普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

美容板って、煽り男と痩せ願望女の影響で、標準がかなり低めになってしまってるとおもうよ。
１６８なら５５でも充分だと思うけど。体脂肪率が高くなければ>>717
でも、目標５３なら健康的には全然問題ない範囲だからＯＫだと思うけど、それくらいが大変なんだよね。
食事療法だけだと落ちて欲しくないとこから落ちがちだから、やっぱり主体はスポーツ、かなぁ。