くだらねぇ質問はここに書き込め！（ダイエット編）

ダイエットするやる気がなくなって、運動も行かなくなり、
食パン、お菓子、食べたいだけ食べて、４キロ増えた。
生活などでも悩みあって。苦しい。
こんな時、やる気がおきる方法教えて下さい。