これからもダイエットします！

ここ半月、腹筋とスクワットを延々やり続けた。
ウチには体重計も体脂肪計もないので詳しいことは解らないけど、
３ヶ月前ムリヤリ腕を通していたシャツが結構スルッと入った。
ちょっとびっくり。

ちなみに腹筋は膝立てと足上げの体勢で合計６０回、スクワットは１００〜１２０回。
食べ物はほとんど我慢してない。でも夜食は食べてない。
今年もあと１ヶ月だ。みんな、頑張ろうよ。