普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド

あのー、水を差すようで恐縮なんですが。
１〜２キロの体重変化、数％の体脂肪率の変化なんて誤差の範囲ですよ。
プラスでもマイナスでも。
食事一回摂れば０.５キロくらい増えるし、半身浴３０分やれば汗の分で１キロ
くらい減ります。機械の誤差もあります。
だから１キロ増えても誤差の範囲だから気にしない！(笑)
そして１キロ減ったらダイエットの効果だと喜びましょう(爆)