これからもダイエットします！
160cm51kg。ウエスト70cm…すっごい出っ腹なんです…
頑張って62㎝まで落とす!運動運動。
ところで腹筋て起きあがるんじゃなくて自分の限界ギリギリまで倒れた方が
効くっていうのは本当なんでしょうか。格闘技やってる友達が言ってたんですけど。
とりあえず足上げ腹筋と倒れ腹筋ミックスでやってみます。
うう…冬コミには間に合わないですね…
頑張って62㎝まで落とす!運動運動。
ところで腹筋て起きあがるんじゃなくて自分の限界ギリギリまで倒れた方が
効くっていうのは本当なんでしょうか。格闘技やってる友達が言ってたんですけど。
とりあえず足上げ腹筋と倒れ腹筋ミックスでやってみます。
うう…冬コミには間に合わないですね…
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