睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠

1 ：1：2006/11/28(火) 02:48:37 ID:yqAqahFv

皆さん今日も睡眠削って寿命削ってますか？
皆さんの睡眠時間、効率のよい睡眠術。
シャキッと目覚めるコツなど教えあいまｓｙ..zzzZZZZZZZ

2 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 02:55:36 ID:zTtXIS40

2ｹﾞｯ..zzzzzz

3 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 03:05:06 ID:FjTFW6ME

3ｹﾞｯ..zzzzzz

4 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 03:05:15 ID:zTtXIS40

初心者コース　座ったまま仮眠。15分くらいで頭スッキリ。横になっちゃダメ。

中級者コース　寝る前風呂入る。入らない場合に比べて睡眠の質が30%UP。

上級者コース　勃起したまま睡眠。寝てる間に免疫力が高まり体力回復。

5 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 03:07:03 ID:zTtXIS40

超上級者コース　あらゆる場面で寝..zzzzzzz

6 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 03:12:00 ID:JbEyEJD3

ゴメン、スレタイ見て
『キテレツ大百科』のOPのウタ思い出したよ。

♪睡眠・睡眠・睡眠・睡眠・睡眠・ブ・ソ・ク
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・てヤツ

ちなみに、この時期のEDが
　かの有名な『初めてのチュウ』だった・・・筈。

7 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 03:19:03 ID:SYv5Aaw6

>>6
俺もそっちかと思った

コ～ンにぃ生まれたぁ～このーいのちぃ～　（ﾜﾜﾜﾜｰ）

8 ：1：2006/11/28(火) 03:55:07 ID:yqAqahFv

ううー死ぬー締め切り間に合わないいいいぃぃぃいぃ...zzｚｚZZZZZ

9 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 04:25:44 ID:zTtXIS40

　　 _, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（　‘д‘）
　　⊂彡☆))Д´） >>8

10 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 16:25:08 ID:JbEyEJD3

>>8対>>9、締め切り忘れて大乱闘

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ｽｶｯ...)
　　　　　　ヽ(ﾟДﾟ)
　 (ﾟДﾟ)ﾉ＿丿ﾉ＼　　　　　　　　ｃ(ﾟДﾟ) ,,,
　/　　) 　　　　）　　　　→　　　　ﾉ　ﾉ＼　　<Д｀;)
　　）＼　　　　　　　　　　　　　／）　　ヘﾍﾉノゝ

11 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 16:29:17 ID:LFhqaz81

おまいら一生寝てろ。起きてこなくて結構。

12 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 18:12:09 ID:zTtXIS40

　　　　ﾊﾟｰﾝ　_, ,_　　ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ_, ,_ 　（･д･）　 _, ,_ﾊﾟｰﾝ
　（･д･）　Ｕ☆ミ　（･д･）
　　　⊂彡☆))Д´>>11 ☆ミ⊃　　ﾊﾟｰﾝ
　　　 , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
　（　　）　　ﾊﾟｰﾝ　（　　　）
　ﾊﾟｰﾝ　　　　　　ﾊﾟｰﾝ

13 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 19:10:43 ID:3lanN8qA

毎日2～3時間で平気な人ってどんな生活してんの？

14 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/28(火) 23:30:32 ID:ZNg8orTy

８時間寝ないと死にそうになる

15 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/29(水) 00:34:30 ID:c1kQ6tux

とりあえず世の風潮に合わせ煙草辞めるとこから始めますよ。

16 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/29(水) 20:19:03 ID:budEQU6L

一日栄養剤3本飲んでます。糖尿になります。

17 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/29(水) 20:39:04 ID:7FujBzTR

>>6
>>7
俺がいる

18 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/29(水) 21:09:39 ID:f+Ys8uv5

「はじめてのチュウ」より「すいみん不足」の方が好きだったな。
このリアリティが泣けるね。

あの娘が私を悩ませる私があの娘を悩ませる
みんながみんなを悩ませるみんなが心を痛めてる～

ああ空はこんなに青いのに風はこんなに暖かいのに
太陽はとっても明るいのにどうしてこんなに眠いの
すいみんすいみんすいみんすいみんスイミン不足

19 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/29(水) 21:31:55 ID:budEQU6L

http://www.youtube.com/watch?v=EUKHetnXsfQ
http://www.youtube.com/watch?v=AclOxlWxP7Q

20 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/30(木) 02:00:45 ID:0XJxUiiT

>>13
俺の知り合いでリアルに一日3時間っていうか一週間でトータル10～20時間寝てれば平気ってやつがいる。
使える時間が自分とは段違いなんで正直うらやましいけど、どう考えても同じことは真似できないから、あれはやっぱり、生得的に備わってる才能の一つなんじゃねーの？
そいつ自身も特別なことをやってるわけじゃなくて、ただ単に睡眠時間が少なくても平気なだけだからそういう生活をしてるらしい。
各々には必要な最低睡眠時間が決まってて、中には特異的に睡眠時間が少なくても思考力の低下とかがない平気なやつもいるっていうだけで、睡眠法とかなんかやったところでどうせ常人には真似できないんだと思うよ。
俺も無理してしばらく4時間睡眠で頑張ってた時期があったけど、3ヶ月ほど無理してたら急に体壊してしばらく大変だったことがあって、やっぱり無理なもんは無理なんだと思うようになった。
気力だけで支えてても結局ガタがきちまうね。
ただ件の睡眠時間少ない知り合いは、寝てなくても確かに平気っぽいが、なんか短命っつーか若くしてぽっくり逝きそうな気がするけどね。
まぁ健康だけは他の何にも代えがたいし、ほんと無理はしないのが一番だわ。

21 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/30(木) 14:11:32 ID:FGiEWDDp

寝過ぎも体に悪いし寿命を縮めるらしいけど

22 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/30(木) 17:22:45 ID:XNvn4kS9

何事もバランスが大事なのぢゃろうて。ふぉっふぉっふぉっ！

収支のバランスも考えてね♪ｂｙ消費者金融連絡会

23 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/11/30(木) 20:17:38 ID:2txOQwBE

一日３時間でもおｋなオレがきましたよ。
昨晩は23～1時、6～7時の２回に分けて寝た。
ちなみにどこでも寝ることが可能な仕様。
クラブのスピーカーの前、路上など。
職業はリーマンですが。

24 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/01(金) 00:29:56 ID:F9x/fbgW

１日２５時間は寝ないと調子悪いな

25 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/01(金) 01:08:10 ID:NmZRleXE

夢の中からカキコ乙

26 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/01(金) 03:14:58 ID:7wzw2qWv

ヤバい死ぬ

でも７時に起きなきゃ

おやすみ

27 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/01(金) 03:19:50 ID:Ljku7nYF

1日2～3時間とかやると週に一日（ようは休日）どうしても半日寝っぱになる。
でもそうしないとDTMやる時間さえ取れない。

28 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/01(金) 19:14:42 ID:7wzw2qWv

学生の間にやれることやっとけってこった

29 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/02(土) 14:31:13 ID:2GLEBxqP

おはよう10時間寝た

30 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/04(月) 20:56:40 ID:/82T8i2c

要は慣れだよ　毎日3時間睡眠の生活をしてればそれが普通になる

31 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/04(月) 21:18:58 ID:E52gwF0G

ならないよ

32 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/05(火) 12:40:09 ID:Tu437WQ6

27だけど、仕事6連チャンのあと12時に寝て今起きたぞｗ　はい半日消えたorz
やっぱ人間には限界と言うものはある。

33 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/05(火) 14:16:45 ID:PD2ZVHJ3

生まれつきの差はある

34 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/17(日) 08:32:31 ID:Umv+U2ni

効率のいい寝方情報キボン・・

俺の場合、色々試行錯誤した結果、
１なるだけ硬いモノの上にまっすぐ上向きに寝る
(こんとき腰痛くないようにタオルを健康骨の辺りに置く)
２鼻呼吸を意識する
３寒くないように布団を軽くかぶる
で3～6時間で起きれて寝起きが良くなった。

たまにストレスとか体調不良があると横になってしまう・・
そんときは寝起きで頭が痛かったり・・

万人に通用するかどうか知らないけどお試しあれ・・

35 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/21(木) 10:05:56 ID:DD23tvdj

[興津惣介]のんちゃんと…

36 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/21(木) 20:25:44 ID:DD23tvdj

http://upp.sakura.ne.jp/10/src/upz2943.zip.html

37 ：名無しサンプリング＠48kHz：2006/12/24(日) 01:14:46 ID:DWj6YxjH

>>8の締め切りは間に合ったのかどうか気になる..

38 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 16:57:43 ID:8feTN7ft

眠いお

39 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 16:57:43 ID:H3M/m3pF

ねむりてええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

40 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 16:57:58 ID:DKODWIgA

一日15時間くらい寝てるわ

41 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 16:58:26 ID:gQYTjUCG

♪　漲るパワー大砲だ　飛ばせ克明　虹のような弾道で　オーバーフェンス　♪
ＶＩＰからきますたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

42 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 16:58:32 ID:SQRxyy7J

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｚｚｚ

43 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 16:58:49 ID:M/thhBrv

誰か一緒に寝ようぜ

44 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 16:58:50 ID:H3M/m3pF

まったくねれんわ！！！！！！！！！！！！ふぁっく！！！！

45 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 16:59:16 ID:nylQyHtl

(眠)(眠)(眠)(眠)(眠)(眠)

46 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 17:00:28 ID:jroCh7pG

キャベツはどうした～

47 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/01/09(火) 17:01:41 ID:pKbssg0r

っ【赤まむし】

48 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/02/04(日) 20:57:27 ID:CBzrQSqU

GHB

49 ：名無しサンプリング＠48kHz：2007/02/05(月) 06:53:34 ID:QEb9ra8C