くだらねぇ質問はここに書き込め！（ダイエット編）

以下のダイエット法で二ヵ月で１０キロ痩せました。

有酸素運動(エアロビ）４０分、その後痩せたい部分の筋トレ、運動前には
必ずアミノ酸サプリ摂取。
食事は朝と昼たっぷり好きなもの（といっても多少は考える）
夜はビール酵母ヨーグルトとサラダとか低カロ品をプラス。
おやつも完全に止めちゃうとストレス溜まるので、３時ごろにちょっと
食べちゃう。（食べない日もある）

こんなやりかたなんだけど。
でも、体脂肪が減ってくれない。
身長１７０で体重６７キロ、３１％。
結構たんぱく質とかミネラルとか気を付けて摂ってるんだけどなー。
体脂肪の減らし方教えてください！！！！！