やせたかったら玄米食えよｺﾞﾙｧ！！！

何を熱くなっているのかわかりませんけど
同じく白米を玄米に変える方法で１６８ｃｍ、６２キロ→５７キロに１ヶ月で落としました。
別に見習えとは思わないですけど。