これからもダイエットします！

ども、3の同人男です。ダイエット開始から2週間が経過しました。

体重　99.4→96.6→96.0
体脂肪40.1→37.2→35.4

体重はあまり変わらないものの、体脂肪が着実に減っているので良い感じですね。
特に実感できるのが、お腹あたりの贅肉。開始前よりも、確実にウエストサイズが
小さくなっているのが判ります。ベルトも穴二つほど小さくなりました。この調子
でいけば、コミケ前までにズボンを買いかえるかも。嬉しい出費ですね。

相変わらず食べ物や生活習慣に変わりはありません。総カロリーに気を付けながら
少しづつレパートリーを増やして、飽きないように努めています。運動は朝5kmほ
どのウォーキング&ジョギングのミックス、寝る前の腹筋と腰捻り運動20分程度。
間食はせず、暖かいウーロン茶以外の飲み物はほぼ飲んでいません。

余談ですが、血圧もダイエット前よりも着実に下がっています。今は普通の人と殆
ど変わらない状態を保っています。