２週間で９キロ痩せるかも！低糖質系ダイエット　６

またまた、荒れていますね。

えーと、私は今２回目をやっているものですが、１回目終了後は食事制限とかぜーんぜんしませんでしたよ。
だって、炭水化物を一生制限するなんてすごいストレスになるもん。
でも、リバウンドはあまりしませんでしたよ。
もちろん、めちゃくちゃに食べまくったりとかはしなかったけど、朝もシリアルとか白いご飯とか食べて、昼は外食、夜も普通にご飯つくって旦那と全く同じもの食べてました。
嗜好も全然変わってないし。
マックとかとんかつとかもすっごい食べたい。

あと、ダイエット中は、私の場合、ハイにはなりません。
今日も２回目の７日目ですが、おなかがすいてすいてしょうがないです。
なんか、１０さん式の修了者って、途中からおなかすかなくなったって人がいっぱいいて、私は例外なのかもしれませんけど・・・。
でも、普通は食べてないんだから、おなかすいちゃうと思うんだけどなあ。

さすがに、２回目はあんまり減らない・・・・。
６日目終了時で、１．２ｋｇ減にとどまっております。
まあ、でも２回目だから当たり前ですね。

>>740さんみたいな人がいると安心します。

なんかここの修了者で、リバウンド無しで維持してる人の
ほとんどが「炭水化物嫌い」「炭水化物恐怖」
「味覚や食習慣が改善→実際は改悪。米嫌いになる」
「リバウンドする人は、巨デブ並に食べてしまった奴か
　運動しない奴でしょどうせ、と決めつける」
なんで、
このダイエットを実行するのは怖かったんです。
「最初の３日間だけ我慢すれば、あとはお腹がすかなくなる」
というのも拒食症みたいで怖かったですし。
（ダイエットハイって、拒食症の人がかかりやすい症状らしいですね）

今、色んなダイエットスレをみて
どれが自分に合うか研究中なんで。
あ、巨デブではありません。「標準体重＞自分の体重＞美容体重」
な体重です。ごはん（米）と和食好きです。

>740さんみたいに、終了後は、３食ふつうにごはんも食べて
（米も食べて！！）を維持してる人の話をもっと聞きたいです。

ハムの日って、みんなどのくらい食べてる？
私は薄切りハム6枚喰った。

こんな人がいたのにビクーリ↓
巨デブはネタより奇なり…
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=996146304&st=824&to=828&nofirst=true

７４１さん、私も米大好きです。
白米と納豆があれば生きていけるって感じです。

私はこのスレにちょくちょく書き込みしてますが、「ダイエット自体は成功したけど、その後の味覚はなんらかわらなかった」という書き込みをしても反応ゼロだったんです。
だから、普通は味覚かわるのかなあって・・・・。
食べる量も減ったとは思えないしなあ。
１回目終了後とかも、昼に天丼とそばセットとか完食してたし・・・。

ダイエット中も最後の最後まで１日中おなかすいてましたよ。
満たされるのは食べたあとの１時間位で、すぐおなかすいちゃう。
だから、夜おなかすき過ぎて眠れないです。
それがつらいですね。

７４０さんはぜんぜんデブじゃないみたいだから、そんなに痩せる必要もなさそうだけど、ものはためしでトライしてみてはどうでしょう。