２週間で９キロ痩せるかも！低糖質系ダイエット　６

>>867
それはいえるかもー。
でも炭水化物がいかに太るかというのは身をもって解ったわけだし（笑）
今は朝はしっかりごはんとかたべて、夜は控えめの炭水化物摂取とかにしてますよ。
青菜系はがんがんとってて、肉も魚もしっかりたべてます。
糖質や油もそこそことってるし、栄養をかんがえるのにはいい勉強になりましたよ。
今は順調にやせてます。1200カロリーキープ+運動で。