ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■２

よく基礎代謝分の1200カロリーはとらないと代謝がおちるっていうけど、
ウォーキングやクラブで一日400カロリーくらい消費してる場合
1600はとらないといけないってことなの？
それとも、最小限の1200カロリーはとってれば大丈夫？

どちらにせよ今摂取カロリー1000くらいだから少なすぎるんだけど
ふと気になってしまって・・・
どなたか教えてくださいませ