これからもダイエットします！

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私も水泳と食事制限で2週間で-5kg、
さらに2週間で-2kgのダイエットに成功したよ。
でも水泳やめたら4kgもリバウンドしたの〜。

経験上、目標体重に到達しても
それを維持するために
週１くらいは泳ぎにいくことをオススメします