普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

みんな私と同じ位の身長の人でも、かなり理想体重が軽いように感じるわ。
私は、今ちょっと（かなりか！？）太り気味だけど、
１５５センチ　５１キロ　でダイエットしてるところだけど、４５キロ位になれたら
いいかなと思ってる。でもなかには、４３，４２、４０キロとか目指してるよね。
かなり細いんじゃないかなとか思うけど・・・・。
でも、人それぞれ、体型や、体質が違うし、悩みが違うから、それがいけないとは
いえないとは思うんですが、あまり体重とかに、こだわらない方がいいと思います。
私が今までで一番痩せたのは、４４キロ位だけど、何故か皆に痩せすぎといわれた
けど、私は、学生時代スポーツやってて、プロめざしてたもんで（結局なれず）筋ト
レとかやってたから、筋肉質な体なんで足が、ふくらはぎが太いのね。私にしたら、
体重減った分細くはなったんだけど、同じ体重、身長の人と比べると、私の方が太く
見えるから、もっと痩せないとと思ったわけで、でも、グローバル漢方のお店で、
体脂肪はかったら、１１％しかなくて、これ以上痩せない方がいいって言われたのです。
でも、足が普通よりやはり太いから納得できないって感じで、それでも、エスカレート
して、ダイエットし続けると上半身ばかり痩せて、胸なんて、板のようになって、背中の
骨はでるし、顔は、こけて怖い顔、年齢より老けて見えるようになって、拒食寸前になり
だから、体重に振り回されてもいけないし、体脂肪も少ないからいいってもんじゃない。
私のそのころの体脂肪率なんて運動やってる、１０代男子のもので、女性では、理想から
かなりかけ離れているものだったし、体脂肪にもある程度があると思うのです。私は骨格
がでかく重いらしく、どんなに痩せても、４３キロ以下にはならないよとグローバルで言
われたのです。体内の水分量や、骨格の重さとか最低限の重さがもともと、身長の割りに
重いらしい。だから人から見たら、かなり気持ち悪い感じ、痛々しい感じに骨皮スジ子に
なってたんだけど、体重や体脂肪にこだわってたのと、痩せる事に酔ってたのとがあって、
人がなんと言おうが、痩せたい！！と思ってたんですね。やはり、そういう時は、体重とか
じゃなく部分痩せを目指さないと。でも、特命リサーチでもあった様に私のような、筋肉太
りは鍛えすぎちゃ逆効果なんで、マラソンを毎日３０分位やって、どうにか、自分で、納得
するしかないなと、気付いたので、そこそこで折り合いをつけました。同じ身長、体重とか
でも、見た目はずいぶん違うし、自分なりの、でもある程度一番ベストに見える感じを、
常識の範囲で（痛々しい、妙に不健康じゃない）痩せたいと思っています。体重が減っても、
体脂肪が減っても、人それぞれの、体型、体質があるから、あまり振り回されないで、
見た目がカッコいいのが一番だよ。やっかんだりしない女友達とかに、アドバイスしてもらう
といいね。女ってば、友達でも、ダイエットしてるとか言うと、ほんとに、太くてやばい感じ
でも、「痩せなくても、いいよ。細いよ。」なんて平気で言うからね。信用できる本当の事を
言ってくれる友達ね。私も４５〜４６位目指して頑張るわ！！