くだらねぇ質問はここに書き込め！（ダイエット編）

「ごろ寝体操」を朝起き抜けと、夜寝る直前。
「ステッパー」を１日、１０分×４回。（朝食前、昼食前、夕方、夜寝る前）
「ダンベル」を毎食後。（１０分程）

‥をしています。
ステッパーをする時は直前に、グレープフルーツのジュース（１００％のもの）を飲んでいます。
食事も気をつけています。（和食中心、夜は炭水化物は控えるなど。）

この方法は、ダイエットとしてどうなんでしょうか？
私のようにステッパーをする時間が短くても、１日置きにした方が良いんでしょうか？
いろいろなアドバイス、お願いします。長々とすみません。
（スレはこのスレであってますよね‥？）