これからダイエットします！

大量のスナック菓子などの間食をやめられない人へ。
食べるときには、鏡の前で鏡を見ながら食べましょう。
私は自分が頬の肉をふるわせながらバリバリやってるあまりの醜さに
その後20kg痩せることができました。
何年も前で、リバウンドもいまのところしていません。
あれを思い出すと、今でも我慢できます。我慢というか食う気が萎える。