デブ→痩せ

私は444さんと逆で、今まで食事制限でダイエットしようとして
ことごとくリバウンドしてたから今度は運動だけで頑張ってます。
そしたら不思議と間食減ったけど、それでも暑い時にアイスとか
ちゃんと(?)食べちゃってるけど、1ヶ月1.5〜2.5kgのペースで痩せてます。
どっちかしかしなくってもやせるんだってわかったのが精神的に良かったみたい。