これからもダイエットします!

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646名無しさん@どーでもいいことだが。
ちょっと質問です。
食事をする時、高カロリーの物を少量食べるのと、低カロリーの物を
大量に食べるのとどっちがましなんですか?(合計カロリーが同じだとして)