【女】久しぶりのセックスでも感じられるようにオナニーをしておきなさい

1 ：守礼之民φ ★：2011/07/28(木) 19:11:30.42 0

「彼はいるけれどセックスレス」「しばらく誰ともエッチしてない」なんて女子が、
最近意外と多いみたい。ラブライフアドバイザーのOLIVIAさんによると、しばらく
セックスから遠ざかっていると、セックスがスムーズにいかなくなってしまうことも
あるのだとか!?

「女性はセックスやセクシャルなことに対して消極的なところがあります。今、セックスから
遠ざかっているからといって心と体のケアを放ったらかしにしていると、いつか素敵な男性が
現れて“したい”と思っても、濡れにくくなってしまい男性を受け入れることができなくなる
可能性もあります」（OLIVIAさん）

そんなときはどんなケアをしたらいいの？

「体液の循環をよくしておきましょう。特に体が冷えてしまっている人は要注意。薄着は控え、
夏でも温かいものを食べて、しっかり入浴することを心がけて。また、体を潤わせることも大切。
常温の水を1日1リットル以上こまめに飲むようにしましょう」（OLIVIAさん）

さらにOLIVIAさんによると、ひとりエッチをすることも、
いつでも濡れる体をキープするために重要なポイントなのだとか。

「セックスをする相手がいなかったとしても、定期的にひとりエッチやセクシャルな妄想をすることを
おすすめします。機会がないからといってなにも準備をしないと、いざセックスをするときに
緊張してしまうことに。緊張は濡れにくくなる原因のひとつ。

性器が濡れる現象は、男性に身も心も委ねる準備ができて、副交感神経が優位になり、リラックス状態に
なったあと、“見る”“聴く”“触る”などの心理的・物理的な刺激が加わって起こるもの。セックスしても
リラックス状態でいられるためには、セクシャルな状況に慣れておくことが大事です」（OLIVIAさん）

さらにOLIVIAさんによると、おすすめのアイテムがあるのだとか。

「準備をしていたとしても、いざとなるとどうしても緊張してしまうのは仕方のないこと。そんなときは
アロマを活用して心をやわらげてあげましょう。自分の好きな香りのアロマオイルをティッシュに
含ませて枕元に置いておくだけでOKです」（OLIVIAさん）

これらを実践しておけば、いつセックスする機会が訪れても安心！　
さっそく今日から“感じられる”体作りを始めてみよう。【オズモール】

OLIVIA（オリビア）
ラブライフアドバイザー。大学在学中にセクシャリティーに興味を持つ。2003年より、
「触れ合うことの癒し効果」と「美容と健康」を研究すべくアロマセラピストとして活動開始。
現在は雑誌や書籍などでラブライフアドバイザーとして活躍中。

また定期的に「ラブライフのクオリティーの向上」をテーマに女性限定ワークショップを開講。
詳しくは公式ホームページに掲載。「OLIVIA セックス」で検索してみて。

著書は『誰も教えてくれなかった飽きない！セックス』（角川マーケティング）ほか。

ソース（Yahoo!）：
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110728-00000005-ozmall-ent