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普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド
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910☆
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2001/02/06(火) 13:48
最強ダイエッターさん、下半身やせに一番いいのって
やっぱり歩きまくったりとか
有酸素運動を中心にした方がいいんですか?
それとも、日頃座りっぱなしの仕事だから
まず、筋肉付けてからの方がいいんですか?
そして、最強ダイエッターさんもダイエットしてるんですか?