★★過食嘔吐を卒業します★★

さっき、ちょっとだけチョコレートをかじりました。
おいしかったです。半身浴をして食欲も収まりました。
昨日、酢豚を大量に作り、お弁当用にって冷蔵庫にしまってあったのですが、
過食の元になりそうだったので、思い切って捨ててしまいました。
すごいもったいなかったけど、過食するよかましです。
（でも、罪悪感・・・ごめんなさいっ）

今日もなんとか無事に過ごすことが出来ました。
明日は同僚とランチをする予定です。おいしく食べられるといいな。
今日の食事
朝：スリムファースト　オールブラン
昼：酢豚、ご飯
夜：鯖の塩焼き　酢豚　オールブラン
間食：アメ５個
ああ〜〜やっぱり野菜が足りないな。酢豚に人参とピーマン入ってるから
いいかな？