★♪★豚脱出の軌跡★♪★

>>160
>「最初に食事減らして落としてから筋力つけた」って言ってた
>ので・・でもやっぱり最初から運動はすべきなんですね。

すべきだと思います。134さんが言ってるのは食事制限と運動の併用の
話ではなくて、食事制限と筋力アップとの併用の話だと思うよ。
食事制限中は普通の時よりもカロリー減らすので、筋力アップの為の
タンパク質が不足して筋力がつきにくいから、後からつけると言うだけで
　有酸素運動は食事制限中にしても何も問題は無いです。