普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

初参加！
162�p・51�s〜52�s行ったり来たり・体脂肪23％〜25％行ったり来たり
の典型的な「普通」のひとです。
一日1時間前後のウォーキング＋ストレッチ＋ダンベル中
昨日、ハッピーダイエット＆ステッパーコントローラー購入！
配送してもらったので到着は火曜日なんだけど使用リポートもします。
目標は50kgだけど、筋肉をつけたいって思ってます。