くだらねぇ質問はここに書き込め！（ダイエット編）

949さん、1日の摂取kcalを１２００として、それを２回（６００）より
３回（４００）、３回より５回（２４０）に分けてってことで回数が
多い方がいいって。
んで例えば１回４００でそれを２回しか摂らないと１日８００kcalだけど
それよりも５回にわけた１２００kcalのほうがいいと聞きました。
と言う私も2回で1000kcalいかないっす（笑

いつも質問ばかりなので、私も聞いただけで理屈はよくわからなくて
申し訳ないけど少しでもお役にたてたらと思ったんですが、大丈夫かなっ（汗

昨日から筋トレもはじめました。今日、筋肉痛だけど筋トレはまりそうです。
もっと早くからしてればよかったです。
体脂肪も29.25％！５日間の平均です。その前の５日間平均は32.00％（爆）
すごいっ。摂り方見なおしただけでこんなに変わるなんて。。。
筋肉って３ヶ月くらいしたら少しは実感出来るかなぁ〜。
うれしくて家ではダンベル振り回してます。