やせたかったら玄米食えよｺﾞﾙｧ！！！

おまえらｶﾞﾀｶﾞﾀぬかす前に玄米食えよ
俺は玄米１ヶ月三食くいつづけて４キロ減だぞ
もちろんカロリー制限なしだ
玄米だって多いときは茶碗３杯はくうぞ
社会人だからなんていいわけだぞ
昼は玄米弁当とか売ってるとかさがして買え
夜はつきあいで食事にいくときは主食だけくわず、家に帰って玄米くえ
おれはこれを１ヶ月続けて楽にやせた
おまえらみならえ！！！！