★★過食嘔吐を卒業します★★

０日目という表現が大変恥ずかしいのですが、書き込みします。
今日敗北しました…。原因は割とありがちな「自己嫌悪から来たたった１個のマンゴーアイス」
だったのですが。生理前だからストレスに本当に弱い。
量は前の半分くらいになったけれども…
悔しいです。ものすごく悔しいです。
悔しかったので今日は遠回りしていつもの２倍くらい走りまくって来ました。

この悔しさをバネに。またリトライします。絶対諦めない。

ここに食事内容を書き始めたことで変にダイエット意識が高まってきてしまったので、
（実はカロリー計算したら太るほどの量じゃないのに食べ過ぎたとか）
安定するまで食事内容は書かないようにします。