これからダイエットします！

今日の摂取メニュー。
朝：コンビニおにぎり１個
昼：ホッケの塩焼き半身、ほうれん草のゴマ和え、ごはん１膳
夜（これから食う）：マイタケと豆腐の炒めものショウガ醤油風味、ごはん１膳

間食：仕事先で断われなかったキャラメル二粒。

こんな感じではどうですかねぇ？＜カロリー