★★★　マッチョリーマン参上　！！　★★★

どんなに上司にいびられようとも
取引先に舐められようとも、、、

俺には、俺達にはマッチョな肉体がある！！
この肉体美がある限り俺には不可能はない！

というわけで、貧弱サラリーマンなんてやめて
マッチョリーマンになるぞ！！！

ちなみに俺は毎日、腕立て伏せ２０回、腹筋３０回
５Ｋのダンベル左右５０回を欠かさずやっている。
そこらのチンピラに絶対に勝つ自身がある。
このパワーのお陰で俺の睡眠時間は３時間で十分にやって
いける。（休みの日は１日中爆睡だけどね・・・。

お前等も筋トレしようぜ！マッチョリーマン目指して！！！

さてこれから筋トレをして、ある資格試験の勉強をするつもりだ！

二の腕を一回りビルドアップする為に鈍器で鉄アレイ１０Ｋを購入

しようと思っている。筋トレしてマッチョになろうぜ！

戦わなきゃ現実と

　　∠ﾞ⌒"フ
　　/　‘(OO)　　ﾃﾞﾌﾞﾊｲｯﾃﾖｼﾃﾞﾂｶ？
　 i （ﾉ　　 !つ　　
〜ﾞ:､..,_ω.,ノ　　　
　　　∪∪

＞３

はっきり言ってこの肉体、パワーが無ければ
現実の重圧に潰されそうです。

どゎからこそぉ！　筋トレが重要なのです！

＞４
俺は、マッチョだがデブな奴が男、女にかかわらず
大嫌いだ！大体太っている奴というのは自己管理が出来ない
奴が太るから。

俺的には>>1はたいした筋トレをしていないと思われ

ていうかもうダンベルダイエットとかそのレベルじゃん。
ウィダーのトレーニングマニュアルとか読んだほうがいいよ。
スポ板の質問スッドレにいってみな。もっと効率よくマッチョになれるよ？
なんかちょっとしたまとめサイトもできたみたいだし。

おいらのチン古はいつもマッチョだす

1の発言を見た皆がこう思うだろう。

「お前じゃ絶対チンピラには勝てない」と。

ちょいマッチョ！
チンピラに勝てるよー

ﾏ〜ｯﾁｮですから

ちょいと早い昼休みぃ！
＞６
少し、鋭いかもっ・・・？
だけど、そんな事はないよ。
今度、等身大の鏡を購入しようと思ってる。
もちろん、自信の肉体を拝見しながら筋トレ！
＞７
言い訳と言われるかもしれないけど、お前もリーマンなら会社で疲れて
帰って来てから筋トレするのってかなりキツクないか？
肉体的というより精神的に強くないとなかなか１で俺が書き記したメニュー
を消化するのも大変だぞ。
＞８
健康で何よりです。
おい等はマッチョだけど、彼女はかなりスリムです。
彼女がマッチョ好きという事も多少なりとも影響している
かもしれませんね。
＞１０
歌舞伎町で実際にリアルファイトした事ありますよ。
３対１。途中で札が来たんでずらかりましたけど。
一言。歌舞伎町のチンピィラは弱いですよ。ホント。
＞１１
マッチョ教でも作ろうかなと・・・。
＞ＡＬＬ
俺の現段階での理想的肉体とは、プロレスラー的な物ではなく
あくまで研ぎ澄まされた言うなれば神の芸術的肉体。
例えるなら、ボクーサー、、、、イヤ　　
目指すは
　　　ブルースリー的マッチョだ。
（ＰＳ　現在の俺は柔道家的肉体だ。）
今度の休みはみっちり金取れをしようと思います。ではまた・・・。

http://www.imouto.tv/
小中学生の動画「清純いもうと倶楽部」

筋トレをすると自分に自信が出る。

俺も１のように毎日筋肉トレーニングをしているぞ！

俺は毎日２０Ｋのダンベルで片腕５０回。

腹筋、背筋、腕立て伏せ毎日１００回。

ベンチプレス８０Ｋを１０回必ずこなしている。

そしてトレーニングの終了にはかかさず、
プロテインを飲んでいる。

ムッキ、ムキ！

スポーツ板から誘導されてきたんですが　ここは何板だろう。。。。。記念カキコ

なんだリー板か

童貞好き
性の解放は女性の自立にともなって進んでいくわ

＞１６
マッチョなリーマンを目指す為の板です。
＞１７大森さんもマッチョになりたいですか？なるほど。それでこそ男です。

さてさて、１の俺です。

早速腕立て３０回。腹筋４５回。ダンベル７５回しました。
まず、1セット目で腕立て２０回、腹筋３０回、ダンベル５０回
　　　２セット目で腕立て１０回、腹筋１５回、ダンベル２５回
ってな感じでしました。
いきなり急激な筋肉トレーニングをすると明日の業務に差し支えそうなので。
鏡を見ながら筋肉トレーニングをしているのですが、職場で私は
一番マッチョです。　かなり肉体美に自信があります。
この肉体を自慢したいのですが、もうそろそろ秋です。主張する
場所がありません。来年の夏には湘南へと赴こと考えております。
ではマッチョリーマン目指してみなさんも頑張ろう！

約一匹の糞上司がマジうざい