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普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド
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スリムななし(仮)さん
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2001/05/20(日) 10:35
161cm50kgです。目標は47kg。
朝食は普通の3分の2ほど、昼食は100%ジュースで作った自作ゼリー。
仕事の都合上夕食は4時ごろに小さめのお弁当とお茶。
10時ごろに帰ってからダイエットビスケット(45kcal)をお茶と一緒に摂って12時〜1時ごろ就寝です。
ボディーブレードと金魚運動を毎日やって、週に2回はダイエット休息日として普通の食事(間食はとらない)
にしています。
正しいかどうかわからないのでアドバイスお願いします。