くだらねぇ質問はここに書き込め！（ダイエット編）

>235 名前：質問ですっ
>63→47キロ、16キロの減量をしようと思ってるのですが
>一月に何キロ位のペースで落とすのが良いでしょうか。
無理のない減量は月に5%といわれてるから、
月に3kgもおちれば大成功でしょうね。