普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

違う板から来たんですが･･･参加させてください！！

現在高校1年生で168cm51kg体脂肪率だいたい21％になってます。
4日前までは54kg代だったのに、冬休みに入り
やつれたみたいで一気に3kgも痩せちゃいました。
休みに入ると、生活が不規則になり一気に体重が減るんですが
結局またリバウンドして戻ってしまいます。（前以上になることはないんですが）
せっかくだから、この体重からダイエットをはじめたいんですが
何かお勧めなどないでしょうか？？

ちなみに下半身デブらしく、足が太いのがすごく悩みです。
足痩せに効く方法などきぼーん！