酒飲まないと眠れねーよな．．．

っていうか、
１日終わったっていう気がしなくね？

２

酒を一滴も飲まずに
タバコは１日１箱半吸う
漏れは少数派なのか？

>>3
俺もだよ。
酒は飲まないけどヤニは量が・・・

>>3
酒くらい飲めなくちゃ〜、キミ〜。

酒とたばこを天秤にかけるのはマチガイだど。

酒もタバコも
共通してるのはストレスから依存ってことだよね。

>>1 は毎日飲んでるの？
毎日飲んでると本当に依存症みたいになってくるよ。
ちょっと前に一週間連続で飲んでたらそんな感じになってきたんで
キケンだとおもって止めたよ（控えた）

今は週2くらいにしてる。

>>1 そうなんだよねぇ　特に疲れてる時ほどそう。

>>毎日飲んでると本当に依存症みたいになってくるよ。
ちょっと前に一週間連続で飲んでたらそんな感じになってきたんで
キケンだとおもって止めたよ（控えた）

･･････（;´Д`）

ちなみにどういうことかっていうと、
体が欲してないとき（体調が悪いとき）でも
飲みたい気分でないときでも酒飲むこと考えて
ついつい飲んじゃう・・・みたいな(´･ω･`)

適量なら毎日飲んでも問題無いよん
でも理想は週に一回休肝日が欲しいね
飲み会なんかで多めに飲んだときにはさらに休肝日も増やそう

はっきりいってタバコよりは全然健全だよ
あれは本当にデメリットしかないからね

今の会社入ってから煙草と酒が増えた
会社で嫌なｺﾄがあると一層増える
このままじゃやばいんだろうな

会社で胃が痛かったのに家に着くと飲んでしまふ
飲まないと眠れない体質になってきたよ･･･

風邪気味でも熱さえなきゃ飲んじゃうっていう、>>10が書いてるままな
生活送ってる。
たまに「これじゃいかん！！！」と1ヶ月禁酒してみたりするんだけど。
飲むのは週の半分以下に抑えにゃいかんな…分かってるんだよ…

みんなぁ酒やめれー。
アルコール依存は病気だぞい。

みんなを飲まなきゃいられなくしている原因って
何？
折れは会社の人間関係だけど。

>>15
おらの場合はｳﾞｧｶ上司への不満と、好きな人と会えない日が続くこと

一年に２，３日しか休肝日がないな・・・。


僕は死ぬのでしょうか？

>>17
少なくとも一年間はそういう生活してるのね・・＾＾；
アル中になってないのがすごい。

>>17
俺もそうだ
酒飲まないのは、風邪を引いた時くらい

ストレスだとか会社でイヤなことが．．．
なんちゅー理由で酒かっくらう香具師が多いようだが、
おれはほぼ毎晩飲んでるが、んなこたーーない。
確かにイヤなこともあるしストレスも感じるが、
それを紛らすために欲しくなるわけでもないんだな。
飲むと1日の締めくくりってな感じで、
フゥーーっと一息つけるわけだ、いい日もそうでなかった日もだ。
そしてファーーっと心地よい眠気がさしてくるわけよ。
おれはそーゆーことを言いたかったわけよ。
依存症の話なんかしたくねーっつーの！

>>1
スマソ(´･ω･`)
スレタイの「〜眠れない」からてっきり・・w

ところで皆、酔っ払うと異常にエッチしたくなんねぇか？

>>20　いや、おらもてっきり･･･ｽﾏｿ
>>22　なるだろ

>>20と同じだ。ストレス以前に夜寝る前に飲んでないと物足りない。
完全にアル中ですね。
>22
なる

>>24
あんたは分かってくれたんだか、くれてないんだか．．．．
　
>>22
正常の男子の証だと思いまふ。　グフフ．．．なる．．．。

酒に何らかの効果（寝付きがよくなる・リラックスできる等）を
求め始めると、アル中の入り口なんだそうだ。
お互い、気をつけようぜ。
飲み方は、俺も１と同じ。習慣になってるな。
ただ、ちょいときついの飲むときには、ウコンの錠剤飲んだり
してる。やっぱ、仕事に影響出すのは格好悪いし。
あ〜あ。朝まで飲んで、そのまま出社。それでも全然平気だった
頃が懐かしいよ。

>>25
分かってるつもりだったのに！ｗ

オレは酔うと物凄く前向きな気持ちになれる。
ヨッシャ！やってやんぞ！．．．てな具合に。
なーーーーーんでも達成できそうな気分になれる。

しかし、翌朝になると全てがメンドクサくなる。

わかる！！飲んで酔っ払うと超〜ＯＫ
前向きになるけど。
朝になると(^_^;)やんね
酒は、ええよな。酔いがさめた超ＢＵＴ

ほとんど毎日飲んでるんだけど、酒抜こうとして禁酒すると
3日間くらい寝つきが悪い・・・。
今日から禁酒ｄａｙまた寝れないんだろうな〜（鬱　　

やっぱ！週１で休肝日つくったほうが
いいと思うけど、できんよな！
毎日、飲んでるし・・・
明日も仕事せなね〜

酔った勢いで、別れた彼女とか電話すんなよ。
翌朝、かなり鬱になるからな

鎮痛剤飲まないとやってらんね。

皆どれぐらい呑むの？
オレビールとチューハイ500ｍを１缶ずつ。

俺は、焼酎を半本だな。

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ココア飲まないと寝られない

昨晩あれだけ後悔したのにまた飲みに逝ってしまった　ｳﾞｧｶだよ

しかも今日の飲み屋での会話、８割愚痴だったし･･･こんな自分やだ

愚痴はしょうがないよ。
どこかでガスぬかないとね。

ガスぬき＝酒！
わいは、んな感じやね

ガスぬき＝睡眠！
漏れは、んな感じだね

ガスぬき＝ｵﾅﾆｰ！
漏れは、んな感じだね

>>42
それ、ホントのガスぬきだよ(w
ガスと言うより液体！？

ガスぬき＝覗き！
漏れは、んな感じだね

ナイトキャップ程度ならよいが、
酒のみ過ぎると寝つき悪くなるぞ。
ついでに、鬱病もちはアルコールは悪化させる原因。

呑みすぎたときは、
すぐ寝てしまわずに、大量に水を呑んで、アルコールを抜いてから寝るといい。
睡眠不足気味でも、二日酔いよりも調子がいい。

数日間酒をやめてみると、
おしっこの色が濃くなり、首や腰の凝りが取れ、
非常に寝つきが良くなった。
適当に休肝日を設けるだけでもだいぶ違うよ。

ちょこっと飲むつもりで朝まで・・・
酔っ払うと止まらないんだよな
しかも痛すぎるエロおやぢに変身してしまうんで
アジアのスナックくらいしか飲みいけん

いい具合に酔ったので寝ます。おまいら肝臓を労われよ

オウヨー！
只今帰宅。
休みの前日だからって飲み過ぎた。
LAN組もうと思ってたのに、また来週まで延期かなあ。
45さんのアドバイス、試してみます。

今夜も飲み始めたよ。。。

今夜も飲み始めたよ。。。
トマラナイ。。。

学校いって、サッカーやって、メシ食って
糞して、熟睡してた消防の頃が嘘みたいだよ。

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黒糖焼酎、美味い！

週５回飲んでる。
寝酒代わりに酎ハイを１〜２缶。
アル中の入り口かな？

眠れないって鬱のはじめだと思うけど？

今日は休日だから昨夜深酒。
なのに突然呼び出しが・・・。

あ〜、頭いてえ

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いつもうざくて大変申し訳ございません。

ジン、焼酎派だったが、最近はワイン、ブランデー派になった。
酒断ちしてたせいで、キッチンにそれしかないと言う罠。

酒でも飲まなきゃやってらんねーよ。
このまま目が覚めなくても本望だ。

禿同

そろそろねうｒぞ

俺あんま、よく知らないんだけど、半分ぐらい亀頭だせるぐらいなら、仮性って言えるの？
俺のはその気になれば、全部剥けそうではあるんだが、最後の方になると、皮がもうきつくて
ちんちんが「苦しい！これ以上締め付けないでくれぇ！」って悲鳴を上げてるような感じなん
だが、一応これでも仮性って言えるンかな？

なんだよ、飲まないと眠れないやつあんまいないんだな。
>>61
たってないときに亀頭だせるってことか？

焼酎のみすぎるとあっという間に眠れてイイ。
妻よ、許しておくれ・・。

>>61
残念だが、それはカントンだ

おもしろそうなｽﾚだが、もう飲んでるから
前ｽﾚ読むのめんどくせぇ

毎日毎日飲むようになって早5年

タカラカップ２００ml空けるのに１週間かかる俺って...

メラトニンっていうサプリメントを採ると
よく寝れるよーん。
メラトニンは体内にある物質で、時差ぼけなどによく効きます。

>>68
メラトニンって、メラニン色素の成分だよね？＜内科医が言ってた
アンチエイジングサプリでも有名だけど、
メラニンのことだと知ってしまうと、何故だか摂取するのを躊躇ってしまう...

メラトニンは脳内物質。
もともと脳内にあるの。それが不足するから不眠になる。
メラニンと関係あるとは初耳だが・・ほんとか？

サプリメントでなくても炭水化物を摂ればよい。

>>70
詳細ありがと。
確かに、寝酒や導眠剤が習慣になるより何兆倍も良いですよね。
試してみようかな...

単純な不眠症では無い気がするんですけどね...

アルコールを摂取して眠ると
睡眠が浅くなるために、体のつかれがとれない。
眠りが浅いので頭が休まらない。知識が定着できない。
などがある。
その他に脱水症状があります。

１は多分、アル中だとおもいます。一度精神科でチェックしてもらったほうが
いいと思いますよ。　アルコールが一日のしめくくりとか唯一の楽しみとか
そうゆうのはすでに依存状態ですから。

自分の場合は、週末だけという風に決めて飲んでいるんですが
これなら大丈夫ですかね？
一番好きなウィスキーをロックで4,5杯飲んでいつの間にか
寝ているという感じなんですが。。。ちょっとやばいかな。
ロックとかストレートで飲むと喉が熱くなり、負担になっている
と最近になって思い、やはり水で割って飲んだ方がいいみたい。
どれくらいが、適正酒量なんでしょうか？週1休肝日がベストなんですか？
詳しい方教えてください。お願いします。

週末だけならいいんじゃないですか？眠りが浅くても問題ありませんよね
量は２−３杯が適量でしょうね。水割りのほうがいいですよね。
さらなる水分補給は必要ですよ。

居眠り新幹線の運転手も前日に酒をのんでいたため、１０時間も寝たのに
アルコールのせいで眠りが浅くて、運転中に眠ってしまったのでしょう。
無呼吸症候群ともいわれてますけど、それだけじゃないでしょう。

医者から酒量抑制剤を処方してもらったけどまだ飲んでない。
ていうかそれを飲んで、もし酒を飲んだらぶったおれてかなりヤバいらしい。

私の休肝日は年に数日しかない。
風邪ひいてもビール１本は飲んじゃうし。

＞７５
酒以外に楽しみをもってみたら？趣味とか。
酒を飲んで幸福感、安心感、充実感を得るなんてむなしすぎるよ

趣味とか、何か楽しみ探してみなよ？
ジムとか通ってみて、ジム友達作れば？

僕は休肝日は、ここ数年ないですね。
だいたい一日、発泡酒３５０ｍｍを３本から４本
体に悪いのはわかってるんですが・・・
煙草も１日、１箱から２箱
どっちも止めたいと思えないのです。

>>69
セロトニンは夜にはメラトニンに変わり、睡眠の調整を行っています。
他にも体内のあちこちで強力な抗酸化作用を発揮して老化を防いでいます。
（セントジョーンズワートは、メラトニンの代謝改善を行うばかりではなく、
メラトニンそのものも含んでいるハーブですから、バランスの良い天然メラトニンともいえます。

メラトニンはメラニンとセロトニンの合成語で、
メ　ラ　ニ　ン　を　抑　え　る　作　用　を　持　　ち　ま　す。

毎日飲んでいる。普通の薬局では売ってないので輸入してるけどね。

メラニンが安眠？

>>77
似たような感じだ。500ｍｌ×2本が日課だよ…

ここのサイトの図式と同じ、精神的依存に陥ってることが分かってから
ビールすらやめた。
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そしたら、体型がスリムになった。（藁

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酒飲むと眠りが浅くなる。
逆効果かも。

>>83
自分も一緒
呑んでる時は激しく眠いんだけど
帰宅してから寝ようとするとなかなか眠れない・・・

（＾＾）

ビールは太るよね

＞８６
そんなことは無いんじゃない？

いや、太るよ。
特にポテトチップをつまみにすると。

＞８８
うんうん。確かに一緒に高カロリーのつまみを摂取すると太るけど、
アルコールのみなら、太らないはずだよ。

ビールはつまみで太るんだよな

俺は３時間で目がさめてしまう。で、疲れが取れてない。
ナポレオン睡眠ではない。
これも不眠症の一種なんだ。
睡眠時間を長くする睡眠薬飲むと何とか眠りつづけられる。
酒飲むと、睡眠薬が飲めないため短時間睡眠になってしまう。
睡眠を短くしないといけないとき以外は、しばらく断酒だな。

（＾＾）

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とても幸せだ。

100杯目と。

単なるアル中かと思われ

量は少しでも毎日飲むのはよくない。
休肝日を

アル中？
依存はしてません。
量は少し？
毎日、角瓶半ボトル＋生中ジョッキだが、何か？

今、煙草をやめようとしてるんだけど
毎日飲んでたビールと日本酒が異常に不味く感じてきた
でも酒はやめようと思わない

もう朝ですよｗ

毎日、ビール５００の缶３本
⇒３５０の缶３本
⇒３５０の缶２本
年とともに、量が減っている。
次は３５０の缶１本か？

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>>110
>飲んだ翌日は午前中で仕事に対するエナジーが燃え尽きる
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長崎満氏の消息については、長崎満氏の弁護を勤めていた生駒弁護士が詳しいはず。

参考：生駒巌弁護士
http://www.niben.or.jp/kaijoh/page/k1396.asp?C=1396

今回の不可解な逮捕で、長崎氏を見放すのはあまりにも、むごいではないか？

記事：生駒巌弁護士と長崎満さん
http://www.google.co.jp/search?q=cache:Zi2FOts40R8J:www.yuiyuidori.net/nagasaki/news/no36.html+%E7%94%9F%E9%A7%92%E5%B7%8C%E3%80%80%E9%95%B7%E5%B4%8E%E6%BA%80&hl=ja&start=1&ie=UTF-8
■長崎氏に再度チャンスを与えよう！
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俺もビールやめよ〜

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ビールは太る、女にもてない、いいことないよ。
俺はハーブティー（カモミール）とやらが不眠によいと雑誌でみて
飲み始めたら、眠れるし、ついでに店員のねーちゃんと知り合って
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ビールやめたらかなり体調よくなったよ

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