普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

私的な理想体重ってのは身長(ｍ)x身長(ｍ)x１８かな〜と思ってます。
１８っつうのはＢＭＩ値ってやつ？適正は２２らしい。
そんで１８．５が美容体重らしい。でも私が目指すのは１８かな。
あと４ｋｇなんだけどね、そこまで…。減んないよ。
でもたとえその体重でも筋肉ない人は結構でぶに見えるかも。
やっぱそこそこ筋肉ついてないとな〜。
ただいまダンベル運動継続中ナリ。みんなガンバロウ!!!