あなたの心がすさむとき　【３０】

132=122
とにかくなんでもいい、理由を作って外にでなさい。家にこもってじっとしてたら
余計いらない事を考え出して煮詰まる。知ってる人のいる場所じゃなく誰もいない
だだっぴろい公園とか、川が近いなら土手とか開放感のあるところでいる方が恐らく
疲れなくていいと思う。
もし雨が降っていて出られないなら鍋だろうがコンロだろうが、何も考えずにひたすら
磨きまくるとか徹底的にゴミを捨てるとか（注：怒りに任せて要るものまで捨てないように）
とにかく終わってから達成感のあることをやってみてはどうか。
私は煮詰まったら大概そうしてます。