普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

今、１６４cm、５３.２キロ、２３．５％。
４５キロまで落としたい。

３年前は、１６１ｃｍ、４３キロだったのになー。
でも、全然がりがりじゃなかったよ。
普通に細くてうらやましい。って言われてた。

前、酢飲んで３キロ痩せた。むくみやすい人には、効くと思う。
ふくらはぎ細くなったし。
リンゴジュースが1番いいよ。
でも今は慣れたから、唐辛子酢を水で薄めて飲んでる。
あと、ワカメはすごくいい。お腹すっきりだよ。

結局は、カロリー高くても量少なければ太んないよ。
ご飯と、チョコだったらご飯の方が太るもん。（経験上）
今日から、ダンベル始めます！！
ＰＣ１時間までにしよっ（笑）

ここみてると、頑張れそうな気がする！！