２週間で９キロ痩せるかも！低糖質系ダイエット　６

10さんダイエットで４キロ減らした後すぐに、仕事で合宿状態に突入。
家には寝に帰るだけ、もしくは泊まり込みの日々。２週間ほど。
食事は店屋物にコンビニ食。まわりは部下ばかりの位置にいるので、
そんな状況で「私ダイエットしてるから」などと言えるはずもなく、
炭水化物もバリバリ取ってました。
朝　野菜ジュース　昼　丼もの　夜　コンビニサラダと麺類
みたいな感じ。おやつにも手を出しました。（上司が食べないとみんな遠慮する）
思えばこれでぶくぶく太った私。
でも、今回は、ようやく納期を乗り越えて家に戻って体重を計ったら
リバウンドもせず更に２キロ落ちていました。
多少は食べるものに気は使いました（サラダつけるとか、メニューの中
でもカロリー低めのものをチョイスするとか）が、それでも限りがあり
ましたし御飯も残してませんでした。相当に炭水化物中心の食事だった
と思います。
過去の自分の状態から推し量って、これはやはりこのダイエットの恩恵
なのではと思わずにはいられませんでした。

特殊な例だと思いますが、ここのところ否定的な意見が多かったような
ので…。私はやってよかったと思ってますよ。
食事に対する意識の変化と、もしかしたらの体質変化。充分です。
今後は、無理なくゆっくりダイエット続けるつもりです。
バランスよく、食べ過ぎずを心掛けて。