くだらねぇ質問はここに書き込め！（ダイエット編）

もう美容板のダイエットスレかたっぱしから読んでたら、
何を食べていいのかわからなくなるよ。
こっちでおすすめされてるものがあっちでは否定されてるし…。
結局食べるものでコントロールは無理ってこと？
好きなもの食ってもいいから運動をおもいっきりしろっていうしかないのかな。