普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

体重も減らないし、体脂肪も減らない。
もっと運動をして、脂肪燃焼しないとだめだなんだ。

やっと体重が減ったと思ったとたん生理になってしまって、１キロ増えた。
こんなときは、耐えて、運動あるのみでしょうか。
スリムを目指すには、水泳や、有酸素運動とか、楽しては痩せれない！！
でも頑張りましょうね。