普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

＞＞６４９さん
どうもありがとう。
ほっとしました。1ヶ月ですか.....。
気を取り直して、のんびりいきます。

お久しぶりです。
痩せません・・・くそう。
昨日は１時間チャリに乗りました。
今日もがんばろうっと。

>>650
停滞期って、カラダの中で筋肉と脂肪が入れ替わってる時だって
聞いたことがあります。
体脂肪率測ってみると、結構減ってたりしますよ。
私はそれを励みにして乗り切りました。

一番いけないのは、「なかなか減らないなら食べても一緒だ！」
と逆ギレして、今までガマンしてた分を食べちゃうことかな。

でもそれまでがんばってきたことを思うと、もったいなくて
食べられないんですけどね。