これからダイエットします！

ヨガ勧めてる人がいたんで古本屋でヨガの本ゲットした。
で、試しに何日か続けてるんだけど、下半身デブにピッタリの
足蹴りのポーズっつーのがすごくいい。
これは腰のヘソの裏に当たる部分を刺激して下半身を中心に
血行を促進させるポーズらしくって、結構キツイんだけど
少しやるだけで汗が噴いてくる。体重に変化はないけど、
脚が少しほっそりしてきたかも。