普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

１５９ｾﾝﾁ４８キロです。１年前は４７キロ前後
だったんですが最近モーレツなベンピに
悩まされ太りました。もう薬ﾅｼでは出ない・・・
冷え性なんで余計・・・
ステッパーを毎日やってますが（２０分だけ）
効果は上がらず・・・半身浴も毎日で
夕食は炭水化物抜いてます。
もう痩せない身体になっちゃったのかも・・・