★★過食嘔吐を卒業します★★

４０分ウォーキングして、部屋の掃除をしました。
気分が少し落ち着きました。
気分は落ち込んでいても、吐いているときに比べればずっと
肉体がちゃんと動いてくれていると実感できます。
かつて、自分の体をあれほど忌み嫌って、コントロールして
しつけようとしていた自分が、今はその肉体の健康さに救われている。
吐いている頃はそんなこと考えもつきませんでした。

>150さん
レスありがとうございます。
確かに私はクソがつくほどまじめで、思い詰める性格のようです。
自分ではダメでちゃらんぽらんだと思っていたのですが、最近自己認識が変わりました。
じわじわ治していくしかないですよね。それが私のやり方なのだから。
沢山本を読みましたが、みんな私とは違った。私は他の人の道をトレースするのでなく、
自分で自分を治す方法も見つけなければならないですね。

>ふうさん
ふうさんの書き込みを見るにつけ、ふうさんが頑張っていることに励まされも
しましたが、同時に自分はダメだなと落ち込んでもいました。
でもそれは私の思いこみだったんですね。大変なのはみんな同じですね。
私ももう二度と過食はしたくないです。ストレス解消の手段を他に何とか
見つけたいです。私にあった方法を見つけていこうと思います。