普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

155cm女
今年6月→４７�`　体脂肪25％痩せる薬ダイエットと禁酒で
　　9月→４４�`　体脂肪22%まで落ちたが、これ以上どうしても痩せない。

この身長と体重だと体脂肪22%って駄目だよね？
でもそんなに食べてないのに、どうしてもここから先が落ちないんだよね。
停滞期かなって思ったけど･･･停滞期が4ヶ月ってのもあるわけないし。
体重はこのままでいいけど、体脂肪20%きりたいのに。
やっぱり運動しなくちゃ駄目ってことなのか･･･。