同人板でダイエット　４kg

つ【骨盤矯正】
これでO脚直った。
そして背筋が伸びるようになって背中と腰回りの贅肉ごっそり落ちた。
足の肉もかなり落ちた。

パソ触る15分とか、20分とかに使うといい感じ。
最初は超ケツ痛いけど、慣れてくると気持ちいい。
マジおすすめ。

現在162/65
目標まであと5キロ。
理想まではあと13キロ。
足悪いからショコ出来ないけど、今まで通りストレッチとヨガで頑張る！