普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

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658スリムななし(仮)さん
私的な理想体重ってのは身長(m)x身長(m)x18かな〜と思ってます。
18っつうのはBMI値ってやつ?適正は22らしい。
そんで18.5が美容体重らしい。でも私が目指すのは18かな。
あと4kgなんだけどね、そこまで…。減んないよ。
でもたとえその体重でも筋肉ない人は結構でぶに見えるかも。
やっぱそこそこ筋肉ついてないとな〜。
ただいまダンベル運動継続中ナリ。みんなガンバロウ!!!