ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■２

なんかダイエットの本とか読んでみるたび書いてあることが違っていたりして分からなくなってきました。
スレタイトルに「くだらない質問」とついてるのに甘えて基本的な質問をさせていただきます。

カロリーを必要最低限（大体1200kcalくらい？）以下にしても
ちゃんと運動をしっかりやれば基礎代謝は落ちないんでしょうか？
それともいくら運動をやろうとも必要最低限はとらなきゃまずいんでしょうか。

とりあえず一日1200を目安に食事するようにして４０分ほど犬の散歩で走ったり歩いたりして
１時間ダンレボ、その他に一日合計小一時間程度のウォーキング（買い物等の用事も兼ねて）
をするようにしているのですが・・・。