693 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 19:57:00

家のそばのとこに行くか
職場の近くにとこいくか迷うな
まあ職場の新橋のそばにスポーツクラブがあるかは不明だが

694 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 20:48:28

昨日も今日もいけなかった
明日いこっと

695 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 20:57:59

ルネッサンス港南中央に行ってる同士はおるかー？

696 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 22:02:23

>>688
筋肉量を確認してくる漢が（　ﾟдﾟ)おるよね

697 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/04(水) 23:21:17

人がウェイトやってるところをじろじろ眺めてて、
終わると肩や胸を触ってくる

698 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/05(木) 08:57:11

>>695
ﾙﾈｻﾝｽ!

699 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/05(木) 18:48:06

俺セント○ル東○塚

700 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/07(土) 10:52:28

つまらんスレになるからもうやめて。
それぞれジムのスレ持ってんだろｗ

701 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/07(土) 11:05:31

テレビ付きの最新型マシーンがいいなぁ
俺の所は変なＬＥＤ表示しかないorz

702 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/07(土) 12:39:22

嫌なら他行け

703 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/08(日) 14:17:11

>>701
マシンを選ぶんじゃない
いい女がいるポジションを選ぶんだ
そうすればトレーニングもますます気合が入るもんだ

704 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/09(月) 00:22:35

高強度のトレしてたらそんな余裕ないがな

705 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/09(月) 00:32:11

>>703
ますますチンポに気合いが入るなｗ

706 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/09(月) 00:46:40

正直､スポクラで女の子と仲良くなりたいんだけど、難しいね。
きっかけが掴めない・・・

707 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/09(月) 01:02:49

みんなプロテイン飲んでる？
医者の友達に、脂肪が落ちると、筋肉も落ちて、体力的に
疲れやすいから、プロテイン飲むといいと言われたけど、
マッチョになりそうで怖い。脂肪落ちにくくなったりしない？
普段は、運動前にヴァーム飲んでます

708 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/09(月) 02:27:34

学生の頃は飲んでた

709 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/09(月) 14:46:05

スポーツクラブじゃなくてダンススタジオに仕事帰りに通ってる漏れも参加していい？
他にいいスレ見当たらないでつ。

710 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/10(火) 00:36:39

社交ダンス？

711 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/10(火) 08:18:45

>>709
カズダンス？

712 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/10(火) 19:39:20

風邪？になってしまった
あっという間に２ｋ減
ジムいくよか落ちるペースがはえーや(T.T)

713 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/10(火) 21:08:08

あるあるｗ

714 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/10(火) 21:11:33

運動で汗だくになれば２キロは減る。水を飲んだら戻る

715 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/10(火) 21:20:43

最近、基礎代謝が落ちてきて、なかなか発汗しなくなってきたorz
ちなみに37歳のｵｻｰﾝです

716 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/10(火) 23:21:56

もう終わりだね

717 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/11(水) 02:14:40

>>715
年齢以上に老化してるなオジサン！

718 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/11(水) 07:47:24

>>715
運動が足りないなｗ
エアロバイクを一番軽い負荷でトロトロ漕ぎながら向かいのオネイチャンの尻を見てるようじゃダメだ。
スクワットと前屈でハムストリングを強化汁！

719 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/14(土) 00:36:07

今週は月・水・金と通ったから週末は休みにしよう。
混んでるからな。

720 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/14(土) 15:30:17

６０過ぎくらいのバアさんが洋なし型の体型も考慮せずに
ピチピチレオタード（といってもレスリング選手が着るようなやつ）
でエアロバイク乗ってるの見て激しく萎えた

721 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/14(土) 17:40:57

まあそう（　＾д＾)言うなや・・・

722 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/14(土) 17:45:29

ババァには思い知らせなアカン

723 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/16(月) 23:17:35

ジムに通ってるけど、超がつくほどの酒好き
ジムから帰ったら浴びるほど飲むから、通風持ち
ああ、最悪

724 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/17(火) 07:54:16

肝臓も大切にね。
働きが悪くなると疲れが取れにくくなる。

725 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/17(火) 17:49:47

ジム行くとストレスたまるから酒のんじまう

726 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/18(水) 01:38:36

12月初旬にふられてしまって、それ以降ほぼ毎日呑んでる・・・

727 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/18(水) 02:35:02

酒飲んじゃな～

728 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/18(水) 03:44:43

ジムに通う日ってだいたい何時くらいに退社してるよ？
学生時代以来、ひさびさに通おうか悩んでる。
あと、ロッカー借りてウェアとか靴とか置いたりしてる？

729 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/18(水) 07:49:21

だいたい2130にｽﾎﾟｸﾗ到着、2330に退出してる。それより早く行くと混んでて時間の無駄だからな。
早いときは家に帰って飯食ってくつろいでからこの時間にクルマで出掛ける。
ロッカーは借りてる。プールなら無くてもよいがジムじゃ必須だな。
運動用のシャツや下着なんかも入れておけば、会社に持っていく必要が無いし。

730 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/19(木) 23:03:03

一時間しかやらないのか

731 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/20(金) 08:07:39

二時間弱ねｗ

732 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/20(金) 21:56:15

風邪ひいた。
これが意外に粘る風邪で、伝染させちゃいけないと思って会社もスポーツクラブも自粛中。
風邪ひかないように身体鍛えていたのになぁorz

733 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/20(金) 23:23:58

>>731
集中してそれだけやりゃ充分。
プロじゃないんだしね。

734 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/20(金) 23:47:12

俺も風邪引きやすい。
筋肉ある＝体丈夫って訳じゃないのね。
あと、体力と筋力って違うよね。

735 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/20(金) 23:49:57

サプリとらないと風邪ひくな

736 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/22(日) 12:13:09

最近混んでるなあ。
やっぱり正月太り対策かなあ。

737 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/22(日) 13:02:35

お前ら正月太りで体脂肪率何％増えた？

738 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/22(日) 19:00:11

メガロス調布に行ってます
道具やタオル借りてるとなんだかムチャクチャ金かかります

739 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/22(日) 20:02:52

当たり前

740 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/23(月) 19:53:13

道具買ってロッカー借りるべき

741 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/24(火) 11:24:02

>>734
体力ってどうやったらつくんだろうな
筋力あっても疲れやすいし風邪ひきやすい

742 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/24(火) 12:57:26

>>739
つうか、人の使ったシャツやパンツやシューズってヤじゃね？

743 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/24(火) 23:34:45

>>741
疲れやすいとか風邪ひきやすいのはサプリを飲めばかなり改善できる

744 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/24(火) 23:57:33

>743

詳しく!!!

ジム通いで筋力はついたものの、ここ最近風邪ひきやすくて
困ってます

745 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/25(水) 22:46:05

現在は何飲んでる？
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、プロテイン
これは必須

746 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/25(水) 22:47:23

バランスのとれた食事をすればいいだけだろ
サプリメントがどうのこうのってのは馬鹿がすること

747 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/25(水) 22:58:44

あまいな！
高強度のトレすると食事だけでは補えない
食事だけで問題無いと言ってる奴は軽いトレだからだ

748 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/25(水) 23:00:10

高強度だって（笑
リーマンのくせに
たかだか２、３時間程度の運動で何言ってんだよ

749 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/25(水) 23:07:48

時間じゃなくて内容
2～3時間やれば十分

750 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/25(水) 23:16:35

>>748
結構いるぜ、ゆっくり動いてるライク・ア・ダイナマイトキッド。
リーマンの方が趣味で、本職はボディビルだろ？
って香具師。

751 ：744：2006/01/25(水) 23:33:25

>745
飯以外での栄養補給はほとんど無し。
サプリってコンビニで売ってるようなやつで良いのかな？

運動負荷というと夏過ぎまでほぼ毎日２～３時間トレーニングしてたけど、
最近は仕事が忙しく、週３～４日で１日あたり一時間ちょいしかトレできてない
って状況かな？

ちなみに仕事帰りの途中に寄ってくので、昼飯くってから何も食わない
状況で運動している。

752 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/26(木) 10:04:02

トレの前にアミノ酸、終わったらプロテイン
それで十分だな

>751
コンビニおにぎり１つでいいから食べて方が良いよ

753 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/26(木) 12:30:11

>>751
それだけトレして翌日疲れ残らない？
コンビニのサプリでも大丈夫だと思う
マルチビタミンミネラル、ビタミンCはコンビニでも買えるけど、BCAA、グルタミン、プロテイン他で買ってくれ

754 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/26(木) 13:25:58

デイトレーダーです
運動はＳＥＸだけです
こんな俺も仲間に入っていいですか？

755 ：751：2006/01/26(木) 21:38:13

取りあえず、何も食べないで運動は良くないみたいなので
これからは、少し何か食ってから運動するよ。

やむを得ず、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞできない日々が続くほうが
体調が良いのは疲れが溜まってたせいなんかね？

体力向上のためにやってて、体壊したら意味ないもんなー

756 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/26(木) 22:38:34

>>755
オーバーワークかもしれんな
体壊さない程度に頑張れよ

757 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/26(木) 22:50:36

風邪が治らない(´･ω･`)
なるべく薬を飲まないで治したい。
ので暖かくして寝るﾉｼ

758 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/26(木) 23:21:51

スタジオでのエアロ、ダンスのワークアウトが愉しい。

759 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/27(金) 00:08:25

とりあえずベスト時の体重に戻す為今日入会してきました
79.5kg→65kgぐらい
座り仕事＆会社まで殆ど歩かないので肥えるばかり・・
会社から歩いて5分も掛からない場所にあるので
なるだけ毎日通うようにガンバロ

760 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/27(金) 00:13:22

それだけ増えると腰痛とかないか？

761 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/27(金) 08:34:15

>755
何事もメリハリじゃないですかね
自分の場合、疲れていてもトレによってサッパリする事がありますよ

そこら辺は自分の体と相談しながらですかね

762 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/27(金) 11:12:12

>>761
それは気分的なもんだろ
筋トレの疲労は休養が一番

763 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/29(日) 14:23:57

あげ

764 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/29(日) 20:36:08

1200㌔㌍
今日は疲れた

765 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/01/30(月) 00:18:05

プール1600メートル足に浮輪挟んでクロールはカロリーどれくらい消費するの?

766 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/01(水) 09:04:18

数百じゃないの？

767 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/01(水) 12:02:06

足におもり付けて沈めば（　ﾟдﾟ)ゼロだろ

768 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/01(水) 23:24:36

運動するのにいちいちカロリーがいくらなんてくだらねーこと考えるんじゃねーよ
そんな気持ちなら運動しないで、食事制限でもしとけ、ブタ

769 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/01(水) 23:32:42

>>768はﾂﾝﾃﾞﾚ

770 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/02(木) 13:38:06

ジョギングなら何キロ、腹筋なら何回、と同じでカロリーだって目標にしたっていいじゃん

771 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/02(木) 21:19:30

まぁ～そうだな

772 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/02(木) 23:19:12

男は黙って筋トレする

773 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/03(金) 22:11:28

それが男の美学ってもんだ。

774 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/03(金) 23:53:41

>>772
>黙って筋トレ

バーベル持ち上げて「んあ゛～」とか声が漏れちゃうのはおｋ？

775 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 00:36:24

へんな呼吸法してるマッチョでハゲのオッサンきもい

776 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 00:46:40

スポクラ行くと彼女できますか？
元気ハツラツな彼女作って肉体派エッチもできますかね？
プリンっ！としたいいお尻持ってること間違いないですよね。

777 ：就職マスター：2006/02/04(土) 00:48:12

みなさんはじめまして＞＜
就職マスターです＞＜
よろしくね＞＜

778 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 00:48:20

>>776
なわけない。
汚いババアばっかだぞ、俺が行ってるとこは。

779 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 00:51:22

どこがお勧めだ？
申し込む前に見学させてもらったほうがよいかな。
前戯という感じで。

780 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 10:02:25

>>779
そんな今年言ってないで早く鍛えろよ

781 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 11:10:37

>>776
理想と現実の差は激しい

782 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 18:22:27

>>779
黙って鍛えるだけなら施設なんてどこでも一緒だよ。
まあ、見るとすれば自分の行く時間の混み具合とか、マシンの数とか広さとか。

リーマンなら行ける時間が限られるんだから営業時間と会費で決めれば委員ジャマイカ。

783 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 20:38:53

いや、サンドバッグみたいのとことん殴る蹴るしてみたいから
そういうの置いてあるところがいい。
コナミ系って置いてあるかな？

しかし俺の今までに会ったふたりのジム通いの女性はこうだった。

一人目は普通の会社員。でも好きなものをしっかり
食べたいからジムで運動してるって言ってた。可愛いコだった。
お尻の張りは知らない。秋だったから服でよく視姦できなかった。

二人目の女の子は、以前の職場の新入社員。
英語も堪能でかなりいい大学出てた。
そのコもジム通いだったが、理由は知らない。
しかしお尻の張りはすごかった。
他の女とは比べものにならないくらいお尻があがってた。
筋肉によるヒップアップつーんだろなあれが。
入れて突き上げたいと思った。懐かしい思い出。

784 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 20:43:47

鍛え方によって体型変わるからな

785 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 20:58:08

ちょっと調べんたんだが、
サンドバッグ置いてあるところないね。
ちょい田舎だから、ちょい横浜あたり行かないとないかも。

786 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 21:01:27

バレンタインデー前は、チャンスです。

http://www17.ocn.ne.jp/~iideai/

787 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 21:13:24

宣伝うざー。せっかくのスレが。

788 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 21:55:25

プリッ娘（コ）のお尻を開いて挿入したい。

789 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 22:31:58

男とやりたい

790 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 23:02:19

運動した後って飯がやたらうまいのね。
そしたら体重が順調に増えたよ。

791 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/04(土) 23:54:27

>>790
トレが足りないなｗ
げっそりするくらい運動したら食えないって。

792 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 00:21:53

メシがうまいのは至福だよな。
運動後、喉が渇いてるときにびーるは最高だろよ。

うまいメシ食ってビール飲みたいっていう俺は
現場系の仕事でいんだがな。
安月給でもこども持てて奥さん文句言わずに生活できれば。

793 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 13:30:35

メシの話が出てるので、ダイエット目的で行ってる人に質問したい
会社帰りにスポクラ行って、フツーに運動してきたら帰宅は夜８～９時近くになると思うんだけど･･･
その後で夕ご飯って食べるの？ダイエットメニューならともかく、普通の食事だとこの時間に食べると悪影響だと思うだけど

794 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 14:35:12

>> 793
抜くんじゃない？
俺は抜くな。ビール飲むけど。

795 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 14:50:13

夜はそんなに食べる必要ないというからね。

796 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 15:36:44

夜遅く飯たべるのは体によくないから
会社終わったらすぐ飯食って少ししてから
スポクラ行ってる。

797 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 17:51:45

俺も>>796と似てる。
スポーツクラブに行く前に、おにぎりを１個食べる。
帰ってきてから納豆か豆腐か生野菜を少し摂って、クエン酸のサプリを飲んで寝る。
すると、疲れはあまり蓄積されない。

798 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 19:46:11

ところで女のコはいますか？
出会いはあるのかなぁ。

799 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 20:24:33

>>798
>>776 >>778 >>781嫁。

だいたい、女の子も出合いを求めて来ていないらしい。
トレーニングの話題とかで何気なく話し掛けたりすれば
いいんだろうが、まー、ソコまでだろうな。
もっとも、そうやって女の子に話し掛けてばっかりいて
鍛えてない奴は周りから軽蔑とか憐れみの目で見られる
かもしれんな。

800 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 20:27:02

>>793
トレーニングの少し前にコンビニのおにぎり等を食べて、
トレーニング後にプロテイン（植物性のやつ）と
クエン酸飲めばよさそうだな。

俺は家に帰って普通に食事してそれからトレーニングに行くけど。
だからあんまり痩せないｗ

801 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 20:44:33

>>797
それで大丈夫なのか？
俺はトレ終了後プロテイン、BCAA、グルタミン、クレアチン、寝る前にビタミン、ミネラル飲んでるな

802 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 21:04:04

BCAAって運動前か運動中に取るんじゃなかったけ？

803 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 21:30:57

運動前、運動中も飲んでる

804 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/05(日) 22:28:53

ｼﾞﾑのほうは若いねーちゃんとかもいるが、ﾌﾟｰﾙのほうは豚みたいなｵﾊﾞｻﾝや
溺れてるのかと間違えてしまうような水中ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるﾊﾞﾊﾞｱばっかなんだけど、
これは市営の安い施設だからなのかな。
ｺﾅﾐとかの民間のｼﾞﾑだと若いねーちゃんも泳いだりしてる？

805 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/06(月) 00:31:08

>>804
民間も同じ

806 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/06(月) 21:42:26

ジムから帰った後、一発抜いてから寝る俺はまだまだ元気すぎなのか？

807 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/06(月) 21:47:48

性欲は別ものだと思うからいんじゃないかな。

808 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/06(月) 22:15:29

ババアのマンスジ見えたときの衝撃

809 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/06(月) 22:17:01

殺し●くなると？

810 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/06(月) 22:39:41

>>806
もっとキツイトレやれよ

811 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/07(火) 00:39:35

ﾌﾟｰﾙで前の人がﾊﾞﾊﾞｱの時は別の人に順番をゆずる
若い女のときはさりげなくﾍﾟｰｽを上げ順番を変えて後ろに付く(平泳ぎしてくれるとﾍﾞｽﾄ（・∀・）b)
困るのはﾊﾞﾊﾞｱだらけの時(´･ω･`)

812 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/07(火) 00:44:29

おまいらなにしに行ってるんだ。
見てないでさっさと声かけろ。誘え。
プリ尻（けつ）を弄びたいだろーに。

813 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/07(火) 01:06:42

バカ野朗ぅ！　おいらはババァのマンスジで、
モッコリ・・・・・亀頭クッキリ水着の外！水中から出られない。出られない。

ムキムキ先生は、ﾓｯｺﾘ知ってて「早く出ろぅ」なんて微笑みかけてくる。

814 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/07(火) 08:00:27

自転車こいでた美しいOLさんがトレを終えて歩いて帰ろうとしたとき、持ってたハンドタオルを落とした。
俺のなかの善人は｢タオル落としましたよ｣と声をかけるべきだと言ったが
俺はシャワーも浴びずに即効持ち帰って思いっきり深呼吸しながらｵﾅったのであった。

という妄想でいつも落とさないか目を光らせているがなかなか無い。

815 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/07(火) 10:09:00

渡したといたほうがきっかけができて
あとでいろいろできるようになるかもよ。

816 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/07(火) 11:47:56

うわっ！キモッ！
このタオルよく洗濯しないと！

って思われるのがオチだな

817 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/07(火) 23:34:04

尻あげ

818 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/08(水) 00:03:25

タオルならいいが、

飲みかけのペットボトルにチンポ入れようなどと考えるなよ！

819 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/08(水) 01:05:35

自転車こいでた美しいOLさん

の後でずっとコイていたい。
いや、漕いでいたい。

820 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/08(水) 19:00:50

でっ、できればサドルになりたい

821 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/08(水) 21:21:32

うるせーキモヲタ野郎が！

822 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/08(水) 23:02:20

今日我慢できなくて更衣室で少しオシッコもらしたのは俺です。
みなさんごめんなさい

823 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/09(木) 07:28:17

おばはんが更衣室で牛みたいにオシッコ垂れ流してたのを見てプールに入れなくなったって姉貴が言ってた

824 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/10(金) 12:33:59

今日はｸﾗﾌﾞの定休日
なんかﾎｯとする。普段は行かなきゃという強迫観念みたいのがある。

825 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/10(金) 15:07:37

ホリディが今日休みだっけ？

826 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/10(金) 18:01:17

モデル級の美人OLとかいるの？
水着姿で抜ける？

827 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/10(金) 22:13:37

>>759
しっかりな。
漏れは去年79→63を実現したぞ。

828 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/11(土) 08:33:46

>>827
俺は70→64。開始８ヶ月目にして最近停滞気味。

肩・上腕・腹の筋肉は付いてきたけど何年も掛けて貯めてきた腹のゼイ肉は
全然取れない。とくに横っ腹。

829 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/11(土) 20:33:40

1500㌔㌍達成
乙、俺。

830 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 20:37:01

数字を気にするのは２ヶ月に一回ぐらいにしときな。

831 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 20:57:21

>>830
まあ数字に追われてる面もあるが、その位やらないと物足りないのですよ。

832 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 21:15:37

>>831
俺は身体を動かさないと気がすまないけどなあ
数字とか、カロリーとか、何？それだけど
全力で身体動かして、ガツガツ飯食って、幸せだぜ

833 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 21:24:22

>>832
体を動かしてのカロリー消費ですからねｗ

834 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 21:48:30

>>833
身体動かすのに、数字を考えるの？
ダイエットでもしてろ、ブタ野郎

835 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:02:03

>>834
じゃあさ、オマイは腹筋の回数やウエイトの重さとか考えないわけ？
それじゃいつまで体動かしても効果無いよねｗ

836 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:03:12

>>835
カロリーがどうのこうのって話題なのに

おまえ、馬鹿だろ？

837 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:03:54

>>836
脳筋野郎はこれだから駄目だな。

838 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:05:55

>>837
適切な運動量をこなすのにカロリーは関係ない
身体の資質
それを考慮した上でのトレーニング
それがわからん、お前がクソなだけ
おまえ、そこまでクソ書くなら基礎代謝を踏まえたトレーニング量をここで晒してみれば？

839 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:11:52

>>838
はいはい。ｸﾏｸﾏ。
つうかさ、スポクラでの目的なんて人それぞれだろうが。

有酸素運動の目安としてカロリー表示を見てるだけで
カロリーだけ追いかけてる訳じゃない。
他に基礎代謝と運動能力を測定して作ったメニューでマシン
もやってるよ。

840 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:13:13

ようするにブタはカロリー気にして運動してろってことだろ？
違うのか？ >>839

841 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:14:22

>>840
はいはい。クマクマ

バイバイ～

842 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:16:27

逃げたか
ブタはサルのみ

843 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:33:05

俺の行くところには体はｻﾄｴﾘ、顔は片桐はいり+山田花子がいる
今日久しぶりに見たが、あんないいｶﾗﾀﾞしてるんだからあとは顔に力入れればいいのに・・・
と思えてしょうがない

844 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:33:19

バトル、終わりですか？

845 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:34:58

男でゴリラみたいな人はいるなぁ

そう言えばマッチョな人ってティンコが小さい人が多いよね。
何でだろー

846 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:47:16

ｶﾗﾀﾞがでかいから相対的に小さく見えるんでは
「ﾁﾋﾞのくせにﾁﾝｺはでかい」ってのもあるし

847 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/12(日) 22:51:07

>>846
なるほど、納得！

そういやデヴもティンコが小さく見えるもんな。

848 ：_：2006/02/12(日) 23:52:29

水泳でクイックターンとかってやってもＯＫ？（人いないとき）
まぁいるときはタッチターンにするけど。

849 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/13(月) 07:52:27

有酸素系のﾏｼｰﾝて、どのくらいやるのが効果的なの？
上の方でカロリー見てやるのは邪道みたいな意見があったので・・・
当方ダイエットしつつ適度に筋肉も付けて基礎代謝増やしたいんでメニューは作ってもらったのですが
有酸素は30分くらい、と結構あいまいなんです。

850 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/13(月) 10:42:50

その人の体力によって違う
俺は60分やってる
筋肉つけたいならウエイトトレのあとに有酸素やれ

851 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/13(月) 11:35:46

私、楽しそうなスタジオばかり入ってた

結構みんな考えてるのね…

852 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/13(月) 23:00:28

今日行って来たけど割りとすいていてスムーズにトレーニングできた
嬉しかったブヒ！

853 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/14(火) 22:13:36

うちのジムは火曜日はいつも混み混み
みなさんのところはどうですか？

854 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/14(火) 23:14:16

かわいいインストラクターがいるので
プライベートで遊びたい

855 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/15(水) 00:18:23

気になってた娘は辞めちゃったよ(´･ω･`)

856 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/15(水) 00:24:44

風邪ひいて一週間トレなし。。
あぁ～筋肉に負荷

857 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/15(水) 15:49:44

今日は仕事がサクサク片付く
さっさとスポクラいくぞ～♪

858 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/16(木) 00:12:24

今日は空いてたなぁ
水曜日って住宅関連が休みのせいか、普段なら人が多いんだけど

859 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/16(木) 22:11:06

なんで住宅関連が休みだと空いてるって思うんだ？
おまえ、変だろ

860 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/16(木) 23:18:23

>>859
おまえ>>858を変な風に解釈してるな。
あんまり頭が良い方じゃないだろ？

861 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/17(金) 01:09:05

答えはﾊｲ､次のひと！

862 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/17(金) 07:41:40

お前らも土日の休みにスポクラ行くだろ？それと同じで住宅関連は水曜が休みだから水曜に行く人が多いと思われ。
ま、客に｢あなた仕事は住宅関連ですか｣って一人一人に聞いたわけじゃないから推測なんだが。

863 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/17(金) 20:49:38

でも住宅関連がそんなに溢れている気はしない。
若い女性ではいるかもしれんが、男はいるか？

864 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/17(金) 22:56:59

うちのジムは金土の夜が空いてます

865 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/18(土) 00:43:19

>>863
住宅展示場の受付嬢とか不動産の店員とか。

866 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/22(水) 22:33:29

お前ら行ってるか

867 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/23(木) 23:15:43

そろそろ新人さんがやってくるシーズンですね
毎年思うのだが、いつまで持つことやら

868 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/24(金) 22:11:03

かわいいなと思ってた子が知らぬ間に来なくなってしまうと
寂しいですよね。

869 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/27(月) 23:42:47

メガロス調布に行っています
インストラクターのさっちんが可愛くて仕方ありません

870 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/27(月) 23:47:33

プリけつを介抱したい

871 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/28(火) 00:57:57

>848
速い人向けのコースがあればいいんじゃないの。
みんな普通にクイックターンしてるよ。壁の周りの人は
真ん中をあける感じにしてる。

872 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/28(火) 10:04:00

■■■貴方に代って怨み晴らします■■■

＜＜＜復讐総本部・探偵事務所＞＞＞

騙された・裏切られた・弄ばれた・逃げられた・捨てられた・
相手に誠意が無い・異性問題・家庭内暴力・不倫疑惑解明・人間関係・
金銭トラブル・等々…★
別離工作・情報収集・トラブル対策・スト―カ―対策・
ボディガ―ド・卑劣行為撲滅・等々…★
真剣にお悩みの方、安心してご相談下さい。解決へ導きます★

http://www.blacklist.jp/top.html
――――――――――
現在通話・解約・携帯電話番号より・所有者調査
携帯メールアドレス番号より契約者調査
住所・氏名より所有携帯電話の割出調査
一般架設電話・より設置場所・名義人調査・（線番）逆番号調査
氏名・生年月日・住所より勤務先特定調査・勤務暦調査
氏名・生年月日より住所調査
氏名・会社名より住所・生年月日調査
氏名・住所より郵便物転送先調査
住所より名義人調査
銀行関係・金融関係

特殊データ調査【極秘】

各種データ調査全般取扱・問合せ下さい★
――――――――――
役立ちリンク
http://www.123456789.jp/

873 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/02/28(火) 10:08:18

スポクラ通いを擦り込んでおけば、内緒のバイトがバレにくい。

874 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/07(火) 08:00:27

>>873
なるほど

875 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/07(火) 20:34:32

会社にプロテイン常備してるぜ。
ゴールドジムのロゴの入ったシェイカーで恥ずかし気もなく飲んでますが。
朝着いたら朝礼前に懸垂をし、昼休みにディップスをし、会社が終わればジムに直行しバキバキに
ウェイトやってます。

こないだゴールドジムのシェイカーを先輩女性に馬鹿にされたけどそんなこと気にしてません！！
目指すはロイ・ジョーンズだぜ（見た目だけ）

876 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/07(火) 20:48:22

何でばかにされるの？

877 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/07(火) 20:49:18

>>875
きんもーっ☆

878 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/07(火) 21:56:11

はい、みなさん
きんもーっ☆

879 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/08(水) 00:04:22

いや、きもくないぞ！！
彼こそ鏡だ。

880 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/08(水) 00:36:00

>>875
ウエイトやってる奴は会社でプロテイン飲むのは普通

俺は月に5キロは飲んでるな

881 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/08(水) 07:59:37

見方によりゃゲロ状の液体だからな。

882 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/08(水) 22:28:51

泳いでいるとき、すれ違い様
女性の股間の超ドアップだった
お互いクロールで息継ぎの瞬間だったようだ
３年ジムで泳いでいるが初めての体験だった
思わず、息継ぎでゴボゴボとなり幸せの瞬間、死を見るところだった

883 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/08(水) 23:51:38

同じレーンで、前を若い女性が平泳ぎしてたら、まさに極楽。

884 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/09(木) 07:27:24

その場でティンティンおっきしたらどうするんだよ。
ましてやリビドーを押さえられなくなったらどうせいっちゅうねん。

885 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/09(木) 12:57:48

その時は一声かけてみるんだ！！

886 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/10(金) 23:41:23

おまいら、金曜もちゃんといけよ
うちのジムは金曜はガラガラだぞーーーっ

887 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/11(土) 00:05:16

>>884
その場で水着をめくってぶち込んでﾊｧﾊｧ

888 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/11(土) 00:34:36

スポーツクラブで妄想を爆発させる香具師が集うスレはここですか？

889 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/11(土) 01:14:29

>>888
そういう香具師の横で黙々とウエイトトレーニングに励む漢もいるスレです。

890 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/11(土) 23:35:18

おまいらーーーっ、がんがってるか？
へたでおそいけど
水泳がんがってるぞー
仕事しながら運動するってーのは大変だ
おまいらもがんがれよ

891 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/11(土) 23:44:29

美人OLが競泳水着姿見て
興奮しないやつなんているのか？
実際のところどうよ。いい女って結構いる？

892 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/12(日) 07:01:39

>>891
いる。そりゃ確率は低いが、思わず見とれるほどの美人は必ずいる。
身体を鍛えてなおかつ目の保養もできる。
スポーツクラブﾏﾝｾｰ！（AA略）

893 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/12(日) 14:45:01

特にイントラの女性で目を奪われるような美女はいる。鍛えてるだけありお尻の形とか完璧。
髪の毛上げてヘッドセットのマイクしてたりするのもﾊｱﾊｱものです。

894 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/12(日) 14:52:33

ジム通い半年の初心者です。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝって飲んだ方がいいんでしょうか？ちなみに痩せﾏｯﾁｮ希望です。

895 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/12(日) 15:04:00

日曜は午前中がいいねえ
すいてるし気分爽快

896 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/12(日) 17:18:07

まだ人少ないんだよ。よかたら来てくれ

2ch SNS １１人目
http://pc8.2ch.net/test/read.cgi/sns/1141541701/

・2ch SNSって？ ttp://2ch.pne.jp/
mixiにインスパイヤされたソーシャルネットワーキングサイトです

897 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/12(日) 22:30:43

>>894
プロテインにも種類があるから、注意書きとかよく読んで自分が目指すタイプのを飲んでみたら
ちなみに、俺っちの場合は普通に食事してプロテイン飲んだら筋肉も多少はついたがデブった
プロテイン飲むなら食事にも気をつける必要があるかもね

898 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/13(月) 08:24:43

ホエイというプロテインの動物性タンパクは即筋肉になるが余れば蓄積されやすい。基礎代謝が低くてトレの負荷も低いうちは植物性にすべし。

899 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/13(月) 22:54:23

折角だから、夕飯に湯豆腐と納豆を必ずってのはどう？
そうすればおかずの量も減るし、植物性たんぱく質を摂取してるから
ダイエット？と筋肉アップに一石二鳥では

900 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/13(月) 23:08:45

ゴールドのステップ3や有明まで極めたのに、ステップに飽きてきた･･･。

901 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/14(火) 00:23:13

いつの間にか脂肪が燃えて引き締まってた。
鏡に映った自分の体にうっとりするわ～ｗ

902 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/14(火) 20:30:19

横っ腹がなかなか落ちない。

903 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/14(火) 23:05:14

鏡に映った腹はしばらく忘れて走れ走れ走れ。
数ヵ月後、また鏡でチェックしてみろ。

904 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/14(火) 23:12:54

見たが、何もかわらん
ジム帰ったら酒飲みまくり
消費カロリーを上回る摂取カロリー
現状維持が精一杯です

905 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/15(水) 00:56:03

さっきｸﾗﾌﾞから帰ってきたところだがなかなか眠れない。目醒めれば会社で欝

906 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/15(水) 22:51:02

やっぱアルコールって駄目ですかね？
ビールか日本酒、量はたいしたことないけど、週に5～6日は飲んでる。
週3日くらいが理想だけど。

907 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/15(水) 23:08:02

私は一ヶ月に一回飲むか飲まないかだな。
その一回での飲酒量はジョッキ一杯程度。

908 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/16(木) 11:57:15

906
好きなだけ飲んで体壊してみれば飲まなくなると思う

909 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/16(木) 23:39:26

>>908
量は知れてる。ビールなら500缶1～1,5本くらい。(それでもそこそこ酔える)
ジム行って汗流すと、無性に飲みたくなるんだよね～。

910 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 00:42:03

まぁ、ただ飲んでお腹に脂肪溜め込んでるやつより
ましだろ。

911 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 01:07:53

酒が好きなら無理に我慢することは無い。
摂取した以上に消費するならば何でも良いのだ。

912 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 02:27:43

ビールの飲みすぎは通風になるよ。
緑黄色野菜と果物も食っとけ。

913 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 07:47:22

たぶん疲れもとれにくいだろうね。
通風もアルコール飲むと尿酸の処理が遅れるから同じ理屈で乳酸の処理が遅れて。

914 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 09:56:48

みんな会社帰りのジムは時間どのくらい？
何時に入って何時に出る。出来ればトレーニング項目を簡単に添えて教えてほしい。
参考にしたいので。

915 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 14:20:00

朝鮮日報
【WBC】宣銅烈「日本には申し訳ないことになった」
■宣銅烈（ソン・ドンヨル）コーチの談話

「日本に2度も勝つなんて信じられない。試合前にイチローに会い、日本のコーチングスタッフにも会った。
日本の投手コーチから6点以内で負けても準決勝に進めるのだから“よろしく頼む”と言われていたのに申し訳ないことになった」
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2006/03/17/20060317000040.html

916 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 16:39:12

今日午前中、都心のジムの前通ったらモデルみたいな
美人でスタイル良しの女がジムに入っていった
あんな女が水着着てプールで泳いでるの想像したら・・・
都心のジムってモデルみたいな女多いの？

917 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 16:50:24

>>914
私は19時頃入って22時頃出ることが多いかな。
内容はｽﾀｼﾞｵのみ。
ほんとはもうちょっと早く帰りたいけど、ｽｹｼﾞｭｰﾙが合わない

918 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 18:36:26

>>917
夕飯はスポクラの前？後？

919 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 23:36:40

>>914
スイミングのみ。
今日は1時間かけて２ｋｍ弱泳いだ。
２０時ぐらいから着替えいれて２２時だな。

920 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 23:38:55

ニッポン、ｗｂｃ準決勝おめでとう。

これも、メキシコのおかげです。

メキシカンロック、」ゴーゴーゴーゴー
メキシカンルックＧＯ－ＧＯ－ＧＯ－ＧＯ－

橋幸夫、「恋のメキシカンロック」より

３度目の正直。こんどは韓国に勝ってほしい、

イチロー頑張れ！！　王ジャパン頑張れ！！

921 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 23:44:06

１９：３０に晩飯終了。
２０時にジムイン。
２２時にジムアウト。
２４時就寝。
健康そのものです。

922 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/17(金) 23:50:30

20:00晩飯
21:00プールIN
22:30プールOUT
23:00入浴
24:30就寝
大体こんなもん。
寝る前に一杯のレモン水をごくごく飲む。

923 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/18(土) 00:07:54

>>914
脚の日

スミスマシンスクワット　90キロ　10*3
レッグプレス　220キロ　10*3
レッグエクステンション　80キロ　10*3
レッグカール　60キロ　10*2
スタンディングカーフレイズ　190キロ　20*3

バイク　60分

924 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/18(土) 00:27:36

スポクラに転職しようかと思案中

925 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/18(土) 01:30:26

今日ロッカーで仲良し男２人組が
腹筋さわりあったりしてた
そしてお揃いのローライズボクサーを引っ張り合ったりして
ホント仲良さそうだった。

926 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/18(土) 01:46:39

キモ

927 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/18(土) 19:43:24

>>925
　　　ヽ｜ﾉ
うむ（　ﾟдﾟ)微笑ﾏｽｨ

928 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/18(土) 22:47:43

>>924
社員になるつもりならやめとけ。
頭の中まで筋肉のバイトを抱えて馬鹿みたいに働くハメになるぞ。

929 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/19(日) 00:15:37

３時間かけておなにーした
スポクラいくより経済的だろ

930 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/19(日) 00:46:14

>>929
それでどれほどの運動になったかとｗ
オナホールに腕立てで挿入とか
ヨガ姿勢でチンチンしごいたりｗ

931 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/19(日) 23:29:26

>>930
仰向けで右手にオナホールを持ち腰だけをクイクイと、騎乗位を想定してだね
次にオナホールを床に固定し、腕をつっぱた状態で腰をクイクイと、正常位だね
次は難しい駅弁スタイル、これには昔懐かしい百科事典を７冊（重いぞー）の下にオナホールを貼り付け腕と腰を使ってクイクイと
ラストはバックを想像して

んな、わけねーだろ

932 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/19(日) 23:48:08

>>931
オナヌするなら中腰。
カカトを浮かして、背中を丸めず、利き手じゃない方で激しく動かすんだ！
結構ふとももや腰に利くよ。

933 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/19(日) 23:55:33

そうだね！お兄さんと一緒にプロテインだね！
ん～っ！ん～っ！んん～～～っ！

934 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/20(月) 23:27:16

正しいプロテインの摂取をしようね
スポーツの種類で異なるから

935 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/20(月) 23:33:09

なんか下半身が太くならないな～

936 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/21(火) 10:18:33

会社帰りに行くなら、飯は先に食っとかんといかんな。
ジムのあと、たんぱく質だけ採ると良いよ。

937 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/22(水) 10:03:32

>>918
家が遠いので、帰ってから食べてる。
だからｽﾎﾟｸﾗ通いだして逆に太ったよ

痩せるのが目的じゃないからいいけど、できるなら食べてからｽﾎﾟｸﾗ通いたい

938 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/22(水) 22:31:13

力でないでしょ～。食べよ。

939 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/25(土) 00:49:03

春は新入りで混雑する時期だな

940 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/25(土) 23:10:35

>>939
スイミングのオラっちには目の保養のシーズンです
とはいえ、おらおらおら、コースふさぐんじゃねーっよって、苛立ちのほうが・・・、オラ人間が出来てないです

941 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/26(日) 00:22:55

おまいら、会社の契約スポクラ？

942 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/26(日) 18:53:54

>>941
俺は自分で契約してる（１１５００円くらい／月）
会社から月３１５０円の補助が出る。

943 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/28(火) 09:57:22

スポクラでウエイト用のグローブ盗まれますたｏｒｚ。
便所へ行ったほんの１、２分に。
あんな汗くさいもん、どうするんだ。

944 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/28(火) 10:33:57

捨てられたんだと

945 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/28(火) 22:27:19

やべーいい体なってきた。

946 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/28(火) 23:05:37

須藤元気の体とか憧れるよな?
もしくは基本のブルース・リー。

947 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/29(水) 07:55:21

>>943
ウホッ
ｸﾝｸﾝ、ｼｭｯｼｭｯ、ﾄﾞﾋﾟｭｯ

948 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/29(水) 21:35:21

俺の理想はブラピ

949 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/30(木) 21:07:20

スイミングやってます、クロールだよーん
息継ぎは左でばっかりやってたんですが、スピードをアップするのに
１，２、左、１，２、右のタイミングでの息継ぎに変えようとしたんですが
右が・・・、なんってこったい、息継ぎしようとして顔をあげたつもりが水面下・・・
こりゃ、まいったぜよ。なんかアドバイスしてちょ

950 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/30(木) 22:02:54

>>949
つ【ヘッドアップクロール】
ちなみに安田大サーカスの団長のそれは素晴らしい見本だった。

951 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 00:38:57

>>949
おお同志よ。俺も同じ状況だ。慣れない側で息づきすると
やけに耳に水が入る。
水泳スレに行けばいいのかな。
でも該当スレ探すのも大変だ～

952 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 09:10:11

水泳スレの住人じゃあないが、左右の両方で呼吸するコツ。

まず首の捻りだけでは呼吸はできない。
なのでちゃんと肩を回す必要がある。
練習方法としてはリカバリーの時にまっすぐ肘を伸ばしたまま身体の真上を通るように大きく上に腕を回して遠くに入水するように泳ぐというのがある。
腕が上を回っているなら肩も回ってるはず。

最初は苦手な方で呼吸するクロール２５ｍをやって練習すればいい。

953 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 13:06:29

>>949
俺も左オンリーから、左右交互に変えた。
慣れるまで１ヶ月くらいかかるし、すごい筋肉痛になるよ。

954 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 13:16:07

携帯バーチャルアニメ風俗
http://m-pe.tv/u/?moemoefuuzoku

955 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 13:46:15

４月から入社の新人ですけど、スポクラ行こうか迷ってます
実際働き出してから帰りに行く時間ってありますかね？業種は金融です
行く時間もなく、安月給なのに月１万払うのはどうかなと思ってるんですが･･･

956 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 19:44:23

入社してから考えれば。
早く帰れるんだったらやればいいし無理そうならやめればいい。
または土日だけの会員もあるだろうからとりあえずそれで様子を見て平日できそうなら変更する手もある。

957 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 20:48:44

>>955
少なくとも最初のボーナスもらうまでは会社帰りにスポクラはやめとけ。
帰りにスポクラ行く時間があったら同期とか先輩と親交を深めた方が有益だ。
１時間早く家を出て、会社の近くでウォーキングぐらいでいい。
会社に使ってる人が少ない階段があるなら、階段上り下りも効果的だ。

958 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 22:53:51

>>950,951,952,953
レス、ありがとう
やっぱ、すぐに出来ることではないんですねえ
慣れるってことが肝心なんですね、特訓あるしかないか
頑張りますであります

959 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/03/31(金) 22:59:47

ブルースリーみたいな体になりたい。

960 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/04(火) 07:51:58

さあ、初々しいOLﾀｿの来る時期です

961 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/04(火) 23:01:56

うーん、何故か今年は新人さん、まだ見かけないなあ
どうしたんだっ！！

962 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/09(日) 23:15:54

１，２、左
１，２、右、ぐぼぼっつ
もう死ぬかも知れないので、スピードアップ辞めます

963 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/10(月) 01:20:33

僕はバタ足がうまく出来ない為、
クロールはほぼ腕だけで進んでます。
バタ足、うまくなりたいな。

964 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/10(月) 05:59:06

>>963
つ【ビート板】

あまり蹴らない方が効率は良いのだが。

965 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/10(月) 17:26:36

会社の飲み会の帰り
オレ(36)は部下(25)を家まで送っていった
送っていってる途中、部下の横顔が可愛いかったので
部下に抱きついて一言「前からおまえのことが好きだったんだ、オレのこと嫌いか？」
部下の女は「・・・ううん、好き」
ラブホに直行しました

しかし、会社に付合ってることがバレて部下が人事異動させられそう
くれぐれも会社にバレないようにしなければと思った、特に直属の部下と
付合った場合は・・・・でも、たぶん来年、結婚かな
まあ、前から女の方がオレのこと好きだったみたいなんだけどなｗ

966 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/10(月) 18:35:03

ここに書くことか？

967 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/10(月) 22:18:12

>>965
性別誤認叙述レスだと思って読んじゃったじゃないかヽ(`Д´)ﾉ
オチはウホッってやってくんないとダメだろ、２ちゃんではヽ(`Д´)ﾉ

968 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/11(火) 06:55:05

おれも思ったぜ
うほっ！ってな

969 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/11(火) 07:53:08

誤爆か妄想か。ﾄﾞｯﾁ

970 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/13(木) 07:28:38

昨日は蒸し暑くてﾊﾞﾃた

971 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/13(木) 08:20:35

へんなマッチョなオッサンになれなれしく話し掛けられた
勝手にお尻とか肩とか触って「筋肉増えてきたねぇ」とか言うしシャワーやサウナでやたら遇う。
笑ってなんか言ってるけど目は笑ってない。

972 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/13(木) 08:44:28

>>971
なんかおもしろそう。
ギリギリまで頑張ってみて。報告期待してます。

973 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/13(木) 20:04:21

恐いので止めときまつ

974 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/16(日) 21:48:31

いつもはクルマで行ってるから駐車場の時間（２時間）に合わせてるけど
今日は歩いて行ってみた（４０分）
２時間って枠が無くなったらトレの時間が長くなってしまって非常に疲れた。
そろそろ寝るかな。

975 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/20(木) 08:15:18

OLﾀｿや女子大生の新人来た？

976 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/20(木) 23:32:51

>>975
なぜか、毎年の楽しみが
今年は新人いないみたい？！いったいどうしたんだ？！

977 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/21(金) 21:33:18

入会金二万
月一万に尻込みが。。

978 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/21(金) 23:09:08

入会金が高いなそりゃ

979 ：名無しさん＠明日があるさ：2006/04/21(金) 23:29:58

>>978
でもさ、安いクラブだと会員の質も下がるからね。
そう言うところは古参のキチガイジジイやババアが幅を利かせてるらしい。

知り合いはスタジオで空いてるから前の方で待ってたら後から来た古参
ババアが「そこはワタシの席だからどいて頂戴」なんて言われたそうだ。
シャワーやマシンでもそう言うことが普通にあるそうだ。

入会金が高いとそういうＤＱＮ会員を防ぐ敷居となってくれるだろうね。