普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

>>768
やせますよ。160センチで、16歳から26歳まで55キロから60キロの間を行ったりきたり、ダイエットは本当にいろいろやりました。
そして、過食症と、吐き戻しも、経験して、時には47キロとかに一瞬なったり、でも、すぐにリバウンドの生活でしたが、一人暮らしをして、結婚して、働きながら、主婦してたら、いつのまにかやせてきて、
29才頃には、47キロ、今35歳ですが、44キロで、体脂肪17％です。
ダイエットのこと考えなくなったら、やせてきました。食事も、今は、揚げ物も、ファーストフードも何でも食べます。ダイエットしていた頃は、外食を敵視して、温野菜とか、低脂肪の食事とかそんなのばっかりだったのに、
・・・
体質改善の漢方薬なども全然飲まなかったけど、冷え性が治ったように思います。
やせなきゃというストレスと、ダイエットによる電解質などのバランスの崩れが、何よりダイエットの大敵と思います。
まずは、体のバランスを取り戻すことを考える野が、結局早道かも。