〜１週間で１０キロ痩せる方法〜

炭水化物を減らすダイエットって効果があるのは知ってたんですが、
なんだか結構キツそうで今までトライしたことがありませんでした。
でも、１０さんのメニューを見て、やってみようかなって思いまし
た。今日は２日目です。

余計なお世話かもしれませんが、炭水化物の摂取量を低く押さえた
ダイエットについて詳しいサイトがありますので貼っておきます。
実は私はここを見て「効果はありそうだけど、ちょっと難しそう」
と思ってたのですが、理論的なことやその他のコツ、減量後に気を
つけることなどが、詳しく書いてあります。
ここで知識を仕入れながら、１０さんのメニューと体験談を聞いて
実行するといいのかなあと思います。

http://www2.plala.or.jp/eddie/