小太りは食べ過ぎないことが大切だ

職場では、女性が冷房病の「被害者」になりやすい。
男性に比べ薄手の素材や襟がない服装が多いため、熱が逃げやすく冷えやすい。
伊藤さんは「冷気は下にたまるので、ズボンや靴下で保温を」と呼びかける。
さらに「可能なら足元に段ボール箱を置き足を入れるなど、
川の中で水にぬれないようにするイメージで冷気を遮断して」ともアドバイスする。

体質によって保温策も異なる。手足の先が冷えやすい人は、
唐辛子やショウガなど血行を促す食材を取るとよい。血色がよく小太りな人は、
体の表面は温かいが内臓が冷えている可能性もある。
この場合は食べ過ぎないことが大切だ。いずれのタイプもきちんと食事を取り、
適度に体を動かしてエネルギーの燃焼を促すことが体調維持のカギ。
デスクワークなどで体を動かす機会が少ない人は、
炭水化物よりたんぱく質を意識的に摂取すると熱を生み出しやすいという。

http://mainichi.jp/life/health/news/20100831ddm013100121000c.html

あんさん、そないな無茶ゆうたらあかんで

コブ取り爺さんを小太り爺さんだと思っていた奴、
さあ、お前の罪を数えろ！

>>3
（＾ω＾；） ５０くらい？

☆ＫＯ☆ＢＵ☆ＴＯ☆ＲＩ☆

＞川の中で水にぬれないようにする

濡れようよ

>3
そもそも、「コブ取り爺さん」という題名がおかしい。
コブ取られ爺さんとコブ付けられ爺さんじゃないか？
コブを取ったのは爺さんじゃなく鬼。

それは「お笑い芸人」を「お笑われ芸人」と言えというくらい
不毛な論理だｗ

酒と間食をやめて
食事は腹八分
規則正しい生活を一年続けましたが
体重もウエストも殆ど変化ありません。
やはり体質でしょうか。

ただでさえ基礎代謝が低いのに薄着も薄着で寒い寒いって
死ね腐れビッチども