２週間で９キロ痩せるかも！低糖質系ダイエット

直接関係ないのでsageますけど、私は途中で何度か間食したので、一ヶ月近く
このメニュー実行したんですけど、後になればなるほど、体重の減りが悪くな
りましたよ。だんだん肩こりがひどくなって、午前中ぼーっとしてしまって、
仕事になんなかった。まるで低血圧の時みたい。
タンパク質ってエネルギーに代わるのに時間がかかるって言うから、そのせい
かなぁ、って思ったんで普通の食事にしました。
一度１．５�s戻ったけど、麦ご飯や七分付きのご飯にしてバランスのいい食事
をするようにしてたら、またゆっくりだけどやせてきてます。朝はエネルギー
に変わりやすいと言われてる果物や穀物をとるようにして、夜は炭水化物抜き
か控えめで。
体重変化は62→56→57＠｀5→56です。う〜ん、あと4�s。
でもお菓子や甘い物は今でも控えめにして、買うときは小袋だけと決めてます。

炭水化物排除信者は脳がやられて、若年性更年期障害（あるある）になるよ。
あくまでも体質改善のためのショック療法と考えて。
一生穀類激減した食事をするのは、無理だよ。
脳は糖質から取れる大量のエネルギーを必要とするから。